Tác dụng phụ đáng sợ khi ăn quá nhiều nghệ vàng

Nghệvàng chỉ có tác dụng khi sử dụng vừa phải. Chất curcumin mặc đù được biết đến vớikhả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều cũng gây phản ứngphụ.

Để tránh tác dụng phụ này, bạn nên dùng bot nghe để có thể dễ dàng tan trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấpthu ở ruột non nhiều hơn và giảm khó chịu cho dạ dày.

Gây chảy máu: Một số hợp chất trong nghệ nếutiêu thụ vào cơ thể quá nhiều có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy nó cóthể dẫn đến chảy máu.

Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốcliên quan đến tiểu cầu thì nên lưu ý khi dùng nghệ. Tốt nhất nên tham khảo tư vấncủa bác sĩ hoặc tránh dùng nghệ.

Kích thích tử cung: Nghệ được biết đến là mộtchất có thể gây kích thích tử cung, vì vậy có thể có lợi cho dòng chảy kinhnguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú cần phải cẩn thậnkhi dùng nghệ để tránh bất kì tác hại cho em bé.

Khó hấp thụ: Bổ sung nghệ theo đường uống thườngkhó hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng có trong nghệ.

è tac dung cua nghe vang

Tuy nhiên, điều này có thể được khắc phục bằngcách bổ sung vitamin tổng hợp có chứa piperine – một thành phần hoạt chất giúpthúc đẩy sự hấp thụ nghệ. Nhờ vậy, bạn có thể nhận được tất cả những lợiích sức khỏe của nghệ.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những ngườitiêu thụ nghệ với liều lượng lớn có thể bị tiêu chảy, đổ mồ hôi, buồn nôn do nócó tính cay và kích thích dạ dày.

Nữ giới bị rong kinh kéo dài không nên sử dụngtinh bột nghệ vì tinh bột nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, vì vậy chỉ cótác dụng chữa tích huyết, bế kinh chứ không thể chữa rong kinh.  

Những người bị sỏi mật và tắc nghẽn đường mậtkhông nên sử dụng nghệ.

Mặc dù phụ nữ mang thai thường sử dụng nghệnhưng điều quan trọng là bạn phải nhờ bác sĩ tư vấn trước khi sử dụng chúng vìnghệ có thể là một chất gây kích thích dạ con.

Những người bị bệnh về dạ dày, đường ruột nên uốngtinh bột nghệ đen (tinh bột nghệ đen mật ong nước lọc) trước bữa ăn.