Chợ24h

Tiêu đề: Cách uống sữa đậu nành giảm cân tăng vòng 1 | Tổng hợp review của chị em tr [In trang]
Thành viên: Quynh13456789    Thời gian: 21/12/2018 16:45:39     Tiêu đề: Cách uống sữa đậu nành giảm cân tăng vòng 1 | Tổng hợp review của chị em trên Webtretho

Sữa đậu nành được biết đến là một trong những loại thức uống giảm cân hiệu quả và an toàn của chị em phụ nữ. Rất nhiều người tin rằng uống sữa đậu nành có thể giảm cân và tăng vòng 1 mà không cần phải tập luyện, nhưng điều đó chỉ đúng khi bạn áp dụng đúng cách uống sữa đậu nành giảm cân. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp giảm cân bằng sữa đậu nành.

Mục Lục [show]


Uống sữa đậu nành có giảm cân được không và tại sao?Sữa đậu nành là gì?

Sữa đậu nành là loại đồ uống rất phổ biến ở Việt Nam, sữa đậu nành được làm từ đậu tương, khi uống có vị mát và hơi ngậy. Ngoài ra, chúng có thể có thêm hương vị như sô cô la, vali hoặc các hương vị khác.

Sữa đậu nành là gì và cách uống sữa đậu nành giảm cân tăng vòng 1

Uống sữa đậu nành bổ sung chất gì?

+ Trong sữa đậu nành có các vitamin A, B1, B2, D, PP, K, F và các men có ích cho tiêu hóa.

+ Ngoài ra, trong sữa đậu nành có các phytosterol giúp cơ thể ngăn ngừa tăng cholesterols.

+ Sữa đậu nành có chứa nhiều axit béo không bão hòa chủ yếu là Omega-6 ngăn ngừa sự hình thành mỡ máu rất tốt cho hệ tim mạch.

+ Nhiều các vitamin, khoáng chất khác như: Manganese, Selenium, đồng, kali, phốt pho, magiê, sắt, canxi, Vitamin B6, Folate, Riboflavin (B2), Thiamin (B1) và Vitamin K… rất tốt cho sức khoẻ.

+ Sữa đậu nành có chứa các loại protein từ thực vật, có giá trị dinh dưỡng không kém sữa bò.

Uống sữa đậu nành bổ sung chất gì?

Uống sữa đậu nành có giảm cân được không?

+ Isoflavones có trong đậu nành là nguồn protein thực vật hoàn hảo cùng nhiều chất xơ, ít chất béo không no, có khả năng ngăn ngừa béo phì, ngăn ngừa việc tăng cân.

+ Uống sữa đậu nành giúp duy trì năng lượng lâu hơn, giảm tích mỡ và tăng cơ, do đó có hiệu quả giảm cân đáng kể

+ Sữa đậu nành cung cấp nhiều protein và các loại axit amin thiết yếu giúp cơ bắp săn chắc, các mô và tất cả các hệ thống chức năng trong cơ thể.

+ Sữa đậu nành còn giúp cân bằng nội tiết estrogen nữ. Estrogen ở nữ kích thích sự tích tụ chất béo ở đùi, mông (gọi là hình thái béo gynoid-béo quả lê) và ức chế hình thành chất béo ở bụng (gọi là hình thái béo android-béo quả táo).

+ Nhiều nghiên cứu chỉ ra trong một ly sữa đậu nành chỉ chứa 54 calories, rất ít chất béo, lại nhiều chất xơ và canxi. Sữa đậu nành có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm thiểu cholesterol, giảm các triệu chứng giai đoạn mãn kinh, ngăn ngừa các loại ung thư (ung thư vú, tuyến tiền liệt, tử cung, trực tràng…), hỗ trợ hữu điều trị bệnh tiểu đường, tăng cường chức năng của hệ miễn dịch.

+ Công dụng hoàn hảo nhất của sữa đậu nành trong việc giảm cân là giảm lượng calo và hàm lượng đường. Trung bình một ly sữa đậu nành chỉ chứa khoảng 80 calo và có thể thấp hơn so với các loại sữa không béo khác

Uống sữa đậu nành giảm cân không

Review cách uống sữa đậu nành giảm cân từ các chị em trên diễn đàn Webtretho

Có rất nhiều người, đưa sữa đậu nành vào thực đơn giảm cân hàng ngày bổ sung dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể. Nhưng vấn đề uống sữa đậu nành giúp tăng cân hay giảm cân vẫn khiến chị em tranh cãi khá nhiều. Rất nhiều người cho rằng, đậu nành giàu dinh dưỡng và protein giúp tăng cân nhanh, có nhiều người lại cho rằng uống sữa đậu nành không đường cung cấp protein cần thiết cho cơ thể, đốt cháy mỡ thừa, giảm cảm giác thèm ăn nên giúp giảm cân. Dưới đây là một số bình luận về công dụng của sữa đậu nành được chị em thảo luận tại diễn đàn Webtretho mà bạn có thể tham khảo:

