Cách phòng và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả ở người già

Loãng xương ở người là hiện tượng mất đi lượng khoáng chất cần thiết của xương khiến xương giòn và dễ gãy gây ra nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm, vậy làm sao để phòng và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả?

​Bệnh loãng xương: “Kẻ ăn cắp vặt” khoáng chất trong xương mỗi ngày

Một số phương pháp phòng và điều trị bệnh loãng xương ở người già
Tránh để tình trạng có bệnh rồi mới chữa là điều không nên. Do đó, cách  điều trị tốt nhất là dự phòng bệnh loãng xương từ sớm, giúp làm chậm lại quá trình mất xương do sinh lý/bệnh lý, bằng cách:

• Tăng cường vận động, tập thể dục hàng ngày bằng những bài tập hợp lý như aerobics, yoga, đi bộ cũng là cách tăng độ dẻo dai xương khớp.
• Tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
• Bổ sung canximilk , vitamin D3 và vitamin K2 (MK7) là giải pháp tốt nhất cho người  loãng xương
• Ngoài ra, để điều trị loãng xương, chúng ta cần áp dụng đồng bộ các giải pháp là bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe xương là Canxi , vitamin D3 và MK7.  Bởi nguyên tắc bổ sung canxi cần có dẫn chất vitamin D3 giúp hấp thụ canxi từ ruột vào máu. Đặc biệt, MK7 (một loại vitamin K2, duy nhất có nguồn gốc từ thiên nhiên).  MK7 không chỉ cùng vitamin D3 vận chuyển vào tận xương mà còn kéo giúp canxi từ những chỗ thừa  để đưa tới khung xương, tránh được nguy cơ sỏi thận, táo bón, các bệnh xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm. Không những vậy, MK7 còn có khả năng tăng lượng Collagen trong xương, giúp xương dẻo dai, làm chậm quá trình mất xương do sinh lý, tăng cường tuổi thọ ở người già.
• Với chị em phụ nữ, nên bổ sung nội tiết tố estrogen , tốt nhất là estrogen thảo dược như EstroG-100 sau độ tuổi mãn kinh (có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc các chuyên gia tư vấn).
• Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần, sau độ tuổi 50.
• Đảm bảo một chế độ ăn đầy đủ các dưỡng chất có chứa magnesium, canxi, vitamin D,K và cùng các khoáng chất khác.
  

Cách điều trị loãng xương ở người già bằng thuốc tây y, theo các giảng viên Cao đẳng Dược tại Trường Cao đẳng Y dược Sài Gòn cho biết  chủ yếu được điều trị các loại thuốc chống hủy xương và thuốc tái tạo xương nhằm kìm hãm quá trình xương phân hủy, thúc đẩy quá trình tái tạo xương, hấp thụ canxi tốt hơn như:


Nhóm thuốc chống hủy xương: Bisphosphonates như Risedronate, Etidronate, Tiludronate, Clodronate, Alendronate, Pyrophosphate,… có tác dụng tăng khối lượng và tăng độ cứng cáp của xương, giảm thiểu nguy cơ gãy xương.
Nhóm thuốc tái tạo xương: Calcium và vitamin D, cung cấp dưỡng chất cho quá trình tái tạo xương mới, kích thích tế bào xương hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, vitamin D còn giúp quá trình hấp thu canxi được tốt hơn; Ngoài ra, còn có Parathyroid Hormon được công nhận là có tác dụng tăng tạo xương hiệu quả.

Bệnh loãng xương ở người già đang được gia đình và xã hội quan tâm, bởi những hậu quả nặng nề mà nó gây ra. Vì vậy, chúng ta cần chăm sóc sức khỏe xương bằng những dưỡng chất cần thiết ngay từ hôm nay.