Bệnh gút có ăn được nhãn không? những chất có trong quả nhã có gây tác động nguy hiểm nao cho những người mắc bênh gout hay không? Và người bị bệnh guot có thể ăn được những loại hoa quả nào? Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn biết được quả nhãn đối với người bệnh gout có ăn được không nhé.
1. Bệnh gout có ăn được nhãn không?Theo các chuyên gia về cơ xương khớp, người bị bệnh gút có thể ăn được nhiều loại hoa quả như: Việt quất, dưa hấu, dưa leo, nho, táo lê,.... Còn riêng với quả nhãn quả nhãn thì nên hạn chế ăn đến mức thấp nhất nhé. Lý do là bởi ngoài cung cấp vitamin và dinh dưỡng thiết yếu nhãn cũng có thể gây một số tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách.
Với những người mắc bệnh gút nặng thì nên kiêng ăn nhãn nhé vì đây là loại quả có chứa hàm lượng đường cao. Khi chúng ta ăn quá nhiều có thể làm gia tăng lượng đường trong máu một cách đột ngột và là nguyên nhân dẫn tới tăng cân. Chính do điều này không chỉ gây nguy hiểm cho sức khỏe mà còn là thủ phạm làm acid uric trong màu tăng cao và khiến cho bệnh gout nghiêm trọng hơn, các triệu chứng đau sưng khớp vì thế cũng nặng hơn.
Người bị gút không nên ăn nhãn để tránh bệnh nặng hơn.
Bệnh gout có ăn được nhãn không? Thêm 1 nguyên nhân nữa lý giải vì sao những người mắc bệnh gout nên tránh ăn nhãn là bởi vì ăn nhãn sẽ làm tăng cân. Theo khảo sát thực tế chỉ ra rằng, nếu bạn ăn khoảng 300g nhãn thôi cũng tương đương với việc bạn 1,5 bát cơm mỗi ngày. Nhãn vừa chứa nhiều đường mà lại giàu năng lượng nên khiến tăng cân nhanh, mà khi cơ thể tăng cân sẽ càng ức chế quá trình đào thải acid uric trong cơ thể, đó là lý do mà bệnh gout phát triển nhanh và lâu khỏi.
Nếu bạn vẫn còn thắc mắc bệnh gút có ăn được quả nhãn không thì lời khuyên được đưa ra ở đây đó là nên tránh ăn và hạn chế ăn càng tốt. Thay vì ăn nhãn bạn hãy lựa chọn các loại hoa quả khác chứa ít đường hơn, có tính mát và giàu vitamin thiết yếu.
Ngoài ra, đó những người bị bệnh tiểu đường, mắc bệnh gan nhiễm mỡ, người bị nóng trong nổi mụn nhọt, người bị thừa cân béo phì, người bị huyết áp cao nên tránh ăn.
2. Một số loại hoa quả mà người bệnh gút có thể ănTheo chuyên gia dinh dưỡng, loại trái cây được coi là tốt cho người bị gout phải đáp ứng được các tiêu chí:
– Không có hoặc chứa ít nhân purin.
– Có tác dụng làm giảm nồng độ acid uric trong máu.
– Bổ sung nhiều nước giúp tăng cường bài tiết lượng acid uric qua đường tiết niệu.
– Giúp chống viêm, giảm đau hữu hiệu…
Hội tụ các tiêu chí trên, 5 loại trái cây dưới đây được khuyên dùng vì rất tốt cho người bệnh gout.
Người mắc bệnh gout cũng nên tránh rượu bia chất kích thích Một số loại hoa quả khác tốt cho người mắc bệnh gút- Ăn việt quất: đây là một loại trái cây rất tốt cho người bị gout. Việt quất giúp hạn chế quá trình hình thành axit uric trong cơ thể, giúp kháng viêm hiệu quả.
- Dưa hấu: dưa hấu có vị ngọt, tính lạnh giúp thanh nhiệt và lợi tiểu... đặc biệt tốt cho người bị gout giai đoạn cấp tính. Hơn nữa dưa hấu còn có chứa nhiều nước, kali và không chứa purin, rất tốt cho người bị gout.
- Dứa: Trong dứa có chứa enzim bromelian có tác dụng giảm viêm, sưng tấy và giúp tiêu hóa protein. Ngoài ra, trái cây này chứa hàm lượng vitamin C cao, nhiều kali, acid folic giúp thải acid uric ra khỏi cơ thể. Bạn có thể sử dụng dứa như thực phẩm bổ sung hoặc chế biến với các món ăn.
- Dưa leo: dưa leo rất giàu nước, vitamin và hàm lượng purin rất thấp, thích hợp đối với người bị bệnh gout. Thậm chí dưa leo còn thúc đẩy bài tiết axit uric thông qua đường tiết niệu giúp hỗ trợ điều trị bệnh gout hiệu quả.
- Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng. Các thành phần kali, acid folic, vitamin C có trong chuối sẽ giúp hỗ trợ giảm acid uric và triệu chứng gout.
- Táo, lê: đây là loại quả có tính kiềm tính và có hàm lượng chất xơ rất cao nên sẽ giúp trung hoà axit uric tốt hơn, làm giảm triệu chứng bệnh.
- Nho: là loại quả giàu dưỡng chất, chứa hàm lượng purin cực kỳ thấp nên nếu được ăn đều đặn sẽ giúp người bệnh gout giảm đau đớn nhanh chóng và hiệu quả.
Trên đây là những giải đáp thắc mắc người mắc bệnh gút có ăn được nhãn không?. Hy vọng đã cung cấp đầy đủ thông tin giúp mọi người hiểu hơn về căn bệnh nguy hiểm nay. Mọi thắc mắc liên quan hay muốn tham khảo thêm cách chữa mỏi khớp gối giúp bạn mau lành bệnh vui lòng liên hệ Hotline 19002838 để được tư vấn hỗ trợ trực tiếp ngay nhé.
|
Thời gian đăng: 28/12/2020 19:27:36
Chia sẻ
