Chợ24h

Tiêu đề: CÂU TRẢ LỜI CHO THẮC MẮC: BỊ MẤT NGỦ NHIỀU CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ KHÔNG? [In trang]

Thành viên: hienluong1994    Thời gian: 18/6/2017 21:17:31     Tiêu đề: CÂU TRẢ LỜI CHO THẮC MẮC: BỊ MẤT NGỦ NHIỀU CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ KHÔNG?

Mất ngủ nhiều có ảnh hưởng gì không? Đây là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm bởi hiện nay có rất nhiều người mắc phải trình trạng bị mất ngủ. Khi bị mất ngủ nhiều có thể gây ra các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, cuộc sống của người mắc phải. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu xem cụ thể các ảnh hưởng đó là gì.




Mất ngủ nhiều có ảnh hưởng gì không? Thắc mắc được nhiều người quan tâm

Câu hỏi: Mất ngủ nhiều có ảnh hưởng gì không?
Xin chào chuyên mục Bảo Tâm An, Tôi năm nay 28 tuổi hiện đang làm kỹ sư CNTT mấy hôm trước do công việc nhiều tôi phải thức đêm để làm việc và sau khi làm xong tôi thường rất khó ngủ, mất ngủ đến sáng luôn. Tình trạng này đã kéo dài được khoảng 2 - 3 hôm nay tôi rất lo lắng không biết phải làm sao. Vậy xin cho hỏi nếu như mất ngủ nhiều có ảnh hưởng gì không? Và làm sao để chấm dứt tình trạng mất ngủ? Mong chuyên mục Bảo Tâm An trả lời giúp tôi. Xin chân thành cảm ơn.(tranhailong…@gmail.com)

Trả lời câu hỏi:
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến chuyên mục Bảo Tâm An, xin trả lời câu hỏi: "Mất ngủ nhiều có ảnh hưởng gì không?" như sau:

Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc sống, việc ngủ đủ giấc sẽ giúp cho cơ thể bạn được nghỉ ngơi và phục hồi lại năng lượng sau một ngày làm việc. Do đó nếu như bị mất ngủ nhiều sẽ làm cho cơ thể bị mệt mỏi, uể oải, khó tập trung được vào công việc. Ngoài ra, mất ngủ nhiều có thể gây ra các rối loạn về tâm lý,làm giảm trí nhớ, hay quên, lão hóa nhanh hơn, cùng với đó là nguy cơ mắc phải các căn bệnh về tim mạch, thần kinh, hay tiểu đường cao hơn. Đặc biệt nguy hiểm hơn nữa là mất ngủ nhiều có thể gây cả đột quỵ.

Cách để chấm tình trạng mất ngủ:
Việc tìm hiểu rõ các nguyên nhân bệnh mất ngủ rồi tự điều chỉnh là cách để trị mất ngủ hiệu quả nhất. Ngoài ra thực hiện các cách sau cũng giúp bạn điều trị được tình trạng mất ngủ:




Thiền trước khi ngủ là một cách để bạn không còn phải thắc mắc: Mất ngủ nhiều có ảnh hưởng gì không?

Trên là những giải đáp cho câu hỏi: "Mất ngủ nhiều có ảnh hưởng gì không?”, hy vọng qua đây các bạn đã biết được các ảnh hưởng đó là gì. Nếu như còn có thắc mắc gì các bạn có thể liện hệ số HOTLINE (04) 2268 0999 - 0985686999 để được tư vấn thêm.

NGUỒN: http://baotaman.net/thac-mac-mat-ngu-nhieu-co-anh-huong-gi-khong






  © Copyright 2011-2013 iSoftco®, All rights reserved
Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội
Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com