Phương pháp giảm cân nhanh chóng bằng đậu đỏ

Bài viết tổng hợp bên dưới sẽ mang lại cho các bạn nhữngphương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhanh chóng. Hãy mau chóng thực hiện đểsở hữu được một vóc dáng chuẩn khiến tất cả mọi người đều phải ganh tị các bạnnhé.

Sản phẩmliên quan:thuốc nở ngực

1. Súp đậu đỏ giảmcân

Khi mua đậu  đỏ về, bạnlấy một ít vừa đủ dùng trong 1 bữa, đem ngâm trong nước khoảng 24 tiếng đồng hồ.Bước này giúp đậu mềm, khi ninh (Ninh là nấu nhừ thức ăn bằng cách đun nhỏ lửavà lâu) nhanh chín và đậu bở, ngon hơn rất nhiều so với nấu đậu khô.

Dùng số đậu đã ngâm cho vào nồi áp suất ninh nhừ thành súp đậu,khi để nguội là có thể dùng được. Lưu ý, bạn nên ăn không chứ không nên chothêm đường hoặc gia vị khác vào bát súp, nếu không sẽ phản tác dụng. Nếu cảm thấykhó ăn quá thì có thể cho vào một chút muối nhé.

Mỗi buổi tối, thay vì ăn uống bình thường, bạn chỉ nên dùngmột bát súp đậu đỏ và dùng thêm một ít hoa quả. Duy trì chế độ ăn này hàngngày, chỉ trong vòng 1 tuần là bạn có thể giảm 1 kg, kiên trì thực hiện lâu dàisẽ đạt được hiệu quả như mong muốn.

2. Uống bột đậu đỏ giảmcân

Với cách giảm cân bằng đậu đỏ, nếu bạn cảm thấy khó thực hiệnvới món súp đậu, thì có thể thay thế bằng cách uống bột đậu đỏ mỗi ngày. Bạn cóthể xay đậu đỏ ra thành bột mịn hoặc mua bột đậu đỏ bán sẵn ngoài thị trường đểpha cùng với nước uống. Mỗi ngày uống nước bột đậu đỏ thay cho nước lọc, theonghiên cứu lâm sàng, chỉ trong vòng 1 tháng bạn có thể giảm được 8kg.

Phương pháp giảm cân này thích hợp với đủ mọi lứa tuổi. Hơnnữa, đây là một liệu pháp rất an toàn, bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì nó sẽkhông gây ra bất cứ tác dụng phụ nào cho cơ thể. Hơn nửa, bạn càng không lo bịmất năng lượng cho các hoạt động trong ngày vì bản thân đậu đỏ là một loại thựcphẩm rất giàu dinh dưỡng.