Bài viết này Cẩm nang online chia sẻ về các cách giúp chơi đá bóng hiệu quả, nâng cao kỹ thuật cá nhân tốt nhất mà những cầu thủ siêu sao cũng phải luyện tập.
Tìm một bức tường lớn, tách biệt (Nên sử dụng tường gạch hoặc bê tông) sau đó đá bóng để nó chạm vào bức tưởng ở vị trí cách mặt đất khoảng 90cm đến 1 mét. Khi quả bóng này bật trở lại, nhấc chân lên không trung sao cho chân bạn tiếp được quả bóng và rơi xuống đất, làm điều này thường xuyên 10 phút mỗi ngày.
Tìm một không gian mở để tập dẫn bóng. Trong quá trình tập, hãy chắc chắn rằng bạn luôn tác dụng lực lên quả bóng bằng mu bàn chân, mỗi lần đá nên dùng lực vừa đủ để bóng có thể di chuyển từ 30 - 60cm trước khi bóng chạm chân lần tiếp theo. Thực hiện thao tác này 10 phút mỗi ngày đến khi bạn có thể hoàn toàn vừa chạy vừa dẫn bóng vòng quanh sân vài vòng.
Trong khi bạn rê bóng theo nhiều hướng (xoay bóng), bạn không thể chỉ sử dụng phần mu bàn chân, quá trình này yêu cầu bạn phải sử dụng nhuần nhuyễn cả hai chân của mình. Khi rê bóng sang 1 hướng, bạn cần tăng tốc độ để một chân chạy lên trước bóng ,khi bóng tiếp tục lăn, nó sẽ đánh vào chân không thuận của bạn và di chuyển theo hướng mà bạn muốn.
Bạn có thể thấy, rất nhiều cầu thủ nổi tiếng hiện nay thường thể hiện tài năng của mình bằng những màn tung hứng bóng đỉnh cao. Vậy quá trình này giúp gì cho kỹ thuật chơi bóng của bạn? Việc tung hứng bóng được chứng minh là giúp ích khá nhiều cho việc cải thiện sự phối hợp tay mắt của bạn.
Để thực hiện kỹ thuật này, đặt bóng đá trên bàn chân của bạn, dùng lực của chân và mu bàn chân để tâng bóng bay lên. Khi bóng rơi xuống đá nó lên bằng một bàn chân khác của bạn, thực hiện việc này luân phiên và liên tiếp.
Quả thật đây là những kỹ thuật hay mà cầu thủ hoặc người chơi nào cũng phải luyện tập, học hỏi và rèn luyện mỗi ngày để đạt đỉnh cao trong bóng đá. Ngoài ra họ còn thường xuyên đọc những stt bóng đá hay để nâng cao tinh thần thể thao của mình.
Tuy nhiên cũng tương tự như những bộ công cụ cấp cứu (survival kit canada) trong trường hợp khẩn cấp buộc phải sơ tán, các bạn cần chuẩn bị bộ chữa thương trong trường hợp sơ cứu khi các tai nạn bất ngờ như trật chân, té xảy ra.
Cảm ơn bạn đọc theo dõi bài viết và chúc mọi người ngày mới tốt lành nhất !
| © Copyright 2011-2013 iSoftco®, All rights reserved Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com |