Sử dụng nước ép cà rốt
Cà rốt vốn được coi là một vị thuốc có công dụng vô cùng hiệu quả trong việc chữa trị bệnh đau dạ dày bởi lẽ trong cà rốt có chứa rất nhiều vitamin. Việc ăn nhiều cà rốt giúp cơ thể bạn được bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, các chức năng đường ruột và dạ dày được tăng cường. Đây được xem là cách chữa đau dạ dày tại nhà. Ngoài ra việc sử dụng cà rốt cũng giúp mắt được bảo vệ và sức đề kháng được nâng cao. Chính vì vậy, bạn hãy bổ sung nước ép cà rốt vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!
Sinh tố rau cải bắp
Trong cải bắp có rất nhiều các loại vitamin như K1 và U. Khi các vitamin K1 và U được hấp thụ thì cơ thể người bệnh có thể chống đỡ được với các biểu hiện viêm loét dạ dày, màng nhầy được bảo vệ và nguy cơ bệnh dạ dày được giảm thiểu. Việc uống nước ép cải bắp là một cách thức bảo vệ sức khỏe, đặc biết giúp cơ thể có thể chống đỡ được với những biểu hiện đau dạ dày.
Sữa chua uống
Các nhà khoa học đã giải thích rằng lactobacillus được tìm thấy trong sữa chua cũng có thể ức chế helicobacter pylori, một nguyên nhân phổ biến gây viêm dạ dày, viêm sưng màng dạ dày và các bệnh lý về dạ dày khác.
Ngoài ra, dùng sữa chua hàng ngày cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa, chống lão hóa da và bổ sung sức đề kháng cho cơ thể. Bạn có thể kết hợp sử dụng loại thức uống thơm ngon này với các loại hoa quả khác.
Rau chân vịt
Rau chân vịt hay rau bó xôi có chứa nhiều cellulose. Việc hấp thụ cellulose có thể giúp người bị bệnh đau dạ dày cải thiện sức khỏe một cách trông thấy. Bạn có thể sử dụng nước ép rau chân vịt hoặc chế biến chúng thành các món ăn khác nhau.
Nước dừa
Nước dừa là nguồn cung cấp chất điện giải hữu ích như kali, chúng giúp cân bằng độ PH trong dạ dày, giúp giảm đau, tiêu viêm hiệu quả. Ngoài ra, nước dừa là thức uống vô cùng được yêu thích trong những ngày hè oi bức.
+ Cần ăn chậm, nhai kỹ để thức ăn được hấp thụ tốt nhất
+ Không nên ăn đồ ăn khô, cứng, không nên chan can vào cơm vì như thế vô tình khiến bạn lười nhai, ảnh hưởng lớn đến đạ dày bởi khi đó dạ dày sẽ phải làm việc nhiều hơn.
+ Sau khi ăn không nên hoạt động mạnh.
+ Đồ ăn dành cho người bị đau dạ dày nên thái nhỏ, nấu kỹ và mềm.
+ Không nên vừa ăn vừa xem hay vừa làm việc.
Ngoài việc xây dựng một lộ trình ăn uống hợp lý và lành mạnh thì người bị bệnh đau dạ dày phải lựa chọn và sử dụng loại thuốc chữa đau dạ dày phù hợp.
Trên đây là những thông tin cơ bản nhất về việc người bị đau dạ dày nên uống nước gì? Hy vọng những thông tin này giúp ích được các bạn đọc trong việc lựa chọn thực phầm và đồ uống. Chúc các bạn mạnh khỏe!
| © Copyright 2011-2013 iSoftco®, All rights reserved Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com |