những chuyên gia sức khỏe cho rằng việc liên tục thực hiện những bài tập giúp đùi thon gọn thôi là chưa đủ ví dụ bạn muốn có một đôi chân săn chắc và khỏe mạnh. Một thực đơn với những loại thực phẩm trợ giúp sẽ đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu này. Cùng giảm béo an toàn xem thử đó là các thực phẩm nào nhé!
Ẳn gì để tan mỡ đùi? Xem ngay 6 loại thực phẩm dưới đây!#1 Thịt gàCó thể nói thịt gà là thực phẩm tốt nhất giúp hỗ trợ giảm béo cấp tốc và giảm cân đùi khi có thể giúp cơ săn chắc mà không tích mỡ. Bạn có thể ăn kèm thịt gà với rau củ trộn để quy trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh hơn.
#2 Trứng gàHãy giảm bớt lượng calo nạp vào cơ thể và nâng cao protein cho bữa sáng bằng cách ăn trứng gà (tương đương 7 gram protein) để vừa không tăng cân lại cải tạo lượng mỡ ở vùng đùi. Sử dụng rộng rãi, bạn chỉ nên dùng tối đa 4 quả trứng mỗi tuần thôi.© Copyright 2011-2013 iSoftco®, All rights reserved Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com |