Tiêu đề: Bỏ 20k mua lon sữa đặc có ngay 4 biện pháp siêu dễ giúp “thánh gầy” [In trang] Thành viên: trungbbpk00248 Thời gian: 1/7/2017 18:59:00 Tiêu đề: Bỏ 20k mua lon sữa đặc có ngay 4 biện pháp siêu dễ giúp “thánh gầy”
[I]1 lọ sữa đặc – 4 biện pháp giúp người gầy lên cân như diều gặp gió mà chẳng cần thực phẩm chức năng.[/I]Với hương vị béo ngậy, thơm ngon sữa đặc được xem là loại thực phẩm ưa thích của khá nhiều người. Giờ đây bạn chỉ cần ứng dụng theo đúng 1 trong 4 công thức này, đảm bảo sau 2 tuần cân nặng sẽ được cải thiện một cách nhanh chóng.
1. Làm sữa chua tăng cân
Nguyên liệu:
– 1 lon sữa đặc– 1 lít sữa tươi có đường– 500ml nước nóng– 2 hộp sữa chua– 1 chiếc âu lớn, hũ thủy tinh.
Cách làm:
– Hòa tan 1 lon sữa đặc với 500ml nước nóng ra một chiếc âu lớn.– Đợi hỗn phù hợp nguội hẳn thì cho thêm sữa chua, sữa tươi, áp dụng thìa khuấy đều tay, giúp các nguyên liệu được hòa quyện vào nhau.– Hoàn thành các công đoạn xong tiến hành ủ vật liệu trong khoảng 8h – 10h đồng hồ.– Sau thời kì trên chị em cho tất cả vào hũ thủy tinh hoặc bỏ vào túi nilon, sử dụng dây buộc chặt kín miệng.
– Cho sữa chua vào ngăn mát của tủ lạnh, sau 3 – 4 tiếng là có thể thưởng thức như bình thường.Việc dùng sữa chua không chỉ giúp da dẻ mịn màng, căng sáng mặt khác hỗ trợ người gầy tăng cân hiệu quả ngay tại nhà.
2. Làm sinh tố trái cây
Nguyên liệu:
– 3 thìa canh sữa đặc– 2 thìa canh nước cốt dừa– 100ml sữa tươi có đường– Các loại trái cây như: xoài, chuối, bơ, đu đủ, táo…– Máy xay sinh tố, đá bào, cốc và thìa.
Cách làm:
– Chuẩn bị các loại trái cây yêu thích đem gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.– Cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với sữa tươi, sữa đặc, đá bào, nước cốt dừa trong khoảng 3 phút.
– Đổ hỗn thích hợp ra cốc và thưởng thức như bình thường.
3. Sữa đặc pha loãng
Nguyên liệu:
– 1 lon sữa đặc (khối lượng tùy thích)– 300ml nước ấm– Cốc và thìa.
Cách làm:
– Hòa tan phần sữa đặc vào 300ml nước ấm, dùng thìa khuấy đều tay, ta sẽ thu được một thức uống thơm ngon bổ dưỡng và hỗ trợ tăng cân nhanh chóng.
4. Bánh mì chấm sữa
Nguyên liệu:
– 1 bát sữa đặc– 2 chiếc bánh mì.
Cách làm:
Với bí quyết này hàng ngày chị em chỉ cần duy trì đều đặn dùng bánh mì chấm sữa ăn liên tục vào các bữa sáng. Sau 2 tuần áp dụng, gầy kinh niên cũng phải lên cân ầm ầm mà chẳng tốn 1 đồng mua loại thực phẩm chức năng.
