Thực hư tác dụng phụ của trà gừng?

TheoĐông y, gừng có vị cay, thơm, tính nóng được dùng nhiều trong các bài thuốc chốngviêm, tản phong hàn, đau bụng, đầy hơi. Không chỉ là vị thuốc quý, gừng còn làthực phẩm dễ sử dụng, vừa được dùng cho nấu ăn lại vừa dùng nguyên liệu cho cácloại trà gừng. Hiện nay, thay vì làm các loại trà gừng từ gừng tươi và pha uốngtrực tiếp thì người ta thường sử dụng bột chiết xuất gừngđể làm trà và nguyên liệu cho các thực phẩm chức năng.

Tác dụng phụ củatrà gừng

Nhiềungười nghĩ rằng gừng có thể làm tăng sản xuất mật, nhưng không có bằng chứngkhoa học về điều này. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụngtrà gừng nếu bạn có tiền sử về vấn đề túi mật.

Mộttác dụng phụ có thể có của việc uống trà gừng là ợ nóng hoặc đau bụng, tương tựnhư cảm giác của bạn khi bạn ăn ớt hoặc các loại thức ăn cay khác. Bạn có thểnhầm lẫn sự kích thích này đối với dị ứng gừng. Tuy nhiên, bạn có thể bị dị ứngvới gừng nếu bạn bị phát ban hoặc khó chịu ở miệng hoặc dạ dày sau khi uống tràgừng.

Gừngcó thể giúp hạ huyết áp, vì vậy bạn có thể bị choáng váng như một tác dụng phụ.Gừng cũng chứa salicylat, hóa chất trong aspirin hoạt động như một chất phaloãng máu. Điều này có thể gây ra vấn đề cho những người bị rối loạn chảy máu.

Tràgừng dường như không có tác dụng phụ nghiêm trọng. Đối với một số khó khăn khisử dụng trà gừng thường không gây quá nhiều khó chịu hay độc hại gì cho cơ thể.Mỗi ngày bạn chỉ nên tiêu thụ 4gram gừng mỗi ngày để đảm bảo lợi ích sức khỏetuyệt vời của thảo dược này.

Lợi ích sức khỏe củatrà gừng

Mộtsố người nói trà gừng có thể chữa ho và các vấn đề hô hấp khác. Các nghiên cứucho thấy gừng có thể làm giảm huyết áp và có thể có hiệu quả như một số vị thuốcthường được sử dụng. Gingerol, một thành phần của gừng, đã được chứng minh làngăn chặn sự phát triển khối u trong phòng thí nghiệm. Nhiều người dùng yêu cầutrà gừng làm giảm bớt đau khớp và đau cơ.

Tràgừng cũng được sử dụng theo truyền thống cho các vấn đề về dạ dày, nổi tiếng nhấttrong việc ngăn ngừa hoặc ngừng buồn nôn. Nó có thể giúp giảm buồn nôn do hóatrị hoặc phẫu thuật. Trà gừng cũng được dùng để làm giảm ốm nghén trong khimang thai.

Gừnglà một vị thuốc và cũng là một loại gia vị cực hữu ích cho sức khỏe con người.Tuy nhiên, nếu lam dụng nó quá liều có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe mà nhiềungười hiểu nhầm đó là tác dụng phụ. Do vậy, để đảm bảo lợi ích sức khỏe của thảodược này thì trước khi muốn sử dụng chúng lâu dài bạn nên chắc chắn với bác sĩvề tình hình sức khỏe của mình.

Ngoàitrà gừng, bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại trà dược liệu khác như: tràxanh làm từ bộtchiết xuất trà xanh, trà hoa cúc dại, trà atiso…