Nội tiết tố nữ Estrogen có vai trò chính quan trọng đối với sức khỏe nữ giới . Sự thiếu hụt estrogen khiến các bộ phân cơ thể có chứa rất nhiều sửa đổi và ở mỗi độ tuổi có ảnh hưởng khác nhau.
Lứa tuổi dậy thì cũng thiếu hụt estrogen? Tuổi dậy thì của mọi người gái đánh dấu bằng sự xuất hiện kinh nguyệt. Trong độ tuổi dậy thì từ 12 - 16 tuổi, nội tiết tố estrogen được buồng trứng tiết ra làm đối với các bộ phân cơ thể sửa đổi . Từ đó, một cô gái lớn nhanh để trở thành một người phái yếu . Lượng estrogen tự nhiên của toàn bộ cơ thể ở giai đoạn này rất dồi dào. Estrogen kích thích để bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt, làm cơ thể cô gái có một số đường cong gợi cảm hơn và bộ ngực cũng nở nang , săn chắc hơn, da dẻ mềm mại, trắng trẻo và giọng nói trở nên nhẹ nhàng hơn. tuy vậy , khi tuổi dậy thì dừng lại, mức độ estrogen trong toàn bộ cơ thể thu nhỏ đáng kể, để lại núi đôi vẫn ở kích thước đó trong suốt cuộc đời trưởng thành.
Sự thiếu hụt estrogen trong giai đoạn này dẫn đến nhiều rối loạn trong quá trình nở nang cơ thể của các cô gái: thấp bé, còi xương, da dẻ kém mềm mại chính là một số hệ quả Đầu tiên . những cô gái thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen khi dậy thì có nguy cơ mắc các bệnh về tim cao hơn, chưa kể ảnh hưởng xấu tới vai trò chế tạo sau này. làm thế nào nhận biết được sự thiếu hụt estrogen ở giai đoạn này? Đây đó là câu hỏi không dễ vì khi mới bước vào tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt của các em còn chưa ổn định trong khoảng 2 - 3 năm nên việc thiếu estrogen rất khó phát hiện. nhưng trong một số trường hợp nhất là , việc thiếu hụt vẫn xảy ra. Khi đó cha mẹ nên biết để giúp cho con gái phát triển cơ thể hoàn thiện hơn thông qua chế độ ăn.
Thiếu hụt nội tiết tố nữ ở độ tuổi sinh sản. Ở độ tuổi sinh sản , cơ thể nữ giới có nhiều biến đổi , gián đoạn bởi một vài lần mang thai sinh con , do vậy lượng estrogen tự nhiên được sinh sản ra không đều và không phải lúc nào cũng dồi dào. Estrogen không đủ có giải pháp tạo ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, khó đậu thai - một trong một số nguyên nhân tạo ra bi kịch hiếm muộn, hay thiếu sữa khi nuôi con (do tuyến vú không tăng khi bầu bí ).
Ngoài ra , sự rối loạn sản xuất estrogen gây ra thiếu hụt còn làm ít đi ham muốn cũng giống như chứng khô âm đạo, khiến chị em có chứa tâm lý ngại gần gũi với chồng - đôi khi đây lại là thủ phạm làm tan vỡ hạnh phúc. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới thiên chức làm mẹ, làm vợ của họ. Sự thiếu hụt estrogen dẫn tới nguy cơ loãng xương sớm và bệnh xơ vữa động mạch ở phụ nữ . Cùng với đó, chị em có giải pháp bị nám da, làn da nhăn và kém tươi tắn ở độ tuổi mà đáng lẽ làn da và nhan sắc đang sung sức nhất.
Suy giảm estrogen ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh
tình trạng thiếu estrogen thường xảy ra ở phụ nữ bước sang giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Đây chính là điều không thể tránh khỏi do sự lão hóa của các cơ quan chế tạo tương tự buồng trứng, tử cung. không tưởng trứng chín đồng nghĩa với việc không có cách vàng để đưa đến estrogen và progesteron, thay vào đó, gan, tuyến thượng thận cùng các u mỡ ở tuyến vú có nhiệm vụ sản sinh nội tiết tố nữ. Sự thiếu hụt trong giai đoạn này tạo ra rất nhiều rối loạn về sinh lý, làm suy thu nhỏ hệ miễn dịch và sức khỏe phái yếu . Loãng xương và nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, thận luôn đe dọa cuộc sống chị em. Làn da bị nám, sạm đen và nhăn nheo, chùng xuống. Chị em gặp lượng lớn rối loạn về tâm lý và sinh lý giống như khô âm đạo, bốc hỏa, ít đi trí nhớ, bỏ ra ngủ và trầm cảm, bỏ ra ham muốn tình dục...
Phương thức khắc phục chứng thiếu hụt nội tiết tố nữ Để tăng cao estrogen, chị em cần có chứa chế độ luyện tập thể dục liên tục và thích hợp lý. Bởi tập thể thao quá nặng cũng có khả năng làm thu nhỏ nồng độ estrogen. ngoài ra , chị em cũng nên bồi dưỡng dinh dưỡng toàn diện và thích hợp lý bằng những loại thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố nữ và tránh ăn những thực phẩm nhiều ngọt và béo, nên ăn một số loại thịt nạc, thực phẩm ít béo và rất nhiều chất xơ, giàu vitamin C như : kiwi, cà chua, cam, quýt, đào, chuối, măng tây, cà rốt , súp lơ, ngô, đậu... hay các thức ăn giàu caroten giống như ớt, cải xoăn, rau bina, củ cải đỏ , củ cải đường, rau bồ công anh, bắp cải, bí ngô ...; thức ăn nhiều vitamin nhóm B: gan, thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, chuối, khoai tây, bơ; các loại thức ăn có các chất như estrogen của các bộ phân cơ thể phái yếu giống như các loại thực phẩm chức năng từ đậu nành, hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc (đậu phộng), sắn dây... Đây đều đó là những thức ăn giúp cho phát triển estrogen trong toàn bộ cơ thể một phương pháp tự nhiên .
Để cân bằng nội tiết tố nữ 1 cách nhanh chóng và hiệu quả nhất, các bạn có thể sử dụng viên uống Love Women. Đây là dòng sản phẩm thực phẩm chức năng giúp bổ sung, cân bằng nội tiết tố nữ rất hiệu quả. Bên cạnh đó đây cũng là sản phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ, làm đẹp da rất tốt.
Khi sự thiếu hụt estrogen ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thì chị em cần đi khám bác sĩ để được tư vấn điều trị cụ thể.