Letrinh83 chia sẻ cách uống sữa đậu nành giảm cân webtretho

Bloo.cat – Uống sữa đậu nành có giảm cân không webtretho

Bình chia sẻ cách uống sữa đậu nành giảm cân webtretho


Cách uống sữa đậu nành giảm cân theo khoa họcNgày 1
Ngày 2
Ngày 3

Tuy nhiên, câu hỏi uống sữa đậu nành giảm cân còn tùy vào lượng uống hàng ngày, khi uống cho đường hay không hay khi uống sữa đậu nành có ăn nhiều thức ăn khác hay không? Quan niệm uống sữa đậu nành có tác dụng giảm béo chỉ đúng khi bạn uống không quá 500 ml/ngày, uống không có đường kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh, cân đối đủ theo nhu cầu năng lượng cơ thể. Còn nếu  uống thoái mái quá nhiều hay cố uống ép cơ thể tiêu thụ, uống thay nước lọc, uống cho đường nhiều, ăn chết độ ăn thừa nằng lượng, không chịu hoạt động thì chẳng những không giảm béomà còn phát sinh ra một số chứng bệnh liên quan đến đường tiêu hóa khác. Trên đây là một số cách giảm cân hiệu quả cùng sữa đậu nành bạn có thể tham khảo để đạt được kết quả giảm cân bất ngờ.

Nguồn: tapchigiambeo.com



Thành viên: ngocbao230294    Thời gian: 2/1/2019 11:28:43

Phương pháp cắt mí mắt khiến nhiều khách hàng “mê mệt” bởi nhiều ưu điểm. Hiểu được mong muốn được làm đẹp của chị em. Mọi khách hàng sẽ có cơ hội nhận ngay ưu đãi siêu hấp dẫn lên đến 50%. Giảm giá một nửa tất cả các dịch vụ thẩm mỹ mắt chứ không riêng cắt mí mắt giảm giá trong chương trình đang triển khai.

Phẫu thuật cắt mí mắt dưới là kỹ thuật giúp loại bỏ da chùng, mỡ thừa ở mí dưới bằng một vết rạch nhỏ sát nếp mí. Cắt mí mắt dưới áp dụng cho cả nam và nữ trong trường hợp mắt gặp khuyết điểm như: mắt mí dưới có nhiều da chùng, bọng mỡ và nếp nhăn… khiến mắt sưng vù, mất thẩm mỹ. Phương pháp này không chỉ loại bỏ bọng mỡ và da chùng mà còn xóa nếp nhăn, giúp trẻ hóa đôi mắt.

Thực chất cắt mí là một cuộc tiểu phẫu nhỏ, các bác sĩ chỉ rạch một đường nhỏ sát mí để loại bỏ da chùng và mỡ thừa. Sau khi thao tác xong, vết thương được khâu khéo léo bằng chỉ thẩm mỹ. Cắt mí mắt dưới chỉ tác động bên ngoài không xâm lấn vào cấu trúc bên trong mắt cho nên vết thương duy nhất chính là đường nếp mí.

Với kỹ thuật cắt mí mắt tiên tiến của Hàn Quốc cùng sự hỗ trợ của máy móc hiện đại sẽ giúp hạn chế tối đa mức độ xâm lấn, tổn thương da thịt. Thực tế, phẫu thuật cắt mí mắt bao lâu thì lành phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người và chế độ chăm sóc hậu phẫu.

Trung bình thời gian hồi phục của mắt khoảng từ 5-7, tùy theo cơ địa mỗi người. Từ 2-3 ngày đầu có dấu hiệu sưng nhẹ, sau thời gian này mắt sẽ dần ổn định và một tháng sau mắt sẽ trở nên tự nhiên, đẹp hơn. Sau phẫu thuật bạn nên chăm sóc mắt theo hướng dẫn của bác sĩ để mắt mau lành và đạt kết quả thẩm mỹ tốt nhất.

Những tưởng cắt mí mắt sẽ khắc phục được tình trạng mắt một mí, mắt sụp  mí của mình, nhiều chị em khi không lựa chọn được cơ sở thẩm mỹ uy tín  đã gặp phải tình trạng cắt mí mắt bị trợn.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do bác sĩ tay nghề còn non kém,  không khéo léo đã lấy đi quá lượng da ở vùng mi mắt trên, khiến vết  thương khi hồi phục sẽ co lại làm lật bờ mi. Lúc nhắm mắt không khít  được giữa hai mi, lòng trắng mắt bị lộ khiến mắt bị trợn.

Thay vì tìm kiếm địa chỉ cắt mí mắt ở đâu đẹp Hà Nội, nếu có thể, bạn có  thể vào TP.HCM và tìm đến Thẩm mỹ viện Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng để tân  trang đôi mắt mà vẫn có thể tiết kiệm được một khoản chi phí. Bởi hiện  tại trung tâm đang có chương trình GIẢM GIÁ đến 50% dịch vụ cắt mí mắt  cho tất cả các khách hàng ở khắp mọi nơi.



Xem thêm các dịch vụ thẩm mỹ khác như: Trẻ hóa vùng kín





  © Copyright 2011-2013 iSoftco®, All rights reserved
Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội
Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com