Nguyên nhân, cách điềutrị và cách phòng ngừa ở bà mẹ tương lai
Bệnh trĩ, các tĩnh mạch bị viêm và sưng của trực tràng và hậumôn, khá phổ biến trong thai kỳ. Chúng không chỉ gây đau đớn mà còn có thể tồntại và thường xấu đi khi quá trình mang thai diễn ra.
Bệnh trĩ thường sẽ phát triển nhất trong thai kỳ sau này khilượng máu tăng lên và tử cung bị ép vào thành chậu. Điều này, đến lượt nó, cóthể làm cho các tĩnh mạch của hậu môn hoặc trực tràng sưng lên thành cụm giốngnhư nho. Bệnh trĩ xảy ra chủ yếu ở tam cá nguyệt thứ ba nhưng có xu hướng giảiquyết nhanh chóng sau khi sinh.
Bệnh trĩ và táo bón
Bệnh trĩ xảy ra trong thai kỳ càng nặng thêm do táo bón . Việcđi qua phân cứng không chỉ là vết trầy xước và tổn thương mô đã bị viêm, mà sựcăng thẳng của ruột cũng có thể gây ra sự hình thành của bệnh trĩ thậm chí nhiềuhơn.
Tránh táo bón rất quan trọng, đặc biệt là trong giai đoạnsau của thai kỳ. Có một số cách bạn có thể làm điều này:
Ăn chế độ ăn nhiều chất xơ bao gồm 25 đến 30 gram chất xơ mỗingày từ trái cây, rau, bánh mì ngũ cốc, cám và ngũ cốc ăn sáng
Uống nhiều nước, đặc biệt là nước
Kiểm duyệt việc sử dụng đồ uống chứa caffein như cà phê, tràhoặc cola
Tránh thực phẩm chiên, các sản phẩm từ sữa nhiều chất béo,khoai tây chiên, và bánh quy và bánh ngọt mua ở cửa hàng
Ăn trái cây khô hoặc uống nước ép mận
Nếu bạn đã bị táo bón, hãy thử sử dụng thuốc xổ nước ấm đểgiúp di tản ruột. Nó có thể giúp giảm thiểu sự mài mòn trong khi ngăn chặn sựcăng thẳng có thể làm tình hình tồi tệ hơn.
Nếu cần, bạn có thể chuyển sang thuốc nhuận tràng và thuốclàm mềm phân để giảm đau trong thời gian ngắn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn đểxác định loại thuốc nhuận tràng không kê đơn nào là tốt nhất cho bạn.
Ngoài ra, bổ sung sắt có thể gây táo bón. Vì nhiều phụ nữ cầnbổ sung sắt trong thai kỳ, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem liệu có bấtkỳ lựa chọn thay thế không ràng buộc nào bạn nên thử.
Xem thêm: Điều trịtrĩ nội hết bao nhiêu tiền?
Các biện pháp phòngngừa khác
Ngoài việc ngăn ngừa và điều trị táo bón, có những điều khácbạn có thể làm để ngăn ngừa bệnh trĩ.
Ngồi hoặc đứng trong thời gian dài làm tăng áp lực lên xươngchậu khi mang thai và có thể dẫn đến sự phát triển hoặc làm xấu đi bệnh trĩ. Nếubạn được yêu cầu ngồi ở bàn làm việc hàng giờ liền, hãy cố gắng đứng dậy sau mỗi30 phút hoặc lâu hơn để kéo dài và đi bộ xung quanh.
Mặt khác, nếu bạn cần đứng trên đôi chân của mình trong thờigian dài (giả sử, tại quầy thanh toán hoặc quy ước cả hai), hãy yêu cầu một chiếcghế cao thanh để ngồi.
Trừ khi bạn nằm trên giường hoặc nghỉ ngơi trên giường đượcsửa đổi, một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh trĩ là tập thể dục . Tậpthể dục giữ chất thải di chuyển qua ruột thay vì cho phép nó củng cố và cứng lại.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn để đảm bảo tập thể dục vừa phảiphù hợp với bạn, và tránh những thứ như squats cử tạ, có thể gây áp lực quá mứclên hậu môn và trực tràng.
Dễ mắc bệnh trĩ
Nếu bạn đã bị bệnh trĩ, có một số điều bạn có thể làm để giảmngứa và đau:
Sử dụng thuốc mỡ chuẩn bị trĩ (như Chuẩn bị H hoặc Anusol)
Hãy thử tắm sitz , mộtbồn tắm nhỏ vừa vặn với nhà vệ sinh của bạn và cho phép bạn cho nước ấm chảyqua trĩ để làm sạch và giảm đau. Bạn cũng có thể thử ngâm mình trong bồn nước ấmvới baking soda để giảm ngứa.
Sử dụng phù thủy hazel hoặc phù thủy hazel (như Tucks)
Tránh căng thẳng trong nhà vệ sinh (thay vì đi khi bạn chỉ cầnđi)
Vì bệnh trĩ có xu hướng tốt hơn sau khi sinh , phẫu thuật cólẽ không phải là một lựa chọn đáng để xem xét trừ khi chúng đặc biệt nghiêm trọng.Trong trường hợp như vậy, hãy nói chuyện với một chuyên gia về các loại thủ tụcphẫu thuật và không phẫu thuật có thể phù hợp với bạn.
Biên dịch: Phòng khámđa khoa Bắc Giang
| © Copyright 2011-2013 iSoftco®, All rights reserved Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com |