Lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng về bí quyết đốt cháy mỡ nhanh mà không tốn

Trong số những bí quyết để tăng khả năng đốt cháy mỡ của cơ thể mà chuyên gia dinh dưỡng Steph Lowe chia sẻ, còn có việc mỗi bữa ăn cách nhau 5 tiếng và bữa tối nên ăn với lượng nhỏ.

• Cậu bé 16 tuổi đột tử vì uống đồ uống chứa caffeine: Chuyên gia nói gì về tác hại của loại chất này?
• Những nguyên nhân gây đầy bụng không liên quan gì đến chuyện ăn uống
• Bí quyết giữ dáng, sở hữu mông cong sexy của cô nàng công sở ngồi mỗi ngày chục tiếng đồng hồ
• Nếu gặp những dấu hiệu này có nghĩa là bạn nên ăn rau củ quả nhiều hơn
  

Tuổi tác càng nhiều thêm, quá trình trao đổi chất của chúng ta càng chậm lại, khiến việc giảm cân và đốt cháy mỡ trở nên khó khăn. Do đó, mục tiêu là cải thiện quá trình trao đổi chất sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu sở hữu thân hình khoẻ đẹp.

Chuyên gia dinh dưỡng Steph Lowe.

Cùng tham khảo những chia sẻ hữu ích từ vận động viên 3 môn phối hợp kiêm chuyên gia dinh dưỡng thể thao tại Melbourne, Steph Lowe:

1. Tập luyện trước bữa sáng

Theo Steph, tập thể dục thể thao trước khi ăn sáng không chỉ là cách tuyệt vời để tỉnh giấc mà còn rất tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Xem thêm; Tivi samsung 49 inch, Tivi Sony 55 inch, máy giặt LG