Chợ24h

Tiêu đề: Những lợi ích ăn chay đem lại cho sức khỏe và tinh thần [In trang]

Thành viên: tranlamhd1999 Thời gian: 2/6/2018 14:28:01 Tiêu đề: Những lợi ích ăn chay đem lại cho sức khỏe và tinh thần

Có những lợi ích mà ăn chay đem lại mà chúng ta không thể phủ nhận. Vậy đó là những lợi ích nào? Mời bạn đọc cùng cơm thuần chay tìm hiểu kĩ lưỡng hơn về top 4 lợi ích của việc ăn chay qua bài viết dưới đây.
Lợi ích của việc ăn chay là giảm oxy hoá

Lợi ích ăn chay là gì? Hầu hết các thực phẩm từ thực vật đều cung cấp một lượng chất chống oxy hoá cao hoặc có một số đặc tính chống viêm, có nghĩa là chúng giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh bằng cách cung cấp chất dinh dưỡng chống lại sự oxy hóa.

Lợi ích làm chậm quá trình oxy hóa

Các chế thực phẩm chay giàu dinh dưỡng ăn nhiều rau, trái cây và các thực phẩm thực vật khác như đậu hoặc ngũ cốc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm các chất chống oxy hoá và chất dinh dưỡng thực vật , như flavonoid, resveratrol , quercetin, beta carotene và nhiều hơn nữa; vitamin cần thiết, chẳng hạn như vitamin C, E và A; khoáng chất theo vết, chẳng hạn như mangan hoặc phốt pho; và chất điện phân như kali và magiê. Bên cạnh đó các bạn cần lưu ý an chay phai kieng nhung gi để vẫn đảm bảo tín ngưỡng.

Tác dụng ăn chay ngăn ngừa bệnh tim mạch

Nhiều người thắc mắc không biết ăn chay có tốt không? Lợi ích ăn chay là giúp giảm viêm, nguyên nhân gốc rễ của bệnh tim, và cũng cung cấp chất xơ. Nghiên cứu cho thấy thường có một mối liên hệ giữa ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ và tăng cường bảo vệ chống lại cholesterol cao, bệnh tim và tiểu đường.

Lợi ích ăn chay ngăn ngừa bệnh tim mạch

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí American College of Cardiology cho thấy “việc ăn nhiều chất dinh dưỡng thực vật giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành tim thấp “. Một nghiên cứu khác được công bố vào năm 2015 tại Permanente Journal tìm thấy bằng chứng rằng lợi ích của việc ăn chay trường hạ thấp đáng kể chỉ số cơ thể, tỷ lệ béo phì cao, huyết áp cao, mức triglyceride và cholesterol cao, và nguy cơ tiểu đường.

Điểm lợi của việc ăn chay trường giúp giảm cân

Những người ăn nhiều rau và trái cây hàng ngày có khuynh hướng bảo vệ tốt nhất chống lại sự gia tăng trọng lượng khi chúng lớn lên. Vì các thực phẩm từ thực vật như rau tươi và hoa quả có hàm lượng calo rất thấp, nhưng lại dễ gây no và do đó chiếm nhiều chỗ trong dạ dày của bạn, chúng làm đầy và tránh ăn quá mức. Tác dụng của việc ăn chay giảm nguy cơ béo phì, chỉ số BMI thấp hơn và giảm các biến chứng liên quan đến béo phì, chẳng hạn như các vấn đề về tim hoặc hội chứng chuyển hóa.

Lợi ích của việc ăn chay là cung cấp nhiều enzyme tiêu hóa hơn

Nếu bạn chọn ăn chay trường và ăn chay kì bao gồm một lượng thực phẩm tươi tốt trong chế độ ăn uống của bạn, bạn sẽ có được lợi ích của việc ăn chay đó là việc tiếp nhận được lượng enzym cao hơn phục vụ nhiều mục đích. Khi nấu trong một nhiệt độ nhất định, các enzyme trong thực phẩm thô thường bị mất ổn định. Enzyme rất quan trọng bởi vì chúng cần thiết để phá vỡ thức ăn thành các đơn vị dinh dưỡng nhỏ hơn mà cơ thể có thể xử lý.

Lợi ích của việc ăn chay là cung cấp nhiều enzyme tiêu hóa hơn

Một số chất dinh dưỡng, như vitamin, khoáng chất và axit amin, bị phá huỷ hoặc bị thay đổi khi thức ăn được nấu ở nhiệt độ cao hoặc trong thời gian dài. Ăn quá nhiều thức ăn nấu chín tạo ra chất thải trong cơ thể mà thậm chí không thể sử dụng, do đó có thể có ảnh hưởng tắc nghẽn trên cơ thể. Trong khi tuyến tụy và các tế bào khác làm cho enzim trong cơ thể, thực phẩm sống cung cấp nhiều enzym hơn cho cơ thể để sử dụng. Trong chế độ ăn kiêng của thức ăn nấu chín, tuyến tụy và các cơ quan khác có thể bị làm việc quá sức vì không có nguồn enzym bên ngoài.

“Các nhà thực phẩm tươi sống” tin rằng vì thực phẩm có nguồn gốc thực vật chứa biophoton, hoặc “năng lượng mặt trời đã tích trữ”, chúng đóng góp vào các quá trình quan trọng trong cơ thể. Nếu chế độ ăn uống của bạn cung cấp lượng calo đầy đủ và cân bằng, khi đó, bạn càng ăn nhiều biophot thì bạn sẽ cảm thấy có nhiều năng lượng hơn và cải thiện tâm trạng.

