• Người phụ nữ 96 tuổi ăn chay chia sẻ “Tôi cảm thấy thật tuyệt vời”

    Trả lời phóng viên, bà Fraser nói: “Tôi cảm thấy tuyệt vời. Tôi có nhiều năng lượng hơn,cảm thấy nhẹ hơn và ít bị mắc bệnh hơn, làn da trở nên khỏe mạnh và cơ thể hoạt động tốt hơn bao giờ hết. Tôi chắc chắn nghĩ rằng chế độ ăn thuần chay có tác dụng giúp tôi khỏe mạnh hơn khi có tuổi”. hướng dẫn món chay từ cà tím thơm ngon nhất. Lợi ích “phi thường” của chế độ ăn chay đối với bà Frase...
  • Đây là những mẹo cần thiết để bạn bắt đầu chế độ ăn chay

    Tìm cộng đồng Thay đổi sẽ ít khó khăn hơn khi bạn có cộng đồng. Nếu gia đình và bạn bè của bạn không ăn thuần chay cùng với bạn, thì hãy tìm cộng đồng theo những cách khác. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc không gắn bó với lối sống thuần chay hay ăn chay thường là do cảm giác “khác biệt” hoặc bị cô lập, hãy cố gắng hết sức để chia sẻ lối sống này với những người bạn quan tâm — ngay cả khi ...
  • Cách nấu bánh canh chay kiểu Thái mát lành

    Bánh canh thập cẩm kiểu Thái: Bánh canh thập cẩm kiểu Thái, là một món ăn chay thanh mát cùng nhiều loại rau củ, nhưng lại có hương vị cay nồng mạnh mẽ từ ớt. Phù hợp dành cho các bạn nghiền đồ cay mà đang ăn chay nhé. xem thêm bài viết nổi bật địa chỉ đặt cỗ chay ngon ???. Nguyên liệu 300g chả chay 2 miếng đậu phụ 1 bắp ngô ngọt 2 củ cải trắng 2 củ cà rốt 2 quả s...
  • Một số loại thực phẩm cần tránh khi ăn chay

    Nhiều loại thực phẩm chứa các thành phần có nguồn gốc từ động vật hay là các chất phụ gia mà hầu hết mọi người không biết. Vì lý do này, người ăn chay cũng tránh ăn thực phẩm có chứa: Một số chất phụ gia: Một số phụ gia thực phẩm có thể cũng được lấy từ các sản phẩm động vật. Ví dụ bao gồm E120, E322, E422, E 471, E542, E631, E901 và E904. Cochineal hay là carmine: Các loại côn trùng quy mô...
  • Hướng dẫn cách nấu cơm chay thơm ngon hấp dẫn Nhất

    Cơm chay sườn: Cơm sườn là một món ăn vô cùng hấp dẫn tuy nhiên nếu như chị em phụ nữ đang ăn chay thì sao, tham khảo ngày công thức này để cho chế biến món cơm chay sườn.  xem thêm bài viết nổi bật cách làm mâm cỗ chay ngon ???. Nguyên liệu: 300g sườn chay 10g chao trắng 10g chao đỏ Ớt bằm 4 củ sả 1 củ tỏi tây Ớt xanh Dầu mè Đường Nước tươn...
  • Lợi ích sức khỏe tiềm năng của chế độ ăn chay

    Chi phí ăn chay là bao nhiêu? Cũng giống như hầu hết các chế độ ăn uống, chi phí của một chế độ ăn thuần chay được xác định bởi cách thức người ăn chay quyết định lên kế hoạch, mua sắm và ăn uống. Một trong những tin đồn về chế độ ăn chay là nó đắt hơn nhiều so với chế độ ăn uống điển hình của người Mỹ. Đúng, chi phí có thể tăng lên nhanh chóng nếu bạn mua thực phẩm thay thế thuần chay, như ...
  • Ăn chay giúp bạn tăng tuổi thọ và có vóc dáng đẹp hơn

    Giảm cân Béo phì có thể là nguyên nhân gốc rễ của nhiều vấn đề về sức khỏe như tiểu đường, bệnh tim, vv Chế độ ăn chay là giải pháp hoàn hảo cho những bạn muốn giảm cân. Cắt giảm các sản phẩm từ thịt và sữa và chị em phụ nữ có thể nhận thấy lượng chất béo bão hòa qua cơ thể giảm đáng kể. Trong một nghiên cứu cũng được tiến hành bởi Viện nghiên cứu Y học dự phòng, (California), bạn ta thấy rằng...
  • Lợi ích sức khỏe theo khoa học của chế độ ăn chay

