Nên ăn gì và kiêng gì khi niềng răng để hiệu quả niềng răng đạt tối đa?

Để có thể bảo vệ được những chiếc mắc cài không bị bong tuột và lực kéo ổn định, chế độ ăn uống hàng ngày đóng một vai trò khá quan trọng. Vậy chúng ta nên ăn gì và kiêng gì khi niềng răng là tốt nhất? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này.1. Để giữ sự ổn định cho mắc cài thì nên ăn gì khi niềng răng?

Thực chất, khi bạn đeo mắc cài thì chức năng ăn nhai của bạn cũng bị ảnh hưởng ít nhiều bởi nó sẽ có những khó khăn nhất định. Chính vì vậy, bạn nên đảm bảo chế độ ăn khi niềng răng sao cho vừa đầy đủ dinh dưỡng nuôi cơ thể và vừa không là ảnh hưởng tới mắc cài.

Ăn gì và kiêng gì khi niềng răng cần đươc xây dựng trên các yếu tố mềm - lỏng - ít mạnh vụn - đủ dinh dưỡng.

Nên ăn gì khi niềng răng?

Sau đây là lời khuyên về một số món ăn khi niềng răng bạn có thể tham khảo để đảm bảo hiệu quả niềng răng là tốt nhất:

- Các thức ăn làm từ trứng và sữa:

Đây sẽ là những món ăn giàu protein, vitamin D, các khoáng chất có lợi cho cơ thể và cả canxi. Ưu điểm của những món ăn từ 2 nguyên liệu này là rất mềm, không phải nhai nhiều, không tác động nhiều đến mắc cài, đặc biệt là sữa.

- Cháo, súp, cơm mềm:

Những món chứa nhiều tinh bột này vừa đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng nuôi cơ thể vừa dễ ăn, không phải nhai nhiều, giữ được độ ổn định  cho mắc cài.

- Thức ăn được xay nhỏ:

Với những người muốn mix nhiều đồ ăn mà không phải nhai nhiều thì xay nhỏ thức ăn là một cách chế biến thông minh nhất.

- Rau xanh:

Bạn nên lựa chọn những loại rau mềm, không dai hay nhiều xơ để tránh tình trạng giắt rau vào mắc cài.

- Hoa quả làm sinh tố hoặc ép lấy nước:

Hoa quả là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất, vitamin tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, có những loại quả cần phải nhai và cắn rất nhiều. Lúc đó hãy thay đổi khẩu vị bằng cách làm sinh tố hay ép lấy nước uống để bảo vệ mắc cài nhé.

Tuy nhiên, nếu như bạn vẫn chưa biết nên ăn gì khi niềng răng  thẩm mỹ và chưa xây dựng cho mình được kế hoạch ăn uống hàng ngày thì bạn có thể kết hợp  những thực phẩm thông thường vào với nhau và chế biến đa dạng các món ăn để không gây ngán trong các bữa ăn.

Và hơn nữa, khi chế biến thức ăn, bạn nên lưu ý chế biến dễ nhai để có thể tránh được hiện tượng bung tuột mắc cài.

2. Lưu ý kiêng gì khi niềng răng để hiệu quả niềng răng tối đa?

Không chỉ dừng lại ở việc ăn gì mà kiêng gì khi niềng răng cũng nên được quan tâm để có thể giữ gìn được mắc cài.

Sau đây là một số thực phẩm các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng khi niềng răng:

- Những thực phẩm dễ bám và tạo màu cho răng:

Bạn nên tránh những thức ăn dễ bám vào mắc cài và làm ngả màu răng để ngăn ngừa hiện tượng bong tuột mắc cài và hạn chế việc răng bị ngả màu mất thẩm mỹ hay gây sau răng khi kết thúc quá trình niềng răng.

- Thức ăn chứa quá nhiều mảnh vụn:

Bạn sẽ phải đối mặt với việc vệ sinh răng rất khó khi những mảnh vụn thức ăn bám vào kẽ răng.

- Những thực phẩm nhiều đường, chất tạo ngọt và acid:

Đây là những chất rất dễ gây sâu răng và làm mòn men răng. Từ đó có thể gây cho bạn những bệnh lý răng miệng không mong muốn.

Kiêng ăn gì để hiệu quả niềng răng đạt tối đa?

- Đồ ăn quá cứng, dai, dính hay quá nóng,lạnh:

Đây là những món ăn mà bạn sẽ cần rất nhiều lực nhai, răng và mắc cài phải vận động nhiều nên rất dễ bị di chuyển lực kéo hay bong tuột mắc cài.

Chế độ ăn kiêng này cũng được áp dụng sau khi niềng răng nhất là giai đoạn đầu mới tháo niềng, răng cần thời gian để ổn định vị trí trên cung hàm.

3. Khi thực hiện đúng chế độ ăn khi niềng răng thì hiệu quả niềng răng sẽ ra sao?

Tại nha khoa Paris, những khách hàng thực hiện đúng chế độ ăn khi niềng răng không những mang lại hiệu quả như mong đợi mà còn có thể rút ngắn được thời gian điều trị:

Dự tính niềng răng trong 28 tháng, thực tế mất 22 tháng

Dự tính niềng răng trong 24 tháng, thực tế mất 20 tháng

4. Ngoài chế độ ăn uống thì có cách nào hạn chế tối đa việc bong tuột mắc cài không?

Ăn gì và kiêng gì khi niềng răng quan trọng nhưng không phải là cách duy nhất có thể hạn chế bong tuột mắc cài. Bạn cũng có thể niềng răng bằng mắc cài hiện đại và có nguồn gốc rõ ràng.

Không chỉ vậy, một công nghệ niềng răng hiện đại như 3D Speed cũng khắc phục được rủi ro này. Hiện nay công nghệ niềng răng 3D Speed đang được ứng dụng độc quyền tại nha khoa Paris mang những ưu điểm vượt trội. Nó giúp quá trình niềng răng thuận lợi hơn, đúng như phác đồ và đặc biệt bệnh nhân cũng không cần phải kiêng khem quá nhiều.

Mọi thắc mắc về nên ăn gì và kiêng gì khi niềng răng mắc cài hay bạn muốn tham khảo thêm một số cách làm thế nào để răng hết vẩu hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 19006900 để được tư vấn miễn phí.