Hàng khuyến mãi Hang khuyen mai hang thanh ly hàng thanh lý

Hãy chọn Truy cập bằng mobile | Tiếp tục
Từ khóa hot: Thời trang Đồng hồ Thẩm mỹ Xây dựng Chăm sóc sức khỏe   |  
Tìm nâng cao

Những thực phẩm tốt cho người chơi thể thao không thể bỏ qua [Copy địa chỉ]

Thời gian đăng: 1/10/2018 15:16:38
Các loại hạt
Hầu như ít ai quan tâm đến việc sử dụng các loại hạt như một loại thực phẩm tốt cho người chơi thể thao, nhưng đây là một sản phẩm “thần thánh” được các vận động viên chuyên nghiệp tin dùng đấy các bạn. Trong các hạt như hạt điều, hạt bí, hạt macadamia, hạt dẻ,… có rất nhiều protein và magie, đây là những dưỡng chất vô cung quan trọng trong việc xây dụng và duy trì cơ bắp cho người tập luyện. Trong quá trình tập luyện dài, các loại hạt này giúp bổ sung nhanh chóng nguồn năng lượng bị mất đi, tốt cho sự phát triển của xương khớp.

hat-qua-thong-768x768.jpg


===>> Xem thêm dinh dưỡng khác từ các loại hạt: NOW

Trứng
Trứng là nguồn cung cấp protein dồi dào, giúp xây dựng và duy trì cơ bắp khỏe mạnh cho người chơi thể thao. Trứng là thực phẩm hàng đầu cho người tập gym. Bên cạnh đó, các món ăn về trứng đã quá quen thuộc và tương đối dễ làm. Tuy nhiên, mỗi ngày chỉ nên sử dụng một vài quả trứng, vì trong trứng có nhiều cholesterol, dễ gây hại cho sức khỏe khi dùng quá nhiều.

Chuối
Trong các loại trái cây, chuối được xem như là một thực phẩm tốt nhất cho người chơi thể thao, thường được các vận động viên tin dùng. Là một thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa, chuối chứa nhiều đường, dễ hấp thụ. Chính vì vậy, chuối là một trong ít những loại thực phẩm mà người chơi thể thao có thể sử dụng ngay cả khi đang hoạt động tần suất cao mà không lo đến dạ dày.

55461995-1339059688-tennis-nadal-1.jpg


Hình ảnh Rafael Nadal bổ sung năng lượng bằng chuối trong thi đấu.

Thịt bò giúp tăng cường và phục hồi sức khỏe
Trong thịt bò có một nhóm các chất giúp kích thích và tăng cường sức khỏe là creatine (cung cấp năng lượng cho cơ bắp), arginine (cải thiện lưu thông máu), glutamine (phục hồi, giảm đau nhức cơ thể), sắt và vitamin B12.

Trà xanh tăng khả năng tập trung
Chất caffeine trong trà xanh giúp tăng cường khả năng tập trung, hỗ trợ đốt cháy chất béo trong quá trình tập luyện. Trà xanh sẽ làm nới lỏng động mạch, vận chuyển máu oxy nhiều hơn nên sẽ tăng cường sức chịu đựng của cơ thể.

ban-tra-atiso-kho.jpg


===>> Xem thêm một số loại trà đặc sản Tây Bắc: http://trangvangnongnghiep.net/kham-pha-cac-loai-tra-dac-san-tay-bac-ngon-hap-dan-duoc-yeu-thich-nhat/

Bông cải xanh cải thiện thị lực
Vitamin A có trong bông cải xanh giúp tầm nhìn trở nên sáng rõ hơn. Giúp người chơi tập trung, duy trì thể lực. Nên ăn món này sau tập luyện để tối ưu hóa việc hấp thu vitamin.

cong-dung-cua-sup-lo.jpg


===>> Xem thêm giá trị dinh dưỡng trong bông cải xanh: HERE

Để tìm mua các loại nông sản sạch, liên hệ ngay:
CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ
Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Website: http://tinhdau-thiennhien.com/
Hotline: 0901.539.693
Số máy bàn: (024)-66865840
Email: nongsandungha@gmail.com


Đánh giá

Lưu trữ | Phiên bản Mobile | Quy chế | Chính sách | Chợ24h

GMT+7, 29/3/2024 02:42 , Processed in 0.117352 second(s), 136 queries .

© Copyright 2011-2024 ISOFT®, All rights reserved
Công ty CP Phần mềm Trí tuệ
Số ĐKKD: 0101763368 do Sở KH & ĐT Tp. Hà Nội cấp lần đầu ngày 13/7/2005, sửa đổi lần thứ 4 ngày 03/11/2011
Văn phòng: Tầng 9, Tòa Linh Anh, Số 47-49 Khuất Duy Tiến, P. Thanh Xuân Bắc, Q. Thanh Xuân, Hà Nội
Tel: (84) 2437 875018 | (84) 2437 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com

Lên trên