Chợ24h

Tiêu đề: Bài tập trẻ hóa vùng kín an toàn tại nhà [In trang]
Thành viên: thammyvungkinnmh    Thời gian: 20/12/2018 15:40:30     Tiêu đề: Bài tập trẻ hóa vùng kín an toàn tại nhà

Thời gian và những lần sinh đẻ làm cho vùng kín của chị em bị lão hóa, phát triển thành giãn rộng, ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống phòng the. Những bài tập thu hẹp “cô bé” mà chúng tôi chia sẻ sau đây sẽ đem lại cho bạn đọc những kiến thức hữu ích cho bản thân.

[center]==>>> khuyến mãi lên đến 50% với dịch vụ Trẻ hóa vùng kín Tại TMV Ngô Mộng Hùng <<===[/center]
[center][/center]



CÁC BÀI TẬP THU HẸP SE KHÍT VÙNG KÍN
Có nhiều giải pháp được chị em chọn lọc để lấy lại thanh xuân cho “cô bé”. Trong đấy, các bài tập kegel để thu nhỏ cô bé được để ý nhiều.

Kegel là bài tập se khít vùng kín dành cho vùng xương dưới đáy chậu có công dụng kích hoạt các cơ. Bài tập kegel thu nhỏ cô bégiúp vùng kín trở nên săn chắc hơn, dễ đạt được cực khoái trong t.ì.n.h d.ụ.c, tăng chất lượng đời sống vợ chồng.

Bài tập Kegel 1
Giữ các cơ của chân, mông và bụng, không co cơ, nỗ lực kiểm soát luồng khí hít vào thở ra. Sau đấy thắt cơ vùng chậu và giữ trong khoảng 3 giây. Luyện tập co thắt cơ vùng kín bằng cách mường tượng như bạn nín tiểu, sau ấy thì thả lỏng ra. Thực hiện động tác này lặp đi lặp lại nhiều lần, thở chậm và đều. Hãy chú chờ mong trong khi tập không được co cơ bụng, mông, lưng và chân.

Chị em quan tâm nhiều nhất ==>>> ăn gì để trẻ hóa vùng kín hiệu quả

khi mà tập, giả dụ thấy bụng phập phồng thì cần thực hiện lại.


Kegel là bài tập được chị em lựa chọn nhiều giúp lấy lại thanh xuân cho “cô bé”

Bài tập Kegel 2
sử dụng ngón tay, đưa 1 ngón tay này luồn vào trong vùng kín, ép chặt các vùng cơ tiếp giáp với kẹp chặt ngón tay, giữ 5 giây, và thả lỏng các cơ.
thực hiện khoảng 15 lần động tác này. Bạn nữ hãy nhớ cắt móng tay để tránh thực hiện xước, tổn thương vùng kín.
Bài tập Kegel 3
Nằm ngửa trên sàn, gập hai đầu gối lại, mở rộng chân san hai bên sao cho 2 gót chân chạm vào nhau. Dùng hai tay nắm lấy hai bàn chân kéo về ngực mình. Tách đầu gối về 2 phía nhưng hai gót chân vẫn chạm nhau. Giữ nguyên tư thế khoảng 15 giây, sau đó buông lỏng về vị trí ban đầu, lặp đi lặp lại khoảng 20 lần.
Bai tập Kegel 4:
Nằm ngửa, chân duỗi thẳng, sau đấy nâng từng chân lên. Lúc nâng chân lên hãy nhớ lưng thẳng, không co người khi nâng chân. Để tăng hiệu quả và độ linh động , có thể vận động chân sang 2 bên. Thực hiện khoảng 5-7 phút và ít nhất 6 lần mỗi ngày.
Bằng bài tập se khít vùng kín này cô bé của bạn sẽ được thu hẹp chóng vánh và đơn giản.
LƯU mong muốn khi làm NHỮNG BÀI TẬP BÀI TẬP THU NHỎ CÔ BÉ
Bạn cần biết rằng siết chặt rồi thả lỏng cơ chậu là hai công nghệ quan trọng nhất khi thực hiện những bài tập se khít vùng kín.
Sau khi luyện tập, ví như bạn cảm thấy mỏi các cơ thì động tác của bạn chưa được làm đúng. Bạn chỉ được thắt chặt cơ vùng kín còn phải thả lỏng cơ bụng, cơ mông, cơ hông…
Thở đều và sâu hít vào khi hưởng thụ , và thở ra khi co ép lại.
Trước lúc làm bài tập thu hẹp vùng kín không được uống nhiều nước.
Không vận dụng bài tập Kegel thu hẹp cô bé khi đang đi tiểu.
Những bài tập thu hẹp vùng kín mà chúng tôi chia sẻ hi vọng rằng đã giúp bạn có được cách thích hợp để chăm sóc “cô bé” của mình thật tốt, luôn quyến rũ trong mắt bạn đời. Không những thế , hãy nhớ rằng những bài tập kegel này cần phải làm kiên trì thường xuyên ví như muốn thấy hiệu quả. Có 1 bí quyết tiên tiến và hiệu quả giúp chị em mau chóng lấy lại sự tươi trẻ cho vùng kín của mình đấy là làm thẩm mỹ tầng sinh môn.