    Chế độ ăn thuần chay thường chứa nhiều sản phẩm từ đậu nành hơn, có thể bảo vệ chống ung thư vú. Tránh một số sản phẩm động vật cũng có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, vú và đại tràng. Điều này có thể là do chế độ ăn thuần chay không có thịt chế biến và thịt được nấu ở nhiệt độ cao, được cho là sẽ kích thích một số loại ung thư . Người ăn chay cũng tránh các sản phẩm sữa, một số ...
  • Lợi ích lớn nhất mang lại cho cơ thể khi ăn chay

    Bảo vệ chống lại hội chứng chuyển hóa Khi thực hiện đúng phương pháp, chế độ ăn chay lành mạnh có thể có tác dụng giúp bảo vệ chị em phụ nữ khỏi các nguy cơ hội chứng chuyển hóa - như huyết áp cao, tiểu đường và kháng insulin. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là không phải mọi chế độ ăn thuần chay đều có lợi ích này; chất lượng carb trong chế độ ăn uống của một ai đó (chế biến hay là chư...
  • Các lợi ích cho sức khỏe với người ăn chay

    Bằng phương pháp loại bỏ các nhóm thực phẩm từ động vật ra khỏi chế độ ăn uống của chị em phụ nữ, chị em phụ nữ có nguy cơ bỏ lỡ một số vi chất dinh dưỡng nhất định. Bằng phương pháp tránh các sản phẩm động vật, chế độ ăn thuần chay có nguy cơ thiếu canxi, vitamin D, sắt, vitamin B12, kẽm và axit béo omega-3. Do đó, nếu như chị em phụ nữ theo một chế độ ăn chay, điều quan trọng là chị em phụ nữ...
  • Một số thực phẩm đặc biệt có lợi cho sức khỏe người ăn chay

    Đậu phụ Chúng ta yêu đậu hũ vì nó rất rẻ và có vị ngon, và nó cũng là một trong những nguồn protein tuyệt vời cho người ăn chay. Có thể bạn đã thấy các hộp đậu phụ, khi bạn đi xung quanh siêu thị, vì chúng ngày càng trở nên dễ thấy hơn trên các kệ. Điều này là bởi vì với người ăn chay, đậu phụ như một món quà protein, và nỗ lực để kết hợp nó vào bữa ăn hàng ngày của họ. Trong 100 gram đậu hủ...
  • Lợi ích thay đổi cuộc sống của cơ thể bạn khi ăn chay

    Ít chứng đau nửa đầu hơn Cũng như vai trò của nó trong việc giảm thiểu một số bệnh, chế độ ăn thuần chay cũng có thể có tác dụng giúp giảm sự khởi phát của các cơn đau nửa đầu. Chứng đau nửa đầu thường liên quan đến chế độ ăn uống của chúng ta và thức ăn là một tác nhân kích thích phổ biến. Thực phẩm như sô cô la và phô mai cũng là thủ phạm phổ biến.  xem thêm bài viết nổi bật lợ...
  • Tư vấn: Bạn có nên trở thành người ăn chay hay không?

    Một chế độ ăn thuần chay, khi được lên kế hoạch và thực hiện cẩn thận, có thể có lợi cho hầu hết mọi người - tuy nhiên, không phải lúc nào cũng là ý tưởng tốt cho mọi người. Nghiên cứu cho thấy có một số sự thiếu hụt chất dinh dưỡng có xu hướng cao hơn trong số người ăn chay, đặc biệt là với điều kiện sức khỏe khác (như thiếu máu, chẳng hạn, hoặc là thiếu cân) gây trở ngại cho sự hấp thu chất d...
  • Lợi ích của cho sức khỏe chế độ ăn chay của gia đình bạn

    Sức khỏe tim mạch Chế độ ăn chay có lượng chất xơ thấp và kali cao làm giảm huyết áp, cải thiện cholesterol toàn phần và giảm nguy cơ bị đau tim và đột quỵ. Để có được những lợi ích cho sức khỏe tim mạch hãy bổ sung bốn nhóm thực phẩm lành mạnh: rau, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau đậu (đậu, đậu lăng và đậu Hà Lan) vào chế độ ăn hàng ngày của bạn. Sự kết hợp thực phẩm này giúp bạn bổ sun...
  • Lý do ăn chay thực vật có tác dụng giúp lâu hơn

