Hàng khuyến mãi Hang khuyen mai hang thanh ly hàng thanh lý

Hãy chọn Truy cập bằng mobile | Tiếp tục
Từ khóa hot: Thời trang Đồng hồ Thẩm mỹ Xây dựng Chăm sóc sức khỏe   |  
Tìm nâng cao

Thủ phạm chính gây đau lưng sau sinh là gì? [Copy địa chỉ]

Thời gian đăng: 9/10/2017 17:17:42
Đau lưng là một căn bệnh phổ biến xuất hiện ở mọi giới tính, mọi lứa tuổi trong đó có đau lưng sau sinh. Nguyên nhân chủ yếu gây đau lưng sau sinh là do thiếu canxi, vận động sau sinh không đúng, cho con bú sai tư thế, giãn dây chằng sinh lí, sinh mổ…Tuy nhiên cho con bú sai tư thế là một trong những thủ phạm hàng đầu gây đau lưng sau sinh.
Thủ phạm gây đau lưng sau sinh


Nhiều bà mẹ thường có thói quen nhìn con mình khi cho bú, để bé được bú thoải mái thì người mẹ phải gập người hay gồng người hết cỡ để ngắm con. Hoạt động này làm cho cơ lưng và cổ căng ra, lâu ngày và lặp lại thường xuyên sẽ rất dễ gây ra đau lưng mà nhiều người không biết nguyên nhân do đâu.

Hoặc ngay cả ban đêm một số người mẹ vẫn cho bé bú trong tư thế ngồi và đặt bé nằm trong vòng tay mình. Thực hiện tư thế này kéo dài liên tục trong nhiều ngày sẽ khiến người mẹ mỏi cơ bắp, đồng thời dẫn tới đau lưng sau sinh hay việc thải sản dịch chậm gây tụ máu vùng chậu.

Các hoạt động như cúi người khi tắm, thay quần áo cho bé hoặc làm việc nhà, giặt đồ sau khi sinh sẽ khiến các coe thắt lưng bị căng ra gây ra hiện tượng đau quanh vùng thắt lưng.

Tư thế cho con bú như thế nào mới đúng?


Theo thống kê có tới 30-40% phụ nữ sau khi sinh mắc bệnh đau lưng mà nguyên nhân chủ yếu là do cho con bú sai tư thế. Vậy nguy cơ mắc bệnh đồng thời vãn đảm bảo việc nuôi con bằng sữa mẹ thì người mẹ cần chú ý một số điểm sau:

  • Ngồi đúng tư thế: lúc cho con bú lưng hơi ngả về phía sau tạo thành góc 125 độ. Đây được xem là tư thế thoải mái cho cả mẹ và con. Tư thế này sẽ giúp giảm thiểu tối đa áp lực lên cột sống của người mẹ, lúc này trọng lượng cơ thể sẽ dồn về phía trước đĩa đệm, phần có độ dày lớn nhất. Như vậy sẽ không còn cảm giác đau lưng sau mỗi lần cho con bú.
  • Cách bế trẻ khi cho bú: bế hướng mặt bé về phía bầu ngực, tay đỡ đầu, gáy và lưng bé. Áp sát bụng bé vào người, để cho bé nằm với tư thế thoải mái nhất. Trong lúc bú nếu thấy bé khó chịu hoặc khóc thì nên ngưng cho bé bú một lúc rồi sau đó thử lại bởi đây có thể là dấu hiệu cho thấy mẹ cho bé bú không đúng cách.
  • Người mẹ lúc cho bé bú cần phải thư giãn, thả lỏng cơ thể,tránh căng thẳng, cáu gắt bởi cảm xúc của người mẹ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến bé trong quá trình bé bú.


  • Nên tập các bài thể dục nhẹ nhàng chẳng hạn như bơi lội, đi bộ giúp xương khớp dẻo dai hơn
  • Khi thấy các cơn đau lưng nên xoa bóp nhẹ nhàng hoặc đến các cơ sở y tế khám để được chuẩn đoán bệnh sớm.
  • Người mẹ nên nằm khi cho con bú, cho bé đặt sát người.
Tư thế cho con bú không chỉ ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ mà còn ảnh hưởng rất nhiều tình trạng sức khỏe của người mẹ. Cho con bú sai cách sẽ dẫn đến đau lưng, thậm chí còn mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nếu như không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vì vậy những người mẹ đang trong giai đoạn cho con bú cần đặc biệt chú trọng đến điều này.
Nguồn http://benhgaicotsong.info/cho-con-bu-sai-tu-thu-pham-gay-dau-lung-sau-sinh/






Đánh giá

HÀNG HOÁ CÙNG CHUYÊN MỤC
  • Thỏa thuận
  • 1.002.000đ
  • 520.000đ|↘10%
  • Thỏa thuận
  • 650.000đ
  • Thỏa thuận
  • Thỏa thuận
  • Thỏa thuận
  • 100đ|↘50%

Lưu trữ | Phiên bản Mobile | Quy chế | Chính sách | Chợ24h

GMT+7, 29/3/2024 21:20 , Processed in 0.151404 second(s), 131 queries .

© Copyright 2011-2024 ISOFT®, All rights reserved
Công ty CP Phần mềm Trí tuệ
Số ĐKKD: 0101763368 do Sở KH & ĐT Tp. Hà Nội cấp lần đầu ngày 13/7/2005, sửa đổi lần thứ 4 ngày 03/11/2011
Văn phòng: Tầng 9, Tòa Linh Anh, Số 47-49 Khuất Duy Tiến, P. Thanh Xuân Bắc, Q. Thanh Xuân, Hà Nội
Tel: (84) 2437 875018 | (84) 2437 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com

Lên trên