Tiêu đề: Những bài tập thu nhỏ vùng kín bạn gái nào cũng nên biết [In trang] Thành viên: alvissa Thời gian: 11/12/2018 15:50:14 Tiêu đề: Những bài tập thu nhỏ vùng kín bạn gái nào cũng nên biết
Trải qua quá trình sinh nở, vùng kín của phụ nữ có thể bị rách và giãn rộng, khiến họ nảy sinh tâm lý tự ti khi đối diện với bạn tình cũng như khó đạt được khoái cảm khi quan hệ. Như vậy, rõ ràng se khít vùng kín sau sinh là nhu cầu làm đẹp chính đáng mà không ai có thể phủ nhận.
Từ thời xa xưa, chuyện chăn gối còn là vấn đề nhạy cảm không được phép nhắc tới nhưng các bà, các chị đã biết rỉ tai nhau cách thu hẹp vùng kín để chiều chồng. Với sự phát triển vượt bậc của y học, khoa học và công nghệ, chúng ta ngày càng có nhiều phương pháp làm đẹp hiệu quả hơn, an toàn hơn và giúp phụ nữ tự tin hơn sau nhiều lần sinh đẻ.
Làm se khít vùng kín nhờ bài tập kegel
Tập kegel để thu hẹp vùng kín cũng được nhiều chị em rất yêu thích. Không cần phải đến phòng tập, không cần có huấn luyện viên, chỉ cần đầu tư mỗi ngày 3 – 5 phút và thực hiện theo hướng dẫn dưới đây, chị em có thể thu hẹp vùng kín một cách hiệu quả.
– Bài tập 1: Nằm trên thảm, đưa một ngón tay vào bên trong âm đạo, cố gắng dùng các cơ ở thành âm đạo để kẹp lấy ngón tay (giống như cách bạn đang nhịn tiểu), lúc này bạn sẽ cảm nhận được âm đạo đang co lại. Đến khi bạn không thể chịu đựng được nữa thì thả lỏng các cơ, sau đó lặp lại động tác này trong vòng 2 phút.
– Bài tập 2: Nằm thoải mái trên thảm, hai chân dạng ra hai bên và chụm lại ở gót chân giống như hình cánh bướm, giữ tư thế này trong 10 giây.
Tiếp theo, chụm hai đầu gối lại với nhau, đưa đầu gối gần lên ngực và giữ nguyên tư thế trong 20 giây.
Thực hiện lặp đi lặp lại trong 2 phút.
– Bài tập 3: Nằm ngửa trên thảm, hai chân rộng bằng vai.
Từ từ nâng hông lên sao cho cẳng chân tạo với mặt thảm một góc 90 độ. Giữ nguyên tư thế này trong 5 giây.
Thành viên: ngocbao230294 Thời gian: 7/1/2019 12:08:09
Dù đã hiểu rõ về nhấn mí và cắt mí, nhiều người áp dụng vào trường hợp của bản thân vẫn cảm thấy hoang mang khi lựa chọn. Tiêu chí vẫn xoay quanh câu hỏi “cắt mí mắt hay nhấn mí đẹp hơn?”. Hiểu rõ đối tượng phù hợp của từng phương pháp sẽ giúp bạn “khai thông” để đưa ra quyết định.
Nhấn mí khá tương thích với nhóm đối tượng trong độ tuổi dưới 30. Thời điểm này, mắt chưa xuất hiện bất cứ dấu hiệu lão hóa nào, không có da và mỡ mí mắt thừa. Ngoài độ tuổi 30, mắt thường có những dấu hiệu lão hóa nhất định khá khó để nhận thấy, và vì thế quá trình lão hóa cũng diễn ra nhanh hơn.
Đối tượng của cắt mí thường trên 30 tuổi. Đặc biệt những trường hợp mắt không có mí, thừa nhiều da mí và mỡ mí mắt. Thậm chí, người hai mí nhưng bị sụp mí, mắt có nhiều mí không rõ ràng hoặc mí lót không rõ mí cũng nên dùng phương pháp cắt mí để tạo hiệu quả thẩm mỹ cao.
Quá trình phục hồi sau phẫu thuật cắt mí mắt có thể mất nhiều hoặc ít thời gian tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Bên cạnh tính ưu việt từ công nghệ hiện đại, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên có cách chăm sóc hậu phẫu tốt để đảm bảo kết quả cắt mí mắt sau 1 tuần hồi phục nhanh như mong muốn.
Cắt mí mắt có uống bia được không Bạn nên kiêng những thực phẩm có khả năng gây kích ứng, quá nóng hoặc khó tiêu. Ngoài ra, không nên ăn rau muống và đồ nếp, uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích hoặc dùng mật gấu. Vậy cắt mí mắt kiêng ăn bao lâu? Những lưu ý về chuyện ăn uống này bạn phải tuân thủ ít nhất trong khoảng 1 tháng. Ngoài ra, tùy vào chỉ định củ bác sĩ nơi bạn đã cắt mí sẽ có đáp án chính xác nhất.
Cắt mí mắt là tiểu phẫu chỉ tác động vùng da bên ngoài. Tuyệt đối không xâm lấn vào cấu trúc bên trong, không làm ảnh hưởng đến các dây thần kinh, mạch máu xung quanh vùng mắt.
Do đó, dù bạn là ai, khi gặp phải những khuyết điểm về mắt, bạn vẫn có ý định và sẽ ưu tiên cắt mí mắt để cải thiện cuộc sống và gương mặt của mình. Hiện nay, phương pháp cắt mí mắt Hàn Quốc là xu hướng làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn hiện nay với khả năng tạo ra một đôi mắt 2 mí to tròn và hoàn mỹ hơn.
Chỉ cần thay đổi đôi mắt, bạn có thể biến thành một con người khác: xinh đẹp hơn, tươi tắn hơn và tràn đầy sức sống. Từ đó bạn cũng trở nên tự tin hơn, hạnh phúc và vui vẻ hơn trong cuộc sống. Rất nhiều chị em đã thực hiện cắt mí mắt Hàn Quốc và hoàn toàn nhận được hiệu quả thẩm mỹ rõ rệt.
