Bật mí cách giảm cân với tỏi an toàn

Tỏi chứanhiều silic, ngoài ra còn chứa nhiều vitamin A, C, cellulose, đồng, sắt, kẽm,magie, giecmani và các hợp chất chứa lưu huỳnh và nhiều loại axit amin. Tóm lại,trong tỏi có chứa hơn 100 loại chất hóa sinh có lợi. Thành phần hoạt tính trongtỏi là một chất sunfua, nó chỉ sinh ra sau khi bóc các nhánh tỏi hoặc giã tỏi sống,đợi khi nó bốc mùi cay đặc biệt ra rồi hãy ăn. Chính vì vậy mà tỏi có tác dụnggiảm béo rất mạnh.

Sản phẩmliên quan:bột rau củ của nhật

Giảm cân bằng chanh và tỏi

Đây là cáchgiảm cân bằng tỏi nhanh nhất. Tuy nhiên khá khắc nghiệt và không phải ai cũngthực hiện được

Chanh vắt lấynước cốt và hòa trong lượng nước đã chuẩn bị sẵn.Tỏi bóc vỏ, rửa sạch để riêng.Nhai sống 3 tép tỏi rồi uống nước chanh đã pha. Hãy thực hành vào buổi sáng trướckhi ăn hoặc uống bất kỳ thứ gì. Phương pháp này không áp dụng cho người bị đaudạ dày . Chống chỉ định với người gặp vấn đề liên quan đến đường tiêu hoá

Nếu bạnkhông thể chịu được mùi tỏi và không thể nhai sống tỏi, bạn hoàn toàn có thể giảmcân theo cách truyền thống.

Giảm cân bằng tỏi, mật ong và chanh

Nguyên liệu: 1 lít mật ong, 15 củ tỏi, 15 quảchanh, hũ thủy tinh

Cách làm:

Tỏi bóc vỏ,thái thành lát mỏng.

Chanh rửa sạch,vắt lấy nước cốt.

Cho tỏi vàohũ thủy tinh, đổ nước cốt chanh vào trộn đều.

Cuối cùng,đổ 1 lít mật ong vào, đậy kín và để ở nơi thoáng mát.

Sau 2 tuầnlà bạn có thể đem ra sử dụng. Mỗi buổi sáng, trước khi ăn, bạn lấy một thìa mậtong chanh tỏi này pha với một cốc nước ấm vừa có tác dụng thải độc cơ thể, vừagiảm mỡ bụng. Kiên trì trong khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả rất thần kì.

Lưu ý khi giảm cân bằngtỏi

Sau khi cắtlát hay băm nhỏ tỏi sống bạn không nên chế biến ngay, mà nên để ngoài không khíkhoảng 10 phút để chất allicin được hình thành mới có tác dụng tốt.

Những ngườiđang bị xuất huyết, đang uống thuốc chống đông máu, thuốc điều trị HIV/AIDSkhông nên dùng tỏi.

Những ngườibị mắc bệnh về tim mạch, bệnh về mắt, bệnh dạ dày, đường ruột, hay dị ứng với tỏicũng nên hạn chế dùng tỏi.

Phụ nữ đangcho con bú không nên áp dụng giảm cân với tỏi, tránh tỏi tiết qua đường sữa,gây ảnh hưởng đến trẻ.