Lợi ích mà cà chua bi mang lại trong làm đẹp

Cà chua bi là một trong những nguyên liệu làm đẹp tuyệt vờiđối với chị em phụ nữ chúng ta. Nhưng mọi người có chắc là biết tất tần tật mọicông dụng của cà chua bi chưa. Hãy đến với bài viết bên dưới để tìm hiểu rõ hơnbạn nhé.

Sản phẩmliên quan:thuốc nở ngực

1.Cảithiện thị lực

Cà chua là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệtvời giúp  ngăn ngừa bệnh quáng gà vàtăng thị lực cho đôi mắt của bạn. Một nghiên cứu gần đây cho thấy hàm lượngvitamin A cao của cà chua có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, một bệnh nghiêmtrọng có thể dẫn đến mù mắt. Hơn nữa, cà chua có thể giảm nguy cơ đục thủytinh thể. Trong cà chua còn có các chất chống oxy hóa như  lycopene, lutein và zeaxanthin .

2.Phòng chống ung thư

Ăn nhiều cà chua có thể giúp chống lại ung thưtuyến tiền liệt. Cà chua cũng có thể giúp giảm nguy cơ một số bệnh ung thư khácnhư dạ dày, phổi, cổ tử cung, vòm họng, trực tràng, đại tràng, thực quản, vàung thư  buồng trứng nhờ các chấtchống ôxy hóa,  đặc biệt là nhờvào hàm lượng lycopene rất cao có trong cà chua.  Tác dụng phòng chống ung thư của cà chuahốt hơn nhiều khi nấu loại quả này với dầu ô liu.

3. Làmsáng da

Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnhbảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm cho làn da của bạn ít nhạy cảm với tiacực tím, một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở da. Chà bột cà chua lênlàn da thô ráp của bạn giúp se lỗ chân lông, tái tạo và làm săn damặt.

4. Giảmlượng đường trong máu

Cà chua chứa rất ít carbohydrate nên giúp làmgiảm lượng đường trong máu. Một vài nghiên cứu tìm thấy vai trò của cácchất chống ôxy hóa trong cà chua bảo vệ thành mạch và thận- những cơquan hay bị tổn thương do bệnh tiểu đường. Cà chua còn chứa crom và chấtxơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

5. Thúcđẩy giấc ngủ ngon

Với nguồn vitamin C  và lycopene dồi dào có thể giúp bạn ngủngon hơn. Vì vậy, nếu bạn khó ngủ, hãy bổ sung thêm cà chua vào chế độ ănhàng ngày của bạn bằng 1 bát súp hoặc sinh tố cà chua.

6. Giữxương chắc khỏe.

Cà chua có chứa vitamin K và canxi giúp giữ choxương của bạn khỏe mạnh và chống loãng xương-nguyên nhân của gãy rạn,biến dạng xương dẫn đến khuyết tật.

7. Chữacác bệnh mãn tính

Nhờ các chất chống viêm như carotenoid vàbioflavonoid, cà chua có thể làm giảm cơn đau mãn tính. Một chương trình nghiêncứu chỉ ra rằng uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày có thể làm giảm nồng độTNF-alpha trong máu, một sát thủ gây viêm. Cà chua rất tốt cho nhữngngười bị bệnh tim mạch và Alzheimer.

8. Tốtcho mái tóc của bạn

Nhờ các vitamin và chất sắt giúp mái tóc bị hưhỏng và không có sự sống của bạn thêm bóng mượt. Hơn nữa, cà chua có tính axitcó thể cân bằng độ pH trong tóc. Nếu bạn bị gàu và ngứa da đầu, dùng nướcép cà chua tươi thoa lên tóc và da đầu của bạn sau khi gội đầu, và rửa lại bằngnước lạnh hoặc ấm sau 4-5 phút. Không sử dụng quá thường xuyên vì axit của càchua có thể làm khô mái tóc của bạn.

9. Giúpgiảm cân

Nếu bạn đang cố gắng giảm vài cân nhất địnhphải có cà chua trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn vì nó ít chất béo vàkhông chứa cholesterol.Cà chua chứa rất nhiều chất xơ và nước, do đó sẽ giúp bạncảm thấy no. Bạn có thể ăn cà chua sống hoặc thêm chúng vào món thịt hầm ăncùng  xà lách, và các thực phẩm ăn uốngthân thiện khác.

Cho dù là cà chua  tươi, sấy khô, hầm, xay nhuyễn hoặc nước ép,thêm cà chua vào chế độ ăn hàng ngày của bạn và gặt hái tất cả các lợi ích sứckhỏe nó mang lại.