Đau lưng khi mang thai và các biện pháp khắc phục

Đau lưng khi mang thai là triệu chứng thường gặp ở bà bầu trong thời gian mang thai nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.Nguyên nhân đau lưng khi mang thai

Đau lưng khi mang thai là triệu chứng thường gặp ở bà bầu trong thời gian mang thai

Gia tăng hormoneTâm lý căng thẳngTăng cânSự thay đổi tư thếCác cơ bụng yếu điVị trí của thai nhiĐau dây thần kinh tọaNhững trường hợp đau lưng nguy hiểmKhi hiện tượng đau lưng đi kèm các dấu hiệu bất thường:

• Ra huyết nâu hay huyết đỏ tươi
• Tiết dịch âm đạo bất thường
• Đau bụng
• Đau mỏi thắt lưng
  

Cách giảm đau lưng khi mang thaiTập thể dụcMassage
Chế độ ăn uống hợp lý
Không mang vác vật nặngTrang phục thoải mái
Các mẹ cần có thực đơn dinh dưỡng cho bà bầu, nghỉ ngơi hợp lý giúp cho thai nhi phát triển. Nếu có các dấu hiệu bất thường các mẹ cần đến các cơ sở y tế để kịp thời thăm khám và xử lý. Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.