6 Cách điều trị đau vai gáy cổ tại nhà hiệu quả

những cơn đau mỏi vai gáy thường xuyên xuất hiện khiến bạn đứng ở nể lặng, căng cứng vùng cổ, cử động khó khăn

khi này bạn chỉ muốn tậu được phương pháp chữa đau vai gáy cổ tại nhà mang thể giảm đau chóng vánh, cùng lúc với thể chữa khỏi được các bệnh về xương khớp gây đau vùng cổ.

tại sao bạn sử dụng phổ biến cách thức điều trị khác nhau mà vẫn không hiệu quả? đau vai gáy có nguy hiểm không? câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây của chúng tôi, theo dõi để được giải đáp nhé!




Chắc hẳn bạn cũng đã từng dùng phổ quát phương pháp chữa từ dân gian mà không đem lại hiệu quả. Không những thế mỗi trường hợp sẽ với phương pháp trị khác nhau, cần kết hợp phổ quát cách thức điều trị và dùng thuốc mới sở hữu thể cắt đứt được cơn đau.

căn nguyên và triệu chứng đau vai gáy
nguyên cớ

– Do tuổi tác: quá trình lão hóa cột sống, xương khớp bị xơ cứng, mất tính đàn hồi dễ dẫn tới mau mỏi

– Do ngồi sai tư tế, lười đi lại, hoạt động gắng sức gây chấn thương vùng cổ

– Mắc 1 số bệnh lý về xương khớp: Thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, dính khớp bả vai, loãng xương, gai cột sống, vẹo cột sống cổ bẩm sinh

Triệu chứng:

Đau mỏi vùng cổ, vai gáy

Vùng cổ khó cử động

Đau mang thể lan lên đầu gây đau đầu

Mất ngủ

6 cách thức điều trị đau vai gáy cổ tại nhà
nếu hiện trạng đau nhức, mỏi cổ vai gáy của bạn vẫn kéo dài mà không thuyên giảm. Hãy thử ngay 5 cách thức trị đau vai gáy cổ dưới đây để cảm nhận được sự hiệu quả, giảm đau mau chóng

① Bài thuốc từ hạt gấc ngâm rượu
Đây là cách điều trị đau vai gáy, đau cổ từ dân gian được đông đảo người sử dụng. Hạt gấc ngâm rượu chuyên được dùng để chữa trị đau nhức xương khớp, cột sống, xao bóp vùng bị đau.

Theo nghiên cứu, trong hạt gấc chứa một,8% tannin, 16,6% chất đạm (protit), 2,8% xenluloza, 55,3% chất béo, và hầu hết chất khoáng khác có tác dụng điều trị đau khớp và những vết thương rất tốt.

cách làm hạt gấc ngâm rượu

– Hạt gấc chín, bỏ sạch ruột đỏ, đem nướng vỏ

– Bóc vỏ cứng bên ngoài hạt

– Cho hạt gấc đã bóc vỏ vào bình hoặc lọ thủy tinh

– Đổ ngập bằng rượu trắng 45 độ, đậy nắp kín

– Ngâm khoảng 1 tuần là có thể lấy ra và trâm bóp lên vùng bị đau mỏi

trâm bóp trong vòng 5 – 10 phút để cảm nhận được hiệu quả, giảm bớt đau mức nhanh chóng.

ngoài ra, bài thuốc này cũng sở hữu tác dụng trị đau răng, viêm họng, viêm nướu, và chảy máu chân răng. Theo nhiều nghiên cứu cả trong nước và quốc tế, hạt gấc ngâm rượu có công dụng tương đương với mật gấu, không cất độc tố nên sử dụng rất an toàn.

② Bài thuốc ngải cứu xao với muối
Ngải cứu là một vị thuốc mang tác dụng điều trị các bệnh xương khớp rất khả quan, đặc thù được dân gian dùng để làm thuốc đắp, thuốc chườm chữa đau vùng cổ, thắt lưng:

cách làm:

– Lấy 1 nắm lá ngải cứu cho vào chảo, thêm hai nhúm muối tinh xao vàng lên

– Lấy 1 túi vải dài 30cm, rộng 15cm: cho lá ngải cùng muối mới xao nóng vào túi, chườm lên vùng vai gáy

– khi nguội, sở hữu thể đổ ra chảo và tiếp tục xao hot rồi chườm thêm 1 – 2 lần nữa

③ Bài thuốc tiêu dùng phèn chua, hành khô và cam
Bài thuốc này rất ít người biết tới, nhưng lại với tác dụng giảm đau hiệu quả. Bạn hãy thử sử dụng cách thức chữa trị đau vai gáy cổ này cho trường hợp của mình:

– Lấy một quả cam và cắt bỏ phần đầu

– Khoét một ít phần ruột rồi cho phèn chua, một củ hành khô vào trong ruột

– Đặt quả cam lên bếp và nướng, lúc nào thấy đen vỏ thì thôi

– Sau lúc nướng xong thì cắt thành lát mỏng và đắp lên vùng vai gáy (tránh bị bỏng)

– Đắp khoảng 5 – 10 phút, bạn sẽ thấy cơn đau mỏi giảm đi đáng kể.

④ trị đau mỏi vai gáy theo cách của người Nhật
Đây là cách điều trị do thầy thuốc người Nhật giới thiệu giúp làm giãn cơ vùng cổ, giảm đau vai gáy nhanh chóng.

cách thực hiện

Nằm thẳng trên giường, lấy 1 miếng vải mỏng, dài hoặc lấy khăn tắm rồi cuộn tròn lại. Sau ngừng thi côngĐây đặt xuốn dưới hai bên vùng bả vai. Nếu đặt khăn dưới vai bên trái, tay phải đặt lên vai lên trái, cánh tay phải đưa vuông góc mang hướng bàn tay lên trên đầu, người buông lỏng, thư giãn

Giữ nguyên tư thế trong 10 giây, có thể cảm nhận được cơ vai bị co cứng được thả lỏng. Tiếp tục thực hiện với bên vai phải.

sở hữu thể thực hiện động tác này vài lần mỗi ngày, thấp nhất là vào buổi tối trước lúc đi ngủ và sau lúc ngủ dậy.

⑤ Tập các bài tập vùng cổ
Tập các bài tập dành riêng cho vùng cổ, vai gáy sở hữu tác dụng kéo giãn những cơ vùng cổ, giải phóng những áp lực, giải tỏa căng cứng vùng vai gay, cổ. Tập đều đặn mỗi ngày sở hữu thể giúp bạn giảm đau chóng vánh

⑥ Bài thuốc Đông y chữa đau vai gáy cổ
nếu như dùng phương pháp trị ở trên mà trạng thái đau của bạn vẫn chưa hết hẳn, hoặc tái phát thường xuyên thì khi này bạn cần sắm đến các bài thuốc chuyên đặc trị đau vai gáy. Đặc biệt là đối với bệnh thoát vị đĩa đệm cổ, cần phải điều trị bằng thuốc mới với thể trị khỏi được tận gốc, giảm chóng vánh.

Trên thực tế, chỉ sở hữu Đông y mới sở hữu thể điều trị khỏi đau vai gáy, đau mỏi cổ gây ra bởi các bệnh lý về xương khớp, cột sống, do ảnh hưởng trực tiếp từ nguyên cớ gây bệnh, khắc phục trong khoảng mọi “ngóc ngách” của bệnh.