Hướng dẫn từng bước bắt đầu chế độ ăn chay dễ dàng

Việc chuyển đổi sang thuần chay không phải là phức tạp hoặc khó khăn như người ta nghĩ. Nó có thể là một quá trình dần dần loại bỏ một nhóm thực phẩm tại một thời điểm. Nó cũng có thể là một quá trình vui vẻ, bởi vì với mỗi loại thực phẩm bạn thêm vào và loại bỏ, sẽ có một sự thay đổi lớn hơn trong ý thức. Bạn trở thành một phần của giải pháp trong việc giải cứu động vật / hành tinh của chúng ta. xem tiếp loi khuyen cho nguoi moi an chay hữu ích nhất!



Bài viết này là để giúp bạn thực hiện chuyển đổi sang chế độ ăn thuần chay rất dễ dàng. Tôi sẽ chia sẻ năm gợi ý đơn giản mà ai đó sẽ thực hiện chế độ ăn thuần chay.



1. Từ bỏ ăn một con vật một tháng.

Bạn có thể bắt đầu bất cứ khi nào bạn cảm thấy thoải mái nhất. Ví dụ, từ bỏ ăn bò trong tháng Chín. Chỉ bò thôi! Bạn có thể ăn phần còn lại của những con vật bạn thích ăn. Vào tháng 10, hãy từ bỏ việc ăn thịt gà. Tiếp tục như vậy cho đến vài tháng sau đó, bạn không còn ăn thịt giết mổ nữa! Nếu bạn có thể thực hiện thay đổi cùng một lúc, hãy dũng cảm! Đối với hầu hết mọi người, mặc dù, nó không phải là một quá trình chuyển đổi nhanh chóng, và quá trình này là một quá trình dài. tham khảo cách làm banh mi chay thơm ngon ?


2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây ở mỗi bữa ăn.

Điều này là dễ dàng thực hiện, phải không? Tập trung vào những gì bạn đang thêm vào bữa ăn của bạn so với những gì bạn bỏ đi. Bổ sung phần lớn các loại rau củ, rau xanh và trái cây hữu cơ chín. Tôi hứa với bạn rằng nếu bạn làm điều này ngoài việc loại bỏ một con vật tại một thời điểm, con đường của bạn để the chế độ ăn thuần chay sẽ được dễ dàng như có thể được. Bạn sẽ tự hỏi tại sao bạn không làm điều đó sớm hơn. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, làn da của bạn sẽ bắt đầu mìn màng và bạn rất có thể sẽ giảm cân, và các loài động vật sẽ biết ơn bạn khi bạn đang cứu vớt cuộc sống của chúng.

3. Chuyển từ sữa bò sang sữa hạnh nhân.

Dễ như ăn bánh! Tôi tin rằng đây là sự thay đổi đầu tiên và dễ dàng nhất để loại bỏ sữa. Khi bạn loại bỏ hoàn toàn sữa, bạn sẽ thấy những cải thiện về sức khỏe của bạn trong vòng ba tuần.

Nguồn bài viết xem tiếp tại: khái niệm ăn chay là gì chính xác nhất.