Tiêu đề: Ngăn chặn lão hóa da sau tuổi 30 [In trang] Thành viên: QuynhAnh95 Thời gian: 21/11/2017 13:44:55 Tiêu đề: Ngăn chặn lão hóa da sau tuổi 30
Dấu ấn của thời gian bắt đầu hiện ra trên gương mặt và làn da chị em phụ nữ khi đến tuổi 30. Làn da bắt đầu yếu đi các dấu hiệu lão hóa xuất hiện. Nếu không chăm sóc đúng cách và kịp thời da sẽ nhanh chóng xuống cấp và chị em trở nên già trước tuổi. Vì vậy, để giữ được nhan sắc luôn trẻ trung và ngày càng xinh đẹp chị em cần ngăn chặn ngay lão hóa.
Đắp mặt nạ
Có nhiều cách để làm đẹp da và đắp mặt nạ chính là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em ưa chuộng.
Bạn có thể tự làm mặt nạ bằng những nguyên liệu vô cùng đơn giản như: Nha đam, cà chua, cà rốt, bơ... Không chỉ an toàn mà những loại mặt nạ này còn có công dụng tuyệt vời cho da.
Hay lựa chọn mặt nạ có sẵn từ các hãng mỹ phẩm. Đặc biệt lưu ý khi lựa chọn. Có thể tham khảo sản phẩm của DeAura.
Mặt nạ giúp làm chậm quá trình lão hóa
Chỉ cần thực hiện một tuần 2-3 lần, làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Uống nhiều nước
Uống nhiều nước không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp bạn có một làn da đẹp. Việc bổ sung đủ nước sẽ giúp cho làn da của bạn luôn căng bóng, mịn màng và chống lại lão hóa cực tốt.
Chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống khoa học giúp cơ thể luôn trẻ lâu và giữ được vóc dáng thanh xuân. Không sử dụng những đồ ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ hay những chất kích thích khác như thuốc lá, rượu bia…
Chất lượng giấc ngủ
Để có một sức khỏe tốt, một làn da khỏe mạnh, mỗi người cần ngủ 6-8h mỗi ngày, nên ngủ trước 23 h giúp ổn định tinh thần và giảm stress.
Giảm stress
Tuổi 30 là giai đoạn người phụ nữ liên tục đối diện với sự căng thẳng. Vì thế, khi rơi vào trạng thái mệt mỏi, hãy tìm cách để giảm stress giúp cơ thể lấy lại sự thăng bằng nhanh nhất. Tâm trạng thoải mái, giúp bạn thêm yêu đời và tràn đầy sức sống hơn. Từ đó giúp bạn có làn da đẹp hơn.
Tập thể dục
Việc tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp chị em có một thể hình đẹp và sức khỏe dẻo dai. Tập thể dục thường xuyên giúp máu lưu thông tốt hơn nhờ đó loại bỏ những căng thẳng và mệt mỏi. Loại bỏ những chất độc trong cơ thể, qua đó giúp làn da trẻ trung hơn.
Không được bỏ bữa sáng
Hãy nhớ, dù bận rộn thế nào, bạn cũng không được bỏ qua bữa sáng. Bởi đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu bỏ qua bữa ăn này, cơ thể bạn sẽ ngày càng già yếu và lão hóa nhanh chóng.
Hãy chăm sóc da của bạn cẩn thận khi còn trẻ để da có đủ sức chống lại lão hóa khi tuổi tác mang đến.
