9 lý do bạn không nên bỏ qua nước ép lô hội

Từlâu lô hội đã được sử dụng như một loại duoc lieuquý trong nhiều bài thuốc Đông y nhờ các tác dụng chữa bệnh thần kỳ của nó. Vớinước ép lô hội, cũng đã có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra các lợi ích sức khỏecủa nó, trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những điềutuyệt vời này.

Câylô hội có tên khoa học là Aloe spp, nó được tìm thấy ở vùng khí hậu nhiệt đớivà là cây thuốc phổ biến ở nhiều nước. Người ta thường lấy toàn bộ phần lá vàthân của lô hội đem nghiền nát, lọc sạch lấy chất lỏng làm nước ép lô hội. Vớihương vị nhẹ, dễ uống, nước ép lô hội được sử dụng như một thực phẩm bổ sung phổbiến ngày nay. Dưới đây là chín lý do để uống nước ép lô hội nguyên chất, khôngmàu, ít anthraquinone.

1. Độ kiềm

Trongcơ thể độ pH axit là nguyên nhân gây bệnh tật và giúp chúng phát triển. Nước éplô hội là gợi ý tuyệt vời cho bạn để bổ sung kiềm và cân bằng độ axit trong cơthể bạn. Ngoài ra, một số thực phẩm khác cũng chứa nhiều kiềm bạn nên bổ sungnhư: các loại rau lá xanh, các loại đậu, các loại hạt, trái cây, rau củ.

2. Hydrat hóa

Câylô hội rất nhiều nước, nó giúp ngăn ngừa và điều trị mất nước bằng cách giải độccơ thể, thanh lọc và loại bỏ tạp chất. Nước trong lô hội chứa nhiều dinh dưỡngsẽ giúp bạn tối ưu hóa chức năng của gan, thận và giúp tăng cường giải độc máuqua đường tiểu,

3. Tăng cường chứcnăng gan

Khinói đến giải độc, chức năng gan khỏe mạnh chính là chìa khóa. Nước ép lô hội làmột cách tuyệt vời để giữ cho gan khỏe mạnh. Đó là bởi vì gan hoạt động tốt nhấtkhi cơ thể được nuôi dưỡng và cung cấp đủ nước cho chúng. Nước ép lô hội rất lýtưởng cho gan vì nó nhiều nước và giàu chất phytonutrients.

4. Đối với táo bón

Uốngnước ép lô hội giúp tăng hàm lượng nước trong ruột của bạn. Nghiên cứu đã chỉra mối quan hệ giữa việc tăng hàm lượng nước trong ruột và kích thích nhu động,giúp bạn đi tiêu bình thường.

Nếubạn bị táo bón hoặc gặp vấn đề với táo bón thường xuyên, hãy thử kết hợp nướcép lô hội vào thói quen hàng ngày. Lô hội cũng giúp bình thường hóa các vi khuẩnlành mạnh trong ruột của bạn, giữ cho hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh của bạncân bằng.

5. Cho làn da sạch

Nướcép lô hội có thể giúp giảm tần suất và sự xuất hiện của mụn trứng cá. Nó cũngcó thể giúp giảm các tình trạng da như bệnh vẩy nến và viêm da. Nha đam là mộtnguồn giàu chất chống oxy hóa và vitamin có thể giúp bảo vệ làn da của bạn.

Cáchợp chất quan trọng trong nha đam cũng đã được chứng minh là có tác dụng trunghòa tác động của tia cực tím (UV), giúp làn da của bạn khỏi tác hại của tia UVhiện tại và giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

6. Tăng cường dinhdưỡng

Nướcép lô hội rất giàu chất dinh dưỡng, nó giúp bạn bổ sung đầy đủ các vitamin vàcác khoáng chất như vitamin B, C, E và axit folic. Nó cũng chứa một lượng nhỏ:canxi, đồng, crom, natri, selen, magie, kali, mangan, kẽm. Lô hội là một trongnhững nguồn thực vật duy nhất của vitamin B12.

7. Giảm ợ nóng

Uốngnước ép lô hội có thể giúp bạn giảm đau khi bị ợ nóng. Các hợp chất có trong nướcép lô hội giúp kiểm soát sự tiết axit trong dạ dày của bạn. Các tác dụng thậmchí đã được chứng minh là chống lại loét dạ dày và giữ cho chúng ổn định.

8. Lợi ích tiêu hóa

Lôhội chứa một số enzyme được biết đến để giúp phân hủy đường và chất béo giữ choquá trình tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru. Lô hội có thể giúp giảm kích ứngở dạ dày và ruột. Ngoài ra, chúng cũng có thể giúp những người mắc hội chứng ruộtkích thích (IBS) và các rối loạn viêm khác của ruột được ổn định.

9. Làm đẹp

Nướcép lô hội được biết tới với các tác dụng: tẩy trang, giảm cháy nắng, dưỡng ẩmda… bằng cách thoa chúng lên bề mặt da mỗi ngày.

Bạnnên sử dụng nước ép lô hội hữu cơ 100% nguyên chất hoặc sử dụng dược liệu cao lô hội để chăm sóc sức khỏe cho mình. Bởiđiều quan trọng là phải bổ sung nguồn dưỡng chất từ lô hội nguyên chất chứkhông phải là hỗn hợp có chất độn.