Quả bơ cótác dụng gì? Bơ không chỉ là một loại trái cây chứa nhiều vitamin tốt cho sứckhỏe, bơ còn có những công dụng làm đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ. Bạn hãycùng tham khảo bí quyết làm đẹp từ loại trái ngon, bổ, rẻ này nhé!
Sản phẩmliên quan:mặt nạ lululun
1. Tốt cho mắt
Trong bơ cóchứa lượng lutein carotene cao hơn bất cứ loại trái cây nào khác. Chất này giúpchống sự thoái hóa thành các vết đen, bệnh đục nhân mắt. Ngoài ra, các chấtantioxidants chứa trong trái bơ giúp trung hòa các gốc tự do, cải thiện thịgiác, chống bệnh loạn thị, bệnh tăng nhãn áp...
2. Chống ung thư
Một số hợpchất có trong trái bơ có thể phát hiện những tế bào có khả năng ung thư hoặcgây ung thư miệng và tiêu diệt chúng mà không gây hại đến những tế bào khỏe mạnh.Giống như dầu ô liu, bơ có chứa lượng axit oleic khá cao, đây là loại axit giúpngăn ngừa ung thư vú, ung thư miệng và ung thư thận.
3. Ngăn ngừa sạn thận
Chất kalichứa nhiều trong trái bơ giúp làm giảm lượng can-xi bài tiết qua đường nước tiểu,nhờ thế sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh sạn thận.
4. Bảo vệ tim mạch
Một ly bơcó chứa 23% folate, chất đã được chứng minh có tác dụng giảm nguy cơ do bệnhtim gây ra so với những người không ăn. Hàm lượng Folate có trong quả bơ cũngtăng cường các hoạt động chức năng của thần kinh, nhờ tác động kép nên cho tácdụng bảo vệ tim mạch tốt, còn chất oleic acid làm giảm chứng xơ vữa động mạch.
5. Trị loét bào tử
Bơ là loạitrái cây dễ rất tiêu hóa. Nó giúp làm dịu phần bề ngoài nhạy cảm, niêm mạc củabao tử và tá tràng, do vậy sẽ có tác dụng điều trị hiệu quả các vết loét.
6. Ngăn ngừa bệnh vẩy nến
Theo cácchuyên gia, chất dầu có trong trái bơ rất có ích trong việc điều trị các chứngbệnh về da như bệnh vẩy nến và chứng khô da.
7. Giảm cân hiệu quả
Carnitinelà một loại acid amin có tác dụng chuyển hóa chất béo cực kì hiệu quả cũng đãđược tìm thấy trong loại quả giàu dinh dưỡng này. Nếu không có L-carnitine,quátrình đốt cháy chất béo sẽ diễn ra chậm hơn và lượng mỡ tích tụ lại sẽ ngàycàng nhiều. Axit oleic có chứa nhiều trong quả bơ sẽ kích thích phản ứng của cơthể điều chỉnh lượng thức ăn nạp vào và kéo dài cảm giác no giữa 2 bữa ăn, giúpbạn kiểm soát thói quen ăn uống và mang lại lợi ích giảm cân ngoài mong đợi.
8. Chống đột quỵ
Đột quỵ xảyra khi cung cấp máu cho một phần của bộ não của bạn bị chặn hoặc giảm, làm mấtmô não của oxy và chất dinh dưỡng cần thiết. Chính vì vậy, để giảm thiếu khảnăng bị đột quỵ chúng ta nên ăn bơ vì trong bơ có tỉ lệ folate cao, đây là chấtchống đột quỵ.
| © Copyright 2011-2013 iSoftco®, All rights reserved Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com |