Lợi ích của rau má là gì?

Raumá có tên khoa học là Centella asiatica là một thảo dược truyền thống được sử dụngphổ biến trong các bài thuốc Đông y của Trung Quốc. Caorau má được biếtđến như một chất bổ sung giúp tăng cường nhận thức, bổ sung sức khỏe tim mạch,tăng tốc độ tái tạo da và chữa lành vết thương, giảm lo lắng và thấp khớp.

Rau má giúp làmlành vết thương

Theotruyền thống rau má được sử dụng để điều trị vết thương nhỏ, Centella asiaticachứa các hóa chất được gọi là triterpenoids xuất hiện để tăng tốc độ chữa lànhvết thương, tăng cường chất chống oxy hóa tại vị trí vết thương, tăng cường táitạo da và tăng cung cấp máu cho vùng bị thương. Một nghiên cứu được công bố vàonăm 2006 trên Tạp chí quốc tế về vết thương dưới cực đã kiểm tra tác động củaCentella asiatica đối với vết thương ở chuột. Nghiên cứu cho thấy các vếtthương được điều trị bằng chiết xuất từ ​​lá Centella asiatica co lại và lànhnhanh hơn đáng kể so với các vết thương không được điều trị bằng rau má.

Giảm căng thẳng, lolắng

Triterpenoidscủa Centella asiatica cũng có thể làm giảm lo lắng và tăng chức năng tinh thần ởmột số cá nhân. Theo một nghiên cứu, được công bố trên Tạp chí Tâm lý học lâmsàng năm 2000, bệnh nhân sử dụng Centella asiatica đã ít giật mình hơn bởi tiếngồn mới 30 đến 60 phút sau khi uống một liều so với bệnh nhân không dùng thảo dược.Trong khi những phát hiện này cho thấy Centella asiatica có thể có hoạt động chốnglo âu ở người, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng hiệu quả điều trị của nó để điềutrị các triệu chứng lo âu vẫn chưa rõ ràng.

Lợi ích khác

Nhữngngười chữa bệnh đã sử dụng Centella asiatica để điều trị nhiều loại bệnh tronghàng ngàn năm bao gồm bệnh phong, bệnh chàm, bệnh vẩy nến, nhiễm trùng đường hôhấp, loét, cảm lạnh, viêm gan, động kinh, mệt mỏi, sốt, hen suyễn và giang mai.Trong y học Trung Quốc, Centella asiatica cũng được dùng như một phương pháp đểđiều trị chứng mất ngủ, xơ cứng bì, ung thư, rối loạn tuần hoàn, tăng huyết áp,giảm trí nhớ.

Liênquan đến các đặc tính tăng cường nhận thức của nó, nó cần một vài tuần để hoạtđộng và dường như gây ra sự gia tăng sự phát triển của nơ-ron thần kinh (khôngphải có bao nhiêu tế bào thần kinh, mà là nhánh của chúng mọc ra bao xa). Điềunày là do kích hoạt một loại protein được gọi là MAPKs, gây ra sự giải phóngtrong một yếu tố tăng trưởng cho các tế bào thần kinh được gọi là yếu tố thầnkinh có nguồn gốc từ não (BDNF). Đây là một cơ chế có phần giống với Bacopamonnieri và sự chậm trễ về thời gian trong việc cải thiện nhận thức cũng tươngtự; tuy nhiên, hiện tại không có nghiên cứu nào đánh giá liệu chúng có thể đượcsử dụng cùng với nhau hay loại nào mạnh hơn.

Nócó một cơ chế độc lập khác, nơi nó tăng cường giải phóng một phân tử tín hiệuchống viêm từ các tế bào miễn dịch, đặc biệt nó giúp tăng cường sự tiết củaphân tử được gọi là IL-1β từ các tế bào miễn dịch được gọi là đại thực bào, nóthực hiện điều này ở nồng độ thấp đáng kể (trong phạm vi picomole) và có khảnăng liên quan đến việc bổ sung bằng đường uống. Và nếu vậy điều này có thể giảithích phần nào lợi ích đối với chứng suy tĩnh mạch mạn tính (được chứng minhkhá rõ với bằng chứng ở người) và lợi ích chống thấp khớp của nó.

Cuốicùng cao dược liệu rau má có thể ức chế một nhómcác enzyme phá vỡ collagen trong khi đồng thời tăng tốc độ tổng hợp collagen, điềunày được cho là làm tăng tốc độ chữa lành vết thương (được chứng minh trongnghiên cứu động vật với nghiên cứu sơ bộ ở người) và được cho là lý do tại saocentella asiatica được sử dụng như một chất làm săn chắc da như bất kỳ sự giatăng tổng hợp collagen nào (như với creatine) giúp săn chắc da.