Mẹo phòng tránh bệnh trĩ cho dân văn phòng

Theo thống kê, có khoảng 85% phụ nữ trong thời kỳ sinh đẻ và thai nghén bị trĩ hay mắc trĩ cấp tính. lý do trước tiên là do lúc thai nghén, áp lực ở bụng tăng cao, đặc biệt thai nghén ở thời kỳ cuối, tĩnh mạch khoang tử cung phình to chèn ép, thứ 2 là trong thời kỳ có thai, người mang thai phần lớn mắc táo bón, nên cũng làm cho nâng cao áp lực, dẫn đến ảnh hưởng trực tiếp tới hồi chuyển máu ở trực tràng tại vùng hậu môn, gây tình trạng sung huyết, giãn tĩnh mạch cục bộ, rồi gây căn bệnh trĩ phát tác cấp tính. Vậy làm cho thế nào để phòng căn bệnh trĩ thành công ?
– Chú ý điều tiết khẩu phẩn ăn trong giai đoạn thai nghén, đảm bảo đi đại tiện thông suốt. Trong thời kỳ thai nghén phải chú ý phối hợp một số mẫu dinh dưỡng, bắt buộc ăn nhiều mẫu rau quả tươi, điều này rất có ích cho đại tiện thông suốt. Đặc biệt giai đoạn trước khi sinh nở, phân dễ mắc khô, có khả năng uống mật ong cũng như sử dụng thêm thuốc Đông y nhuận trường như : viên nhuận tràng khiến từ hạt đay, như vậy sẽ có ích cho phòng ngừa táo bón.
Biết thêm nhiều cách phòng ngừa bệnh trĩ hơn nữa tại : http://phongkhamdakhoanguyentrai.com/benh-tri/ , phòng khám đa khoa Nguyễn Trãi chuyên điều trị bệnh trĩ và một số bệnh xã hội.

– Chú ý kiên trì tập luyện vừa bắt buộc, điều độ, như đi bộ,… buộc phải di chuyển cửa ở hậu môn thường xuyên, không được được ngồi khá nhiều, đứng lâu.
– Việc giữ vệ sinh cửa ở vùng hậu môn quá cần thiết, mỗi người buộc phải ngồi ngâm nước nóng 1- 2 lần, mỗi lần 15 – 20 phút. làm cho như vậy vừa giữ sạch cửa ở vùng hậu môn, ngăn chặn viêm nhiễm vừa thúc đẩy tuần hoàn máu ở cửa vùng hậu môn cũng như ngăn chặn trĩ phát tác cấp tính.
Giúp bạn luôn khỏe mạnh, Sống khỏe mỗi ngày luôn chia sẻ tin tức mới nhất cho bạn.

Phòng căn bệnh trĩ ở trẻ nhỏ.
Tuy tỷ lệ phát sinh trĩ ở trẻ nhỏ tương đối thấp, tuy nhiên khách quan vẫn có thể mắc bệnh trĩ. Quan sát thực tế trong lâm sàng cho rằng, việc phòng trĩ ở trẻ nhỏ cũng như ở người trưởng thành tuy giống nhau, tuy nhiên trĩ ở trẻ nhỏ vẫn có những đặc điểm riêng, do vậy khi phòng ngừa trĩ cho trẻ nhỏ bắt buộc tập trung vào các điểm sau :
– Thường xuyên điều chỉnh khẩu phần ăn của trẻ. Vì chức năng tiêu hóa của trẻ chưa hoàn chỉnh, chức năng tự điều chỉnh còn thấp, dễ gây ra tình trạng khảnh ăn, Chính vì vậy nên thường xuyên chú ý điều chỉnh khẩu phần ăn cho trẻ. cần khuyến khích trẻ ăn khá nhiều mẫu thức ăn như rau xanh, hoa quả tươi và mật ong,… để đảm bảo đi đại tiện thông suốt, đề phòng phân khô và táo bón.
– Tập thói quen đại tiện đúng giờ. khi đi đại tiện không phải cho trẻ ngồi xổm lâu hay vừa ngồi bô vừa nghịch đùa trong thời gian dài, để tránh ứ máu ở cửa tại vùng hậu môn, rồi từ đấy gây trĩ.
– Giữ vệ sinh cửa ở hậu môn. Nhất định nên rửa sạch cửa hậu môn cho trẻ sau khi đi đại tiện và trước lúc ngủ, phòng viêm nhiễm dẫn đến bệnh trĩ cũng như các bệnh khác tại vùng hậu môn.
Tìm hiểu thêm kiến thức về bệnh tại Kỹ năng sống khỏe mỗi ngày .

Phòng bệnh trĩ ở người già.
đến tuổi già, cơ thể chuyển sang trạng thái suy thoái, hoạt động ít đi, chức năng tiêu hóa yếu dần, một số cơ ở cửa ở vùng hậu môn trở phải lỏng nhão, mạch máu dễ bị gập phình gây ra bệnh trĩ. vì thế, việc ngăn ngừa căn bệnh trĩ ở người già vô cùng quan trọng, nên đặc biệt quan tâm tới một số điểm sau :
– Thường xuyên tham gia hoặc tập một số môn thể thao phù hợp như chạy chậm, đi bộ sau khi ăn,… di chuyển vừa cần tuy nhiên buộc phải đều đặn, khiến cho một số cơ bắp luôn giữ được trương lực ở một mức độ nhất định.
– Trước và sau lúc đại tiện phải vận động cửa sau sẽ có ích cho tuần hoàn máu cửa ở hậu môn cũng như duy trì đại tiện thông suốt.
– Tập thói quen sinh hoạt điều độ. Ẳn uống đúng giờ, đủ chất, sinh hoạt thường ngày có quy củ cũng như đi đại tiện đúng giờ. không được hút thuốc, uống rượu, ăn ít thức ăn cay nóng. Mỗi ngày nên ngồi ngâm nước nóng khoảng 15 phút trước lúc đi ngủ, điều này khá có ích cho cơ thể.
– Dinh dưỡng cần phù hợp với yêu cầu của người giả, tỷ lệ thức ăn từ động vật nên ít hơn thực vật, nên ăn khá nhiều rau quả cũng như mật ong,… bảo đảm đại tiện thông suốt và phòng táo bón.