Hạn chế các hoạt động của bé
Cách chữa trẻ khó ngủ về đêm, các bậc phụ huynh nên hạn chế thói quen xem phim, chơi game, đọc truyện hay ngay cả việc làm bài tập. Những việc làm trên có hậu quả ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như chất lượng giấc ngủ của bé.
Không nên cho trẻ ăn quá no
Các bạn nên tránh cho trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ vì sẽ làm bé khó ngủ hơn, chỉ nên cho trẻ ăn trước ít nhất 1 tiếng đồng hồ rồi mới cho trẻ đi ngủ. Cách chữa trẻ khó ngủ về đêm này còn giúp trẻ có được hệ tiêu hóa tốt nhất.
Chú ý đến không gian ngủ của bé
Cách chữa trẻ khó ngủ về đêm để được hiệu quả cần chú ý đến phòng ngủ của bé. Ngoài vấn đề vệ sinh sạch sẽ, phòng còn phải đảm bảo độ ẩm, ánh sáng phù hợp với trẻ. Các bạn nên lựa chọn những sản phẩm chăn ga, gối, đệm không ảnh hưởng đến da bé.
Bổ sung chất dinh dưỡng cách chữa trẻ khó ngủ về đêm
Rất nhiều gia đình đã sử dụng rất nhiều phương pháp để cải thiện giấc ngủ cho trẻ nhỏ nhưng không đem lại hiệu quả. Các bậc phụ huynh thậm chí còn chán nản và kệ cho bệnh của bé tự khỏi. Sự chủ quan của bố mẹ rất nguy hiểm, bố mẹ nên tìm hết những nguyên nhân có thể khiến cho bé khó ngủ, mất ngủ.
Cách chữa trẻ khó ngủ về đêm có lẽ còn khá xa lạ với nhiều bậc cha mẹ. Rất nhiều người ép con ăn rất nhiều nhưng lại không đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.
Bé mất ngủ về đêm có thể là do thiếu một chất dinh dưỡng nào đó, các chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ là vitamin D, Canxi và nhất là Kẽm. Việc bổ sung kẽm là cách chữa trẻ nhỏ khó ngủ về đêm rất hiệu quả. Ngoài ra, với những bé lớn tuổi có nhiều nhận thức hơn có thể cho bé dùng một số loại thảo dược hỗ trợ điều trị bệnh khó ngủ rất tốt và không ảnh hưởng đến sự phát triển của các bé.
Cách chữa trẻ khó ngủ về đêm mà Bảo Tâm An cung cấp rất đơn giản, các mẹ hoàn toàn áp dụng ngay để bé nhà mình có được giấc ngủ ngon suốt đêm. Nếu như bạn còn có thắc gì có thể liên hệ qua số HOTLINE (024) 2268 0999 để được các chuyên gia của Bảo Tâm An tư vấn thêm.
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!
Nguồn: http://baotaman.net/cung-di-tim-hieu-vi-sao-tre-kho-ngu-va-cach-chua-tre-kho-ngu-ve-dem