Chợ24h

Tiêu đề: Top 8 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng trẻ lâu cho phái đẹp [In trang]

Thành viên: tiendung001 Thời gian: 17/3/2018 11:33:02 Tiêu đề: Top 8 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng trẻ lâu cho phái đẹp

Top 8 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng trẻ lâu cho phái đẹp

Xem thêm >>> thẩm mỹ viện ngô mộng hùng .
Chống lão hóa cho da  không phải là câu chuyện một sớm một chiều. Vì vậy, song song với việc  dùng mỹ phẩm, bạn hãy nhớ bổ sung đầy đủ những thực phẩm có lợi cho làn  da.


Làm đẹp cho da không chỉ là sự chăm sóc bằng mỹ phẩm  mà việc ăn uống, cung cấp dinh dưỡng mỗi ngày cũng chiếm vai trò rất  quan trọng. Một thực đơn đầy đủ với protein và vitamin sẽ giúp bạn duy  trì cơ thể săn chắc, làn da mịn màng. Hãy cùng xem 8 loại thực phẩm có  tác dụng chăm sóc, làm đẹp da hàng đầu nhé:
1.Trứng gà
  Trứng gà là loại thực phẩm giàu protein, có công dụng dưỡng và làm  mềm mịn da. Trong lòng đỏ trứng gà có chứa nhiều vitamin A - loại chất  chống lão hóa da hàng đầu. Ngoài ra trứng gà có tác dụng ngừa mụn, và  làm săn chắc cơ thể.

2. Bông cải xanh
  Bông cải xanh (súp lơ xanh) là loại thức phẩm chứa nhiều vitamin C  nhất nhì trong các loại rau và các chất chống lão hóa tự nhiên. Bổ sung  súp lơ sẽ giúp cho bạn duy trì một làn da tươi trẻ, săn chắc theo thời  gian. Ngoài ra, bông cải xanh còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư,  giúp chắc khỏe xương và tăng cường sức khoẻ tim mạch.

Có thể bạn quan tâm >>> bác sĩ Ngô Mộng Hùng có uy tín không.

3. Trà xanh
  Trong trà xanh có chứa nhiều chất vitamin và các amino acid khác nhau  nên có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả. Mỗi ngày một cốc trà  xanh thường xuyên giúp bạn thanh nhiệt, giải độc, cấp nước làm căng mịn.

4. Ngũ cốc
  Ngũ cốc là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể và có  khả năng chống lão hóa da hiệu quả không thua kém hoa quả hay rau xanh  đâu nhé.

5. Sữa chua
  Sữa chua là sản phẩm được lên men lactic, chứa nhiều vi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa và quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.

  Trong lĩnh vực làm đẹp, sữa chua chứa nhiều collagen và vitamin D, giúp làn da săn chắc, hỗ trợ quá trình tái tạo da hiệu quả.
6. Việt quất
  Việt quất được mệnh danh là loại quả để chế thuốc trường sinh, mang  lại tuổi thọ lý tưởng cho con người. Trong việt quất chứa nhiều chất  chống oxy hóa cùng các loại vitamin như vitamin A, vitamin B, vitamin C,  vitamin E rất cần thiết cho việc duy trì vẻ đẹp dài lâu.

7. Chocolate
  Chocolate chứa giàu lượng chất flavanol giúp bảo vệ da khỏi tia UV có  trong ánh sáng mặt trời. Thúc đẩy lưu thông máu và làm chậm quá trình  lão hóa. Ngoài ra, chocolate đen còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Thật  là một tin vui cho những cô nàng thừa cân đúng không?

8. Mận khô

  Mận khô là loại quả giàu chống lão hóa một cách hữu hiệu nhờ kali,  chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin A. Thêm vào đó, ăn quả mận khô  giúp thuận lợi cho việc giảm cân, ngăn chặn lượng đường có trong máu,  kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra.

Xem thêm >>>> Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng có tốt không ?

© Copyright 2011-2013 iSoftco^®, All rights reserved
Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội
Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com