Giúp tài xế không ngủ gật khi đi đường dài

Nếu tìm được ý thức không kém cỏi khi đi trên đường, các bạn có thể dễ dàng đẩy lùi khả năng mất an toàn trong lúc đang điều khiển xe trên đường khi cơn buồn ngủ xuất hiện. Bài viết sau đây sẽ chỉ bạn nắm rõ lí do & phương pháp giải quyết hiện trạng gật gù trong khi ngồi sau vô lăng.


Tại sao lại ngủ gật khi đang cầm lái xe Mercedes GLC 300


1. Sau một hôm không được ngủ nhiều hơn những hôm khác.


2. Khoảng từ 1h – 5 h sáng 1 13h – 15h chiều do đó là lúc dễ cảm thấy thèm ngủ nhất.


3. Trong những chuyến đi dài, và đường thẳng và ít xe cộ.


4. Uống vào cơ thể một vài phương thuốc chứa phản ứng phụ tạo cảm giác muốn ngủ.


5. Sau khi làm quá nhiều việc quá sức: làm việc không nghỉ, việc nặng nhọc trong thời gian không ngắn.


6. Theo thực tế, khả năng muốn ngủ khi đi xe một trong những lí do là thiếu ngủ thì việc đưa vào cơ thể một số loại thuốc cũng tạo ra tình trạng mất tập trung. Bạn không nên sử dụng một số loại thuốc có thể gây không minh mẫn như là : thuốc hạ huyết áp, thuốc cảm cúm., …





Cách triệt tiêu cơn buồn ngủ khi lái xe


Thứ 1, phải chuyển lái khi bạn cảm thấy căng thẳng, hãy nạp nước lọc, các loại này là đồ uống dễ có & vô cùng hiệu quả giúp cho bạn tỉnh ngủ hơn.


Thứ hai, trước khi lái xe đường dài bạn phải ngủ trên 6 h để tạo cho tinh thần thoải mái.


Thứ 3, nên chạy xe khi còn minh mẫn và tránh chạy xe vào thời điểm dễ dễ gật gù nhất như khoảng giữa trưa và từ giữa đêm -> sáng.


Thứ tư, nên sử dụng dòng xe uy tín có dùng bộ phận cảm biến Attention Assist ví dụ như: Mercedes c200, Mercedes c250, … thiết bị hiện đại đó sẽ ngay lập tức phát tiếng kêu & đèn led, khi người điều khiển xe có dấu hiệu ngủ quên không thể lái chiếc mercedes sẽ có thể dừng chạy.


Thứ 5, trước khi chạy xe hãy ăn thực phẩm chứa nhiều protein, & tránh xa ăn tất cả loại thức ăn có chứa carbohydrate, dễ gây không tỉnh táo.


Thứ 6, trong lúc đang lái xe cần nghe những nhạc sôi động, vặn to loa và thay đổi bài hát khác nhau khiến bạn không thấy cảm giác muốn ngủ.


Thứ 7, chạy xe được 100 - 120 dặm bạn phải nghỉ giải lao một lần.


Thứ tám, chúng tôi khuyên bạn hãy tạo trước lịch trình đối với một chuyến đi, giữ tinh thần khỏe mạnh và không nên đi quá 300 dặm/ngày.


Gật gù trong khi đang điều khiển xe thật sự nguy hiểm, hệ lụy nó tạo nên thật khôn lường. Một vài chú ý trong bài là cần thiết cho bạn. Cần đưa chúng vào thực tế để giữ an toàn cho bạn và người thân! Chúc các lái xe luôn thành công trên mọi hành trình!
Xem thêm : Mercedes GLE 400