Tiêu đề: Ngực chảy xệ sau sinh phải làm sao cho đúng [In trang] Thành viên: kook671996 Thời gian: 12/8/2019 08:49:21 Tiêu đề: Ngực chảy xệ sau sinh phải làm sao cho đúng
Sau khi sinh, cơ thể người phụ nữ thay đổi rất nhiều. Trong đó, nhiều chị em thường xuyên than phiền về việc bộ ngực từng khiến mình tự hào bây giờ bỗng trở nên chảy xệ xuống như đeo hai túi vải trên người.Chúng ta cùng tìm hiểu về ngực chảy xệ sau sinh phải làm sao nhé!
Nguyên nhân làm ngực chảy xệ sau sinh?
- Thay đổi trong nội tiết tố của cơ thể: Khi mang thai, cơ thể mẹ tiết ra nhiều nội tiết tố khiến cho mô mỡ và tuyến sữa ở dưới đầu ngực phát triển mạnh mẽ, khiến ngực lớn lên đáng kể. Tuy nhiên, các mẹ cũng đừng vui mừng quá sớm. Sau khi sinh con, lượng hormone trong cơ thể giảm, mô mỡ dưới ngực cũng tự nhiên sẽ giảm bớt, để lại lớp da đã bị căng giãn ra và đây là lý do ngực mẹ trở nên “nhão” và chảy xệ.
- Cho con bú: Sữa mẹ luôn được coi là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên bác sĩ đều khuyên mẹ nên nuôi con bằng sữa mình trong vòng 6 tháng đầu. Việc cho con bú có vẻ đơn giản nhưng thực tế khiến mẹ cực kỳ mệt mỏi. Các mẹ sẽ phải thường xuyên mất ngủ, sinh hoạt không điều độ khiến cho cân nặng giảm nhanh và đồng thời giảm bớt phần mô mỡ dưới ngực khiến ngực dễ bị teo lại và chùng xuống.
- Không mặc áo ngực: Một số bà mẹ vì muốn thuận tiện trong việc cho con bú nên thường có thói quen không mặc áo ngực sau sinh. Bầu ngực nặng nề, căng sữa không được nâng đỡ gì chẳng mấy chốc sẽ chảy xệ.
Để khắc phục tình trạng ngực chảy xệ theo như chuyên gia thẩm mỹ bác sĩ Ngô Mộng Hùng giám đốc thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng khuyên rằng các bà mẹ nên:
+ Cho con bú đúng cách
+ Mặc áo ngực phù hợp ôm vừa người,gọn gàng
+ Tập thể dục thường xuyên rèn luyện sức khỏe,sau khi sinh, các mẹ có thể tập một vài bài tập đơn giản ở nhà vừa để tăng cường cơ ngực vừa để rèn luyện sức khỏe. Mẹ hãy cẩn thận, đừng để cơ thể giảm cân quá nhanh vì có thể làm ngực bị xẹp nhanh và chảy xệ.
+ Chế độ dinh dưỡng hợp lý,điều độ
Ngoài ra, một vài bài massage đặc biệt cho ngực cũng có thể giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường dưỡng chất cho ngực và kích thích cơ thể tiết estrogen để mẹ giữ được khuôn ngực tròn đẹp như thời con gái.
Ngoài các cách như trên các mẹ có thể lựa chọn cho mình phương pháp nâng ngực nội soi để cứu cánh cho bộ ngực chảy xệ của mình để sở hữu cho mình một bộ ngực căng tròn,mềm mại và quyến rũ mà không mất thời gian,công sức và thời gian nghĩ dưỡng.
