Cải thiện chứng viêm khớp hiệu quả nhờ probiotic

Córất nhiều tài liệu nghiên cứu đã chứng minh lợi ích tuyệt vời của probiotic với sức khỏe tổng thể và có thểgiúp cải thiện chứng viêm khớp. Các vi sinh vật có lợi trong các thực phẩm vàchất bổ sung giúp cải thiện môi trường sống, thay thế và bổ sung lợi khuẩn đãchết.

Vai trò củaprobiotic

Theobáo cáo của các nhà nghiên cứu và chuyên gia dinh dưỡng rằng lợi ích củaprobiotic vô cùng tuyệt vời cho hệ vi sinh đường ruột. Chúng giúp bổ sung cácvi khuẩn sống trong ruột, tiêu diệt những vi khuẩn gây hại. Bằng cách tăng cườnghệ thống miễn dịch của bạn, giúp kích thích tiêu hóa, tăng chiết xuất các chấtdinh dưỡng quan trọng trong hệ tiêu hóa của bạn.

Cómột mối quan hệ mật thiết giữa hệ vi sinh đường ruột với bệnh tật của con người,trợ lý giáo sư  Jeremy P. Burton, tạiTrung tâm Sinh học và Vi sinh vật người Canada giải thích: “Bất cứ khi nào có mộtcăn bệnh mãn tính tác động đến đường ruột, bao gồm viêm khớp tự miễn, probioticđều có khả năng tự điều trị được”.

Cơchế hoạt động của probiotic trong cơ thể của bạn là:

-         Duytrì sự cân bằng giữa vi khuẩn “tốt” và “có hại” trong cơ thể của bạn

-         Giảmvi khuẩn xấu gây nhiễm trùng và bệnh tật

-         Bổsung vi khuẩn tốt bị mất (sau khi bệnh hoặc một khóa kháng sinh)

Cóbằng chứng cho thấy Lactobacillus và Bifidobacterium , hai trong số các chế phẩmsinh học phổ biến nhất, giúp cơ thể bằng cách tăng tốc độ điều trị một số bệnhnhiễm trùng đường ruột; giúp giảm khí, đầy bụng; ngăn ngừa hoặc giảm mức độnghiêm trọng của cảm lạnh và cảm cúm; cải thiện huyết áp; và làm giảm các triệuchứng của bệnh viêm ruột, bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng.

Lợi ích củaprobiotic với viêm khớp

Nếubạn bị viêm khớp, probiotic có thể dễ dàng tham gia vào quá trình giảm viêm, giảmcác dấu ấn sinh học phổ biến của viêm bao gồm cả protein phản ứng C.

Nhữngngười bị viêm đường ruột thường có nguy cơ cao bị viêm khớp, do tăng tính thấmruột khiến các vi khuẩn dễ dàng vượt qua hàng rào ruột đi vào máu và kích hoạtphản ứng viêm. Probiotic có thể giúp làm giảm tình trạng viêm kết hợp với tăngtính thấm ruột.

Mộtchế độ ăn uống lành mạnh bao gồm các thực phẩm giàu probiotic sẽ giúp bảo vệhàng rào ruột một cách khỏe mạnh, tăng cường hệ thống miễn dịch giúp cho khớpkhỏe mạnh.

Trongmột nghiên cứu thử nghiệm trên cơ thể 50 bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp. Thửnghiệm chia làm 2 nhóm. Một nhóm hàng ngày được bổ sung các thực phẩm có chứaLactobacillus casei và nhóm kia chỉ được sử dụng giả dược. Sau thời gian 8 tuần,một số dấu hiệu viêm khớp dạng thấp giảm hơn đáng kể trong nhóm có sử dụng thựcphẩm chứa probiotic, thử nghiệm này cho thấy việc sử dụng probiotic có thể cảithiện bệnh viêm khớp dạng thấp và có thể sử dụng chúng như một phương pháp thaythế thuốc kháng sinh.

Mặcdù các nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của probiotic với bệnh viêm khớp là rấttích cực, song không phải tất cả các chủng probiotic đều có lợi cho sức khỏe xươngkhớp. Do đó, trước khi bổ sung các thực phẩm hoặc chất bổ sung chứa chế phẩmsinh học men vi sinh cần phải tham khảo ý kiến củabác sĩ để đảm bảo không có tác dụng phụ khi sử dụng.