Bật mí cách giảm mỡ bụng với tinh bột nghệ bạn nên biết

Ngày nay,không chỉ con gái mới quan tâm đến vấn đề cân nặng mà đến các cánh mài râu cũngrất chú tâm vào chỉ số cân nặng trên cơ thể của mình. Với lý do công việc củachúng ta, nhất là dân văn phòng ngày càng có hiện tượng béo lên. Bài viết sauđây sẽ chia sẻ cho bạn cách giảm cân bằng tonh bột nghệ.

Sản phẩmliên quan:bột rau xanh nhật bản

1. Giảm cân bằng sữa chua với tinh bột nghệ:

a. Nguyên liệu

  + 1 hộp sữa chua không đường

  + 1 thìa cà phê tinh bột nghệ

b. Cách làm

Cho thìa tinh bột nghệ vào hộp sữa chua, rồitrộn đều. Nhớ trộn đều tay để có 1 hỗn hợp hòa quyện, như thế tác dụng mới cao.

c. Cáchdùng

Dùng 1 hộp sữa chua tinh bột nghệ mỗi ngày vàomỗi sáng là tốt nhất. Nhờ chất curcumin trong tinh bột nghệ có tác dụng giảm lượngcholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, và có khả nănggiúp giảm mỡ bụng nhanh chóng. Tuy nhiên bạn cũng không nên dùng quá nhiều chỉ1 hộp mỗi ngày là đủ rồi, vì tinh bột nghệ có tính nóng, ăn nhiều cũng không tốt.

2. Pha bột nghệ với nước ấm để uống

Uống nghệ bạn nên chia ra khung giờ cố định đểphát huy được hiệu quả và an toàn

+ Mỗi sáng, bạn pha 1 thìa cafe tinh bột nghệcùng với 250ml nước ấm để uống trước khi ăn sáng.

+ Vào buổi tối, trước khi ăn bạn cũng uống 1ly  

Nếu cảm thấykhó uống thì bạn cũng có thể bỏ thêm một chút đường sau đó khuấy đều cùng nước ấmvà uống. Với phương pháp giảm cân này, sẽ giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng mà cònđẹp da nữa đấy

3. Hỗn hợp mật ong và nghệ

Ngoài sự kếthợp với sữa chua ra thì nghệ còn có thể kết hợp mật ong để giảm cân. Mật ong lànguyên liệu giúp ích trong việc giảm cân, làm đẹp da. Khi kết hợp với tinh bộtnghệ lại thêm tác dụng giảm mỡ, ngoài ra còn có tác dụng làm đẹp da.

a. Nguyên liệu

  + 2 thìa tinh bột nghệ

  + 1 thìa mật ong

b. Cách làm

Trộn haithành phần trên với 200ml nước ấm. Nên dùng trước bữa ăn hoặc khi đói. Nên kiêntrì dùng mỗi ngày để tăng hiệu quả.