Bí quyết giảm cân hiệu quả với chuối

Trong chuốichứa một hàm lượng chất xơ khác có khả năng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bịnên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-24% chất béo, vì thế nó sẽgiúp lượng calo đi vào cơ thể giảm đi đáng kể, trực tiếp tránh được lượng mỡ thừatích lũy trong cơ thể.

Sản phẩmliên quan:bột rau xanh nhật bản

Giảm cân trong 3 ngày với chuối

Thực hiệnăn 3 - 5 quả chuối mỗi ngày kết hợp với 3 - 4 ly sữa ít chất béo. Nếu bạn khôngthích sữa, có thể thử sữa hạnh nhân hoặc sữa chua.

Hay nếu muốnthay đổi món ăn, bạn có thể chọn cho mình ly sinh tố chuối. Chỉ cần trộn một quảchuối và một cốc sữa với và viên đá với nhau là bạn đã hoàn thành món sinh tốchuối trong ngày hè nóng nực này rồi đấy. Nó thực sự rất bổ dưỡng và còn có thểgiảm cân nữa chứ. Chị em có thể tự tin nhấm nháp mà không sợ “độ phì nhiêu” củacơ thể rồi.

Nếu làm lạnhquả chuối trong vài giờ trước khi ăn với sữa, bạn sẽ có được một cây kem mát lạnh.Thật là một món quà tuyệt vời trong ngày hè nóng nực như thế này!

Chế độ ăn uống3 - 4 ngày với chuối sẽ giúp bạn giảm đến 6kg trọng lượng cơ thể.

Giảm cân trong 7 ngày với chuối

Với chế độăn chuối trong 7 ngày có thể giúp bạn giảm đến 8 kg. Không chỉ giúp bạn giảmcân, chuối còn làm sạch da, giúp da bạn mịn màng và sáng bóng một cách tựnhiên. Nguyên liệu bạn cần để thực hiện bao gồm:

+ Chuối.

+ Trà xanh.

+ 2 quả trứng.

Uống tràhàng ngày kết hợp với ăn chuối là điều kiện cần để giảm cân. Bên cạnh đó, cần bổsung thêm 2 quả trứng gà, làn da của bạn sẽ đẹp lên trông thấy.

Sau khihoàn thành chế độ ăn uống này, chắc chắn rằng bạn sẽ phải dần dần trở lại thóiquen ăn uống bình thường hàng ngày để tránh ảnh hưởng đến chế độ ăn uống cũngnhư sức khỏe khi làm việc. Không được ngưng ăn chuối ngay tức thì mà phải từ từ,cho phép mình 2 - 3 ngày để hồi phục.

Nếu muốn giảmcân hoàn thiện và mỹ mãn với thân hình thon gọn, chỉ cần đều đặn ăn chuối mỗingày. Chắc chắn bạn sẽ sở hữu một thân hình nhỏ gọn như mong muốn.