Giật mắt trái có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Trong thực tế, giật mắt trái là một hiện tượng tự nhiên của cơ thể, có thể xảy ra bất kỳ lúc nào với bất kỳ người nào. Giật mắt trái có thể xuất phát từ những nguyên nhân mang tính khoa học, cụ thể là:

Giật mắt trái xuất phát từ sự rối loạn hoạt động của các dây thần kinh điều khiển với các cơ nâng đỡ mí mắt. Hàng ngày, mắt của chúng ta luôn luôn phải hoạt động và điều tiết với tần suất lớn, gần như không được nghỉ ngơi (trừ lúc ngủ). Vì vậy, khi mắt của ta quá mệt mỏi, mắt sẽ nhắc nhở chúng ta rằng mắt đã đến giờ nghỉ ngơi, mắt sẽ giật lên xuống liên tục để cảnh báo chúng ta. Những khi mắt bị giật, chúng ta cần dùng tay massage hai mắt để mắt được thư giãn đồng thời sử dụng thuốc nhỏ mắt có dưỡng chất cần thiết cho mắt.

Thực tế, hiện tượng nháy mắt không phải là điều gì nguy hiểm và có thể tự khỏi sau vài phút. Nháy mắt là một phản ứng của cơ thể khi mắt cần nghỉ ngơi, cũng như khi chúng ta bị đói và bụng kêu lên vậy.

Nháy mắt tuy không gây nguy hiểm nhưng sẽ có một số khó chịu nhất định, thế nên mọi người cần có những biện pháp chăm sóc cho đôi mắt luôn khỏe đẹp và tươi sáng:

Chúng ta cần có chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý, bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều vitamin A như: Gan, gan cá, nơ, pho mát, sữa, rau xanh, trái cây, các loại củ quả có màu đỏ (cà rốt, cà chua, bí đỏ,…). Vitamin A có tác dụng làm sáng mắt. Tìm hiểu thêm: Tác dụng của Vitamin E

Chế độ sinh hoạt, thể dục thể thao phù hợp để cơ thể luôn mạnh khỏe.
Nếu bạn là nhân viên văn phòng hay những đối tượng phải tiếp xúc với máy tính quá lâu trong ngày, bạn cần để mắt nghỉ ngơi và thư giãn bằng cách cứ sau 30 phút làm việc hay sử dụng máy tính thì bạn cần: Dùng hai tay massage nhẹ mi mắt, đồng thời phóng tầm mắt ra phía xa để mắt được điều tiết khi đã phải nhìn màn hình máy tính quá gần.

Nếu bạn thắc mắc rằng giật mắt trái mang lại điềm báo gì. Bạn có thể tham khảo bài viết giải mã hiện tượng giat mat trai.