    Nghiên cứu mới nhất cho thấy những bạn kiêng thịt có huyết áp thấp hơn. Nghiên cứu cho thấy bạn ăn chay thực vật có xu hướng khỏe mạnh hơn, và thậm chí còn sống lâu hơn. xem thêm: nhà hàng chay ngon nhất ở Miền bắc Một nghiên cứu mới cũng được công bố trên tạp chí JAMA Internal Medicine đã xem xét dữ liệu từ bảy nghiên cứu lâm sàng và 32 nghiên cứu khác cũng được công bố từ năm 1900 đến 2013...
  • Hiệp hội Thuần chay Định nghĩa về chế độ ăn chay

    Vitamin B12 Cơ bản để một hệ thần kinh hoạt động khỏe mạnh, đây là một yếu tố quan trọng đối với người ăn chay, B12 chỉ được tìm thấy trong các sản phẩm động vật như trứng, thịt hoặc cá. Tuy nhiên, nó cũng có trong các thực phẩm dựa trên thực vật, chẳng hạn như men dinh dưỡng. Khi không được bổ sung đúng cách, sự thiếu hụt có thể dẫn đến các vấn đề về tim và các biến chứng trong thai kỳ, bà nó...
  • Những tác hại cho sức khỏe khi theo đuổi chế độ ăn chay

    Mức độ giảm canxi của bạn Bỏ qua toàn bộ các nhóm thực phẩm từ động vật trong chế độ ăn uống của bạn sẽ gây ra thiếu canxi. Giống như sắt và B12, điều này có thể dễ dàng khắc phục bằng phương pháp bổ sung thích hợp. xem thêm: nhà hàng chay ngon với không gian đẹp tại thủ đô. “Giải pháp nằm trong việc chuyển sang một loại sữa thực vật giàu canxi”. “Hầu hết các loại thức uống có nguồn...
  • Tìm hiểu những lợi ích của một chế độ ăn chay cho sức khỏe

    Có nhiều bằng chứng cho thấy mức dinh dưỡng tối ưu có thể kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống. Một nghiên cứu kiểm tra sức khỏe của người ăn chay, người thường tiêu thụ một chế độ ăn uống có hàm lượng calo, chất béo bão hòa và protein thấp hơn, và chất xơ và chất phytochemical cao hơn, cho thấy người ăn chay bị ít bệnh tim, béo phì, tiểu đường và một số dạng ung thư. Người ăn chay...
  • Làm thế nào để nuôi một đứa trẻ ăn chay khỏe mạnh

    "Chế độ ăn chay thường gắn liền cùng với một số lợi thế về sức khỏe, bao gồm mức cholesterol qua máu thấp hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, hạ huyết áp, và giảm nguy cơ nâng huyết áp và tiểu đường loại 2. Người ăn chay có xu hướng có chỉ số khối cơ thể thấp hơn (BMI ) và tỷ lệ ung thư thấp hơn. " "Chế độ ăn chay qua thời thơ ấu và tuổi vị thành niên có thể hỗ trợ qua việc thiết...
  • Chế độ ăn sáng đúng cách của một người ăn chay

    Tôi bắt đầu chế độ ăn kiêng khoảng một tháng trước cùng với hy vọng vợ tôi và tôi bắt đầu nấu ăn nhiều hơn. Với lịch trình bận rộn, cả hai chúng tôi đều có cùng một lý do mà rất nhiều người không có thời gian hay là quá mệt mỏi để cho dành thời gian để cho chăm sóc cơ thể của chúng tôi cùng với các loại thực phẩm lành mạnh. Sau nhiều năm ăn chay, chúng tôi hầu như chỉ ăn những thực phẩm chế biế...

Không có bạn bè

Khách thăm
Buôn chuyện

Chưa tham gia Nhóm

  • Giới tínhBí mật
  • Ngày sinh

Xem tất cả thông tin

    Chưa có tin tức

Không có blog

Để hoạt động bạn cần Đăng nhập | Đăng ký


Bảng tin chưa có thông tin

Chợ24H

GMT+7, 16/11/2018 05:41, Processed in 0.234000 second(s), 162 queries

© Copyright 2011-2018 Chợ24h®, All rights reserved
 (mcmlyly)
URI:
Địa chỉ:
Tel: ; | E-Mail: loveedm393@gmail.com

Lên trên