Bạn muốn có một lànda đẹp thì không thể bỏ qua những thói quen vô cùng đơn giản nhưng lại đem đếnhiệu quả rất tốt đối với làn da của bạn nếu bạn thực hiện một cách thường xuyênchúng.
Nước vô cùng quan trọng với cơ thể nói chung và với làn da nóiriêng. Thiếu nước sẽ khiến da bị khô, xạm, nhăn nheo, dễ nổi mụn, lão hoá nhanhhơn... Mỗi ngày, các bạn cần cung cấp đủ 2 - 2,5 lít nước, ngoài ra có thể uốngcả nước trái cây để bổ sung vitamin nữa nhé!
Ăn nhiều rau, củ, quảĐây là các thực phẩm rất có lợi nhờ hàm lượng nước, vitamin vàchất xơ lớn... Đó đều là những chất có lợi cho làn da. Không chỉ thế, ăn nhiềurau, củ, quả còn giúp các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động tốt hơn, thúc đẩyloại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể, nhờ đó cũng giúp da ít mụn hơn.
Đi ngủ sớmThói quen thức khuya rất dễ gây nổi mụn bởi nó làm rối loạn hoạtđộng của các cơ quan bên trong cơ thể. Hơn nữa, điều đó cũng làm ảnh hưởng đếnviệc nghỉ ngơi, phục hồi, tái tạo da, khiến cho làn da kém khoẻ mạnh. Tốt nhất,các bạn nên hạn chế thức khuya, ngủ trước 10 giờ để giữ cho làn da luôn đượcsáng mịn.
Vệ sinh và giữ cho mái tóc luôn gọn gàngTóc cũng là tác nhân mang vi khuẩn đến da, khiến da dễ bị dầu,bí nên cũng dễ nổi mụn hơn. Bởi vậy, chúng mình cần giữ cho mái tóc luôn sạchsẽ, gọn gàng, tránh để loà xoà, chạm vào mặt...
Bảo vệ da khi đi đườngNgay cả trong mùa đông, da vẫn có thể chịu ảnh hưởng từ ánh nắngMặt trời. Bên cạnh đó, bụi bẩn và các vi khuẩn trong không khí cũng có thể gâyhại cho da bất kì lúc nào. Bởi vậy, các bạn đừng quên bảo vệ da khi ra ngoài,nhất là khi đi đường, đến nơi đông người.
Không sờ tay lên mặt hay nặn mụnHành động thường xuyên sờ tay lên mặt, nặn mụn... chính là một"con đường" mang bụi bẩn và vi khuẩn đến da, khiến da dễ bị nổi mụn,tổn thương, thậm chí là nhiễm khuẩn. Để bảo vệ da, bạn nên hạn chế đưa tay lênmặt, nhất là khi tay không được vệ sinh sạch sẽ. Khi bị mụn, chúng mình chỉ cầnvệ sinh da cẩn thận mỗi ngày, chờ mụn tự chín hoặc với các loại mụn to hơn, bạnhãy đến bác sĩ để được điều trị đúng cách.
Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻStress, căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầugây nổi mụn và làm da xấu đi. Thế nên, hãy luôn giữ cho tinh thần được thoảimái, vui vẻ. Sau mỗi ngày làm việc và học tập mệt mỏi, các bạn hãy nghỉ ngơi,thư giãn bằng các hoạt động lành mạnh.
| © Copyright 2011-2013 iSoftco®, All rights reserved Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com |