Trên đây chúng tôi đã chia sẻ tới bạn thông tin lợi của ăn chay là gì và các lưu ý cần thiết cho người mới ăn chay. Mong bạn đã hiểu hơn về ăn chay và thông tin có ích cho bạn. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các thông tin khác như an chay an do, ăn chay kiểu nhật,...

Thành viên: caotrang95 Thời gian: 8/6/2018 02:20:53

Bộ ngực của người phụ nữ hay còn được gọi một cách mỹ miều là cặp tuyết lê luôn là điểm nhấn khiến ai cũng phải chú ý. Một chút hé lộ của bộ ngực cũng đủ để tạo nên sự quyến rủ nóng bỏng của phái đẹp.

>>> Nâng ngực nội soi là gì

Ai cũng biết của bộ ngực khiến chị em trở nên quyến rũ một cách khó cưỡng. Nhưng không phải chị em nào cũng sở hữu được vòng 1 đầy đặn như mong muốn, ngoài yếu tố di truyền, bên cạnh đó còn có tác động của nhiều nguyên nhân sâu xa khác như: sau khi sinh, hoặc những người đứng tuổi thì ngực sẽ bị chảy xệ và không còn săn chắc như trước đây.
Như nắm bắt được tâm lý và nguyện vọng của nhiều chị em mà ngành khoa học thẩm mỹ đã cho ra đời dịch vụ nâng ngực chảy xệ nội soi. Đây là 1 trong những dịch vụ an toàn và nhanh chóng nhất giúp chị em có thể sở hữu bầu ngực căng tròn và đầy đặn quyến rũ.

Ưu điểm của Nâng ngực chảy xệ nội soi
Nâng ngực chảy xệ nội soi là phương pháp hiện đại nhất cho đến thời điểm hiện tại và đã được các chuyên gia đánh giá cao cũng như các khách hàng cho điểm rất tốt.

>>> Nâng ngực nội soi là sao

Nâng ngực chảy xệ nội soi là 1 trong những kỹ thuật giúp phái đẹp cải thiện tình trạng ngực chảy xệ và tăng size vòng 1 thông qua một vết mỗ nhỏ ở đường nách với dụng cụ nội soi. Camera từ thiết bị nội soi có thể phóng to gấp vô số lần trên màn hình và sẽ cho hình ảnh sắc nét về chi tiết ngực nên bác sĩ có thể quan sát một cách chính xác và rõ ràng hơn, theo đó bác sĩ sẽ áp dụng phương pháp phù hợp nhất:

• Đối với trường hợp vú to ra làm cho vòng ngực chảy xệ sẽ xử lý bằng cách: Cắt bỏ đi một phần tuyến vú và da thừa để chỉnh hình lại bầu ngực.
• Đối với trường hợp vú lép kèm chảy xệ sẽ được khắc phục như sau: Kéo ngực chảy xệ bằng cách treo tuyến sau đó kết hợp nâng ngực bằng chất liệu độn.
Đây cũng là một trong những phương pháp giúp bạn hạn chế được sẹo vì vết mổ nhỏ và ở vùng nách và là phương pháp mới thay thế cho phẫu thuật cắt da thông thường.
>>> Nâng ngực chảy xệ nội soi

Thành viên: lamdep9423 Thời gian: 21/6/2018 23:00:29

Có ai nâng ngực nội soi chưa - Nâng ngực nội soi là một phương pháp thẩm mỹ tân tiến nhất hiện nay, không chỉ giúp tăng kích thước vòng ngực mà còn mang lại dáng ngực quyến rũ, tạo khe ngực hình chữ Y thu hút mọi ánh nhìn với kỹ thuật độn túi nâng ngực đảm bảo chất lượng thông qua đường rạch mổ ở nách, quầng vú, núm vú…

Để tìm một địa chỉ nâng ngực nội soi an toàn và đẹp thì yêu cầu tiên quyết là phải có đội ngũ bác sĩ chuyên môn giỏi, tay nghề vững vàng cùng con mắt thẩm mỹ tinh tế. Tiếp theo trung tâm đó phải có công nghệ nâng ngực hiện đại và trang thiết bị hỗ trợ phẫu thuật đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng cao. Vậy Nâng ngực nội soi ở đâu đẹp nhất Tp.HCM? TMV Ngô Mộng Hùng là một trong những thẩm mỹ viện số 1 Việt Nam với nhiều năm kinh nghiệm đã xậy dựng một quy trình nâng ngực nội soi theo an toàn, nghiêm ngặt.

Xu hướng nâng ngực đang ngày càng được nhiều người hưởng ứng kéo theo đó là sự xuất hiện của nhiều cơ sở thẩm mỹ ở khắp nơi, bởi vậy mà việc tìm kiếm địa chỉ Nâng ngực nội soi ở đâu uy tín Sài Gòn cũng như các địa phương khác trên cả nước khiến nhiều bệnh nhân phải đau đầu. Nếu bạn cảm thấy công việc tìm kiếm này quá khó khăn thì có thể tham khảo địa chỉ mà bài viết gợi ý dưới đây nhé.

Nâng ngực nội soi chi phí bao nhiêu là câu hỏi của rất nhiều khách hàng thực hiện nâng ngực. Tùy vào phương pháp nâng ngực và quy mô địa chỉ thực hiện nâng ngực sẽ quyết định chi phí nâng ngực bao nhiêu tiền. Để đạt được kết quả nâng ngực tốt, an toàn, khách hàng nên lựa chọn nâng ngực ở địa chỉ thẩm mỹ uy tín, có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nâng ngực, được chuyển giao công nghệ nâng ngực tiên tiến

© Copyright 2011-2013 iSoftco^®, All rights reserved
Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội
Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com