Do công việc & nhiều nhân tố khác mà phần nhiều bệnh nhân phong thấp đều có muốn điều trị bệnh tại nhà hơn là đến cơ sở phòng khám chuyên khoa. Dẫu thế theo những BS thì những điều trị phong thấp tận nơi rất hay đến trung tâm khám chữa bệnh bệnh viện, trung tâm khám bệnh còn tùy vào mức độ bệnh. Nếu chứng trạng phong tê thấp mới biến thành hầu như mọi người rất có thể vận dụng các cách trị phong thấp tận nhà dễ chơi như:
1/ triển khai trị phong thấp tận nơi bằng biện pháp nóng và lạnhtrên đây là 1 trong những cách trị bệnh phong tê thấp tận nơi rất đơn giản, chúng ta cũng có thể thực hiện biện pháp này lúc đang tắm để tiết kiệm ngân sách và chi phí khoảng thời gian. Việc chườm nóng sẽ làm dịu bớt những lần đau cơ & khớp trong những khi chườm lạnh giúp giảm viêm & sưng khớp. Quá trình tiến hành như sau:
- Gói túi nước nóng (hoặc túi chườm) trong một chiếc khăn để dùng đồ nóng chườm hoặc gói đá cục trong một cái khăn mỏng manh khác để chườm lạnh.
- Đặt túi dùng đồ nóng chườm vào vị thế có hiện tượng đau trong tầm 3 phút
- sau khoản thời gian hết thời gian sửa chữa thay thế bằng túi chườm lạnh vào vị thế đó khoảng một phút
- Lặp lại động tác chườm đắp trong khoảng 15 - 20 phút.
áp dụng từng ngày hoặc lúc có hiện tượng đau tê do phong thấp để nâng cao các biểu hiện bệnh nổi trội.
2/ sử dụng các bài thuốc trị phong thấp tại nhàCách trị phong thấp tận nhà dễ chơi không còn bỏ lỡ chính là những phương thuốc, mẹo tận dụng nguyên liệu, gia vị trong gia đình để giảm triệu chứng bệnh. 3 Cách được mọi người áp dụng nhất và cho có tác dụng tốt là:
Nhờ các phần tử kháng viêm mà tỏi cũng khá được xem như là một loại thuốc trị đau phong thấp thiên nhiên. Tỏi kiềm chế đc sự nơi gây ra ra những phần tử gây viêm qua đó hạn chế sưng & đau, mặt khác tỏi cũng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Đối với người phong thấp phải ăn từ một đến 2 nhánh tỏi tươi hằng ngày là tốt nhất.
Muối Magie mang tên khoa học Epsom salt cũng rất được xem như là một phương pháp chữa sưng và đau phong thấp. Là nguồn bổ sung magie dồi dào, muối Magie điều độ độ PH trong cơ thể qua đó giảm sưng, đau và cứng khớp Trong khi đó còn làm gia tăng nồng độ khoáng xương. Cách sử dụng:
- Cho 2 cốc muối vào bồn tắm hoặc chậu nước ấm
- Ngâm mình hoặc ngâm tay chân trong 30 phút
- phải thực hiện biện pháp này 3 lần 1 tuần để chữa phong thấp.
Gừng là gia vị thân quen trong bữa ăn của gia đình nhưng cũng chính là vị thuốc được đánh giá tối đa với tác dụng kháng viêm, làm dịu lần đau. Chính vì thế người bênh phong thấp cũng thường được khuyên cần sử dụng gừng để trị bệnh. Với gừng người mắc bệnh có khả năng chế hình thành các dạng sau để sử dụng:
Thái mỏng manh gừng tươi pha với nước ấm và muối hạt để ngâm chân, tay.
Ngâm gừng với rượu rồi triển khai mát xa để đỡ đau nhức.
Người bệnh phong thấp có khả năng dùng trực tiếp như nhai 1 vài lát gừng tươi trong miệng mỗi ngày; thêm gừng vào các món ăn hoặc pha trà gừng để uống.
tập thể dục điều độ có công dụng chắc khỏe cơ bắp, nâng cao hoạt động từ đó giúp làm giảm đợt đau, hạn chế và giảm thiểu nguy cơ tiềm ẩn mắc chứng loãng xương và đẩy lùi bệnh không nói chuyện với ai cho những người phong thấp.
Môn Thể Thao, bài tập đc khích lệ cho người mắc bệnh phong thấp này là yoga, bơi lội, đạp xe, đi bộ…
Bài tập kéo giãn tốt cho người bị bệnh phong thấp:
tác dụng của bài tập kéo căng giúp tăng sự linh hoạt cho khớp, giúp người bị bệnh vận động tiện lợi, giảm đau nhức. Quá trình tập luyện:
- Người tập ban đầu bằng phương pháp ngồi bên trên thảm tập.
- 2 chân duỗi thẳng, ngồi thẳng lưng.
- 2 tay vườn lên rất cao tiếp đến cố gắng đưa tay về phía cẳng bàn chân & nắm lấy 2 ngón bàn chân cái. Để ý, 2 chân phải thẳng ko đc cong đầu gối, với những người lạ tập có thể gặp gian truân từ từ sau vài ngày sẽ giãn & tiến hành thuận tiện.
- giữ nguyên phong thái nắm ngón bàn chân trong vòng 10 - 20 giây. Lặp lại khoảng 15 lần.
4/ cách chữa phong thấp tận nhà qua việc biến hóa thói quen xấulúc bị phong thấp chúng ta nên chú ý đào thải một trong những thói quen không đảm bảo có thể làm bện nặng nề thêm như:
- không tắm quá muộn, hạn chế tắm nước lạnh.
- hạn chế đi chân đất trên nền gạch rất hay ngủ bên trên nền nhà.
- ko bẻ các khớp đốt ngón tay, ngón chân.
lời dặn cho bệnh nhân phong thấp để trị bệnh có kết quảkhông phải khi nào người bị bệnh vận dụng những cách trị phong thấp chân tay tận nhà cũng cho hiệu quả nhiều người nên tập trung các điều sau để hiểu cách khắc phục.
- những cách trị phong thấp tận nơi chỉ là phương pháp phụ trợ dùng trong những trường hợp người mới bị bệnh. Còn trường hợp bệnh nặng thì mọi người rất cần phải chữa bệnh theo phác đồ của bác ý sĩ để ngăn cản bệnh tiến triển nguy hiểm hơn.
- bệnh nhân nên vận dụng tuy vậy song chữa bệnh tại trung tâm phòng khám chuyên môn với điều trị phong thấp tận nơi. Ví dụ điển hình dùng thuốc phối kết hợp tập luyện, dùng đồ nóng chườm để bổ trợ đỡ đau nhức, tê, viêm sưng mau hơn.
- thực hiện giảm cân và lên thực đơn dinh dưỡng thích ứng. Người bị bệnh phong thấp cần phải bằng vận khẩu phần ăn, ăn thực phẩm giàu vitamin trong rau củ, cung ứng canxi, omega-3… giảm bớt thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn mặn, đồ uống có cồn, ga…
- liên tục thăm khám để nắm bắt & kiểm soát căn bệnh phong thấp tốt nhất từ đó có hướng chữa bệnh thích nghi theo không dùng của bác ấy sĩ.
| © Copyright 2011-2013 iSoftco®, All rights reserved Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com |