Tiêu đề: Những thực phẩm bổ sung collagen lành mạnh cho phái đẹp [In trang] Thành viên: nguyenanh099 Thời gian: 7/2/2018 14:02:59 Tiêu đề: Những thực phẩm bổ sung collagen lành mạnh cho phái đẹp
Như bạn đã biết collagen là một loại protein quyết định sự săn chắc và mịn màng của da, chiếm 70% cấu trúc da và nó phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì của da có công dụng liên kết các tế bào và kích thích quá trình chuyển hóa chất nhanh hơn.
Nhưng lượng collagen có sẵn trong cơ thể không tồn tại mãi với số lượng và chất lượng như ban đầu mà nó sẽ bị suy giảm hàng năm về cả khối lượng và độ dày. Tuổi còn trẻ lượng collagen trong cơ thể còn nhiều lúc này da bạn vẫn còn căng bóng, mịn màng và săn chắc nhưng khi cơ thể không tự sản sinh đầy đủ collagen thì sẽ khiến quá trình lão hóa xuất hiện nhanh hơn, đầu tiên là những vết nám nhỏ hay có màu da bị sạm. Lâu dần cơ mặt sẽ bị chảy sệ và những vết thâm nám hiện rõ hơn và nhiều hơn.
Bạn muốn cung cấp collagen nhưng không biết nên sử dụng loại nào có giá hợp túi tiền và đơn giản tại nhà để có thể sỡ hữu làn da mịn màng, săn chắc và đàn hồi với nó. Vitamart sẽ bày bạn phương pháp bổ sung collagen bằng những thực phẩm từ thiên nhiên với có giá cả vừa phải và an toàn khi bạn sử dụng sau đây:
- Cá hồi: trong cá hồi có chứa 1 lượng axit omega 3 cao giúp da luôn dẻo dai và có độ đàn hồi, nên chúng ta cần bổ sung nguồn dinh dưỡng này cho cơ thể để collagen tiếp nhận vào cho bạn có 1 làn da khỏe mạnh, trắng sáng như mong muốn.
- Các thực phẩm có màu đỏ: Trái cây hay rau củ quả có màu đỏ được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào và còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường lượng collagen vào cơ thể, chống lại được dấu hiệu lão hóa nhanh chóng. Ngoài thực phẩm có màu đỏ thì tôm, thịt chứa nhiều astaxanthin đây là phân tử chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào và các mô không bị tổn thương, giúp da hồng hào, láng mịn...
- Trái cây có múi: Chanh, cam, bưởi... là những loại trái cây có chứa một lượng vitamin C thiết yếu giúp hình thành collagen trong cơ thể, bổ sung vitamin C thường xuyên không những giúp bạn tăng mức độ chống oxy hóa cao mà còn giúp bạn phòng tránh được các bệnh về cảm cúm.
- Thực phẩm giàu omega 3: đây là một chất giúp cho da bạn có được sự đàn hồi cao, nó bổ sung collagen cho cơ thể kích thích cơ thể sản xuất collagen ngoài cá hồi ra thì bạn có thể cung cấp bằng cá thu hoặc cá trích đều được, đây là những sản phẩm tuyệt vời chứa nhiều axit béo và chất xơ có lợi cho da.
- Rau có màu xanh đậm: đây là nguồn bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa được gọi là lutein, nó không những giúp sản xuất collagen mà còn giúp cơ thể sử dụng collagen hiệu quả hơn trung hòa các gốc tự do nhanh chóng.
- Uống viên collagen Alltimes Care tự nhiên: để đáp ứng được nhu cầu dùng collagen 1 cách đơn giản nhanh chóng và dễ dàng cho người sử dụng các nhà sản xuất đã quan tâm đến và sản xuất ra sản phẩm chiết lọc từ collagen tự nhiên đáp ứng nhu cầu chăm sóc và bảo vệ làn da của chị em phụ nữ. Đây là viên uống giúp giảm các vết nhăn, ngăn ngừa lão hóa và giúp da luôn trắng hồng khỏe đẹp một cách tự nhiên. Đặc biệt chúng có thể loại bỏ được các vết sạm nám, tàn nhang, đồi mồi từ sâu bên trong và...
