Đàn ông 40 – 50 tuổi nên uống gì để giữ phong độ và sức khỏe

Đàn ông 40 – 50 tuổi nên uống gì để giữ phong độ và sức khỏe



Tục ngữ phương Tây có câu: “Cuộc sống bắt đầu ở tuổi 40, nhưng phái mày râu hãy cảnh giác. Đây là thời kỳ mà họ rất dễ sa đà vào một cuộc khủng hoảng liên quan đến sức khỏe, tinh thần, gia đình và công việc…”. Thật vậy, đó là thời điểm mà phần lớn đàn ông đã bắt đầu có dấu hiệu tăng cân rõ rệt cũng như đối mặt với các nguy cơ bệnh tật, nhất là bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao. Vậy đàn ông 40 - 50 tuổi nên uống gì để giữ phong độ và sức khỏe.


Vậy đàn ông 40-50 tuổi nên uống gì để giữ phong độ và sức khỏe



Ở bài viết này, Rượu Plazasẽ chia sẻ một loại thức uống rất tốt để duy trì phong độ nam giới ở tuổi tứ tuần, đó chính là rượu vang.







Tác động của rượu vang lên sức khỏe, phong độ nam giới tuổi trung niên


Nhiều nghiên cứu chó thấy rằng, rượu vang, nhất là rượu vang đỏ nếu được uống một cách có khoa học sẽ đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nam giới hơn cả tưởng tượng.


1.Giảm quá trình xơ vữa động mạch



Nguyên nhân hình thành các mảng xơ vữa động mạch là do quá trình oxy hoá của lipoprotein trong thành động mạch. Rượu vang đỏ sẽ giúp tăng hàm lượng HDL cholesterol (một loại cholesterol có lợi cho cơ thể đàn ông trung niên) và ngăn chặn LDL (cholesterol xấu) từ lúc bắt đầu hình thành. Nhờ vậy, có thể ngăn chặn được sự tắc nghẽn mạch máu.


2.Chống béo phì



Các nhà khoa học thuộc Hội Nội tiết Mỹ cho biết, hợp chất resveratol trong rượu vang đỏ có thể làm giảm lượng tế bào chất béo trong cơ thể. Hợp chất này đã khiến cho các preadipocytes không thể phát triển, ngăn chúng biến thành các tế bào mỡ hoàn thiện và giảm sự tích lũy chất béo trong cơ thể.


Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 2 ly rượu vang đỏ có thể làm giảm được 20-30% lượng calo, vì thế, có tác dụng giảm béo. Rất tốt cho phong độ của đàn ông.


3.Tăng cường khả năng hoạt động của thận



Trong rượu vang có chưa một chất rất tốt cho thận, đó chính là chất KIỀM (Ion Zn). Đàn ông ở tuổi 40 – 50, sức khỏe giảm sút, dẫn tới hiện tượng điều hòa của thận cũng kém hơn. Lượng Acid được tiết ra nhiều hơn, khiến thận bị căng thẳng, mất cân bằng trong chức năng lọc của thận, dẫn tới nhiều chứng bệnh thận và làm giảm khả năng ham muốn cũng như gây ra các chiệu trứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,… Với Ion kiềm có trong rượu vang đỏ, giúp trung hòa môi trường trong thận, giảm bớt sự căng thẳng của thận khi hoạt động.


Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng rượu vang đỏ nếu được dùng hợp lý sẽ có tác dụng tốt lên thận. Mới đây, Đại học Harvard và Đại học East Anglia đã thực hiện khảo sát trên 50.000 người đàn ông trung niên, kết quả cho thấy những người thường xuyên dùng rượu vang đỏ ở mức độ vừa phải ít gặp tình trạng rối loạn cương dương.



4.Phòng chống bệnh tim mạch và đột quỵ



Các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra các thành phần polyphenol của rượu vang đỏ có thể ức chế quá trình tổng hợp một loại protein liên quan tới bệnh tim mạch. Điều này cũng giải thích là vì sao người Pháp thường xuyên uống rượu vang đỏ và tỷ lệ mắc bệnh tim của người Pháp rất thấp, mặc dù chế độ ăn của họ cũng giàu chất béo lão hóa. Theo các nhà khoa học, polyphenol phòng chống được bệnh tim nhờ khả năng ức chế cơ thể sản xuất endothylin (một loại protein gây co mạch máu, làm giảm lượng ôxy tới tim và đóng vai trò chủ chốt gây ra bệnh mạch vành). Polyphenol có trong vỏ quả nho đỏ, vì vậy, chỉ riêng rượu vang đỏ mới có tác dụng phòng chống các bệnh tim mạch.


5.Kích thích ăn uống và tiêu hoá tốt



Chỉ cần nhấm nháp 100ml (tương đương 1 ly ) rượu vang trong bữa ăn, bạn sẽ cảm thấy ngon miệng hơn, Bên cạnh đó, rượu vang có khả năng trung hoà lượng chất béo, giúp bạn không bị đầy bụng và cảm thấy dễ chịu hơn sau khi ăn.


6.Phòng chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ



Các nhà nghiên cứu trường Đại học Y Harvard và Viện Lão hóa quốc gia Mỹ cho rằng, thành phần tự nhiên có trong rượu vang đỏ có thể giúp kéo dài tuổi thọ và ngăn cản các yếu tố nguy cơ bất lợi cho sức khỏe, do chế độ ăn nhiều chất béo gây ra. Hợp chất resveratol có nhiều trong rượu vang đỏ có tác dụng kéo dài tuổi thọ. Chất chống ôxy hóa flavonoid trong rượu vang đỏ có tác dụng kích hoạt enzym, làm chậm quá trình lão hóa. Được biết, chất này trong rượu vang đỏ cao gấp 15-20 lần so với hoa quả. Với phụ nữ, cứ vài ngày đều đặn uống 1 ly rượu vang đỏ giúp kéo dài tuổi thọ.