Xem tiếp hướng dẫn ==>> Bài tập trẻ hóa vùng kín hiệu quả và an toàn nhất
Thành viên: ngocbao230294    Thời gian: 2/1/2019 13:31:07

Phương pháp cắt mí mắt khiến nhiều khách hàng “mê mệt” bởi nhiều ưu điểm. Hiểu được mong muốn được làm đẹp của chị em. Mọi khách hàng sẽ có cơ hội nhận ngay ưu đãi siêu hấp dẫn lên đến 50%. Giảm giá một nửa tất cả các dịch vụ thẩm mỹ mắt chứ không riêng cắt mí mắt giảm giá trong chương trình đang triển khai.

Phẫu thuật cắt mí mắt dưới là kỹ thuật giúp loại bỏ da chùng, mỡ thừa ở mí dưới bằng một vết rạch nhỏ sát nếp mí. Cắt mí mắt dưới áp dụng cho cả nam và nữ trong trường hợp mắt gặp khuyết điểm như: mắt mí dưới có nhiều da chùng, bọng mỡ và nếp nhăn… khiến mắt sưng vù, mất thẩm mỹ. Phương pháp này không chỉ loại bỏ bọng mỡ và da chùng mà còn xóa nếp nhăn, giúp trẻ hóa đôi mắt.

Thực chất cắt mí là một cuộc tiểu phẫu nhỏ, các bác sĩ chỉ rạch một đường nhỏ sát mí để loại bỏ da chùng và mỡ thừa. Sau khi thao tác xong, vết thương được khâu khéo léo bằng chỉ thẩm mỹ. Cắt mí mắt dưới chỉ tác động bên ngoài không xâm lấn vào cấu trúc bên trong mắt cho nên vết thương duy nhất chính là đường nếp mí.

Với kỹ thuật cắt mí mắt tiên tiến của Hàn Quốc cùng sự hỗ trợ của máy móc hiện đại sẽ giúp hạn chế tối đa mức độ xâm lấn, tổn thương da thịt. Thực tế, phẫu thuật cắt mí mắt bao lâu thì lành phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người và chế độ chăm sóc hậu phẫu.

Trung bình thời gian hồi phục của mắt khoảng từ 5-7, tùy theo cơ địa mỗi người. Từ 2-3 ngày đầu có dấu hiệu sưng nhẹ, sau thời gian này mắt sẽ dần ổn định và một tháng sau mắt sẽ trở nên tự nhiên, đẹp hơn. Sau phẫu thuật bạn nên chăm sóc mắt theo hướng dẫn của bác sĩ để mắt mau lành và đạt kết quả thẩm mỹ tốt nhất.

Những tưởng cắt mí mắt sẽ khắc phục được tình trạng mắt một mí, mắt sụp  mí của mình, nhiều chị em khi không lựa chọn được cơ sở thẩm mỹ uy tín  đã gặp phải tình trạng cắt mí mắt bị trợn.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do bác sĩ tay nghề còn non kém,  không khéo léo đã lấy đi quá lượng da ở vùng mi mắt trên, khiến vết  thương khi hồi phục sẽ co lại làm lật bờ mi. Lúc nhắm mắt không khít  được giữa hai mi, lòng trắng mắt bị lộ khiến mắt bị trợn.

Thay vì tìm kiếm địa chỉ cắt mí mắt ở đâu đẹp Hà Nội, nếu có thể, bạn có  thể vào TP.HCM và tìm đến Thẩm mỹ viện Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng để tân  trang đôi mắt mà vẫn có thể tiết kiệm được một khoản chi phí. Bởi hiện  tại trung tâm đang có chương trình GIẢM GIÁ đến 50% dịch vụ cắt mí mắt  cho tất cả các khách hàng ở khắp mọi nơi.



Xem thêm các dịch vụ thẩm mỹ khác như: Trẻ hóa vùng kín





  © Copyright 2011-2013 iSoftco®, All rights reserved
Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội
Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com