Thời gian gần đây tôi luôn rơi vào trạng thái mất ngủ, biểu hiện mất ngủ của tôi là thường khi thức dậy lúc nửa đêm. Mỗi lần bị mất ngủ tôi thường tìm đến các loại thuốc ngủ, nhưng do mấy năm trở lại đây bệnh da dày của tôi lại tái phát, nên việc sử dụng thuốc có ảnh hưởng xấu cho dạ dày của tôi. (Lê Đình Mạnh, 35 tuổi - Hà Nội). Các chuyên gia tư vấn giúp tôi làm thế nào để hết mất ngủ? Và nếu như hết được mất ngủ thì làm thế nào để không mất ngủ? Xin chân thành cảm ơn.
Trả lời: Làm thế nào để hết mất ngủ? Làm thế nào để không mất ngủ?Moi người bị bệnh mất ngủ đa phần là do chịu ảnh hưởng của tâm lý, trường hợp rối loạn tâm lý lâu ngày từ đó gây mất ngủ kéo dài. Nhiều nghiên cứu của chuyên gia đã chỉ ra rằng muốn chữa bệnh mất ngủ phải bắt đầu từ căn nguyên gây ra bệnh. Với thắc mắc làm thế nào để hết mất ngủ? Chuyên mục Bảo Tâm An xin chia sẻ một số cách giải quyết hiệu quả khi bị mất ngủ: dùng một số loại thảo dược từ tự nhiên như tâm sen, gừng, hoa tam thất,... Bệnh mất ngủ tuy chỉ là bệnh lý thông thường, ngày nay được coi là căn bệnh của thời đại do áp lục từ công việc cuộc sống hàng ngày. Nhưng chúng ta không nên chủ quan, có một số trường hợp mất ngủ lâu dài có thể gây ra các triệu chứng rối loạn về tâm lý ảnh hưởng nghiêm trọng tới hệ thần kinh, hay cơ thể bị suy nhược dẫn tới đột qụy…
Thắc mắc làm thế nào để không mất ngủ? Bạn có thể tham khảo một số cách làm được mọi người đánh giá hiệu quả để không bị mất ngủ.
Làm thế nào để không mất ngủ? Thắc của không ít người
| © Copyright 2011-2013 iSoftco®, All rights reserved Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com |