Chợ24h

Tiêu đề: Thế nào là bệnh loãng xương? [In trang]

Thành viên: nguyennam96 Thời gian: 2/4/2018 17:22:27 Tiêu đề: Thế nào là bệnh loãng xương?

Loãng xương là một căn bệnh đa phần thường mắc phải ở người có tuổi tuy nhiên hiện nay nó có xu hướng trẻ hóa độ tuổi mắc bệnh, vậy thế nào là bệnh loãng xương và làm thế nào để phòng ngừa nó?

Loãng xương là bệnh thường gặp ở người già

Thế nào là bệnh loãng xương?
Loãng xương hay còn gọi là bệnh xốp xương hay giòn xương, đây là hiện tượng xương liên tục mỏng dần và mật độ chất trong xương ngày càng thưa dần, điều này khiến xương người mắc bệnh loãng xương bị giòn hơn , dễ tổn thương và dễ bị gãy dù chỉ bị chấn thương nhẹ. Sức mạnh của xương bao gồm sự toàn vẹn cả về khối lượng và chất lượng của xương.
Khối lượng xương được biểu hiện bằng: Mật độ khoáng chất của xương (Bone Mineral density - BMD); Khối lượng xương (Bone Mass Content - BMC);
Chất lượng xương phụ thuộc vào: Thể tích xương; Vi cấu trúc của xương (thành phần chất nền của xương và chất khoáng của xương); Chu chuyển xương (Quá trình tạo xương và hủy xương)
Có 3 yếu tố ảnh hưởng đến xương là: chế độ ăn đầy đủ canxi và các chất khoáng khác; bảo đảm đủ vitamin D để giúp hấp thụ canxi; nồng độ các chất nội tiết tố có vai trò đối với sự phát triển của xương.
Phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương
Theo chia sẻ của các giảng viên Cao đẳng Dược http://truongcaodangyduoctphcm.net.vn/cao-dang-duoc tại Trường Cao đẳng Y dược Pas teur TPHCM http://caodangyduochcm.com/ cho biết loãng xương là căn bệnh có thể nói là không thể đẩy lùi và điều trị dứt điểm, tuy nhiên nếu chúng ta biết cách phòng và triều trị nó một cách phù hợp thì những biến chứng của bệnh gây ra sẽ không có gì nghiệm trọng, sau đây là một số chia sẻ cách phòng và điều trị bệnh loãng xương cụ thể như sau:

Tái khám đúng lịch hẹn để được theo dõi diễn tiến các triệu chứng cũng như tình trạng sức khỏe của bạn.
Thường xuyên tập các bài tập chịu tải trọng và các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp theo đề nghị của bác sĩ.
Tránh để bị ngã: Mang giày gót thấp có đế không trượt và kiểm tra nhà của bạn để loại bỏ các dây điện, thảm và các chướng ngại vật mà có thể khiến bạn bị té ngã. Giữ phòng sáng, cài đặt các thanh vịn ở bên trong và bên ngoài cửa phòng tắm của bạn, và đảm bảo rằng bạn có thể vào và ra khỏi giường của mình một cách dễ dàng.
Nghe theo hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý uống thuốc không được chỉ định hoặc tự ý bỏ thuốc trong toa được kê cho bạn.
Không hút thuốc.
Hạn chế sử dụng nhiều rượu: uống nhiều hơn hai ly rượu mỗi ngày có thể làm giảm khả năng hình thành xương. Ngoài ra, bị say rượu cũng khiến bạn dễ bị té ngã, dẫn đến tổn thương xương hơn.
Hãy đảm bảo bạn có đủ canxi và vitamin D. Ăn với chế độ ăn uống lành mạnh, giàu thực phẩm có chứa canxi như các sản phẩm từ sữa, cá, đậu, và các loại rau lá xanh.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất. Các bạn có thể tham khảo thêm về bệnh loãng xương tại: http://benhlyxuongkhop.net/benh-loang-xuong-la-gi-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-benh-loang-xuong.html

© Copyright 2011-2013 iSoftco^®, All rights reserved
Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội
Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com