*Chú ý: Khi áp dụng thu hẹp vùng kín tự nhiên bằng phương pháp này, bạn cần duy trì mỗi tuần 2 - 3 lần trong thời gian rất dài mới có được hiệu quả nhất định . Tuy nhiên, cách thực hiện thu hẹp vùng kín tại nhà bằng là trầu không chỉ áp dụng cho những chị em có mức độ sa giãn âm đạo nhỏ, vừa phải.. với những chị em sinh thường từ 2 lần trở lên, phương pháp này chỉ giúp thu nhỏ phần nào vùng kín, chứ không thể nào phát huy hiệu quả se khít cô bé 1 cách toàn diện được. Lúc này, chị em cần tìm đến những giải pháp tối ưu hơn trong quá trình tái tạo, phục hồi âm đạo của mình.
===================>XEM THÊM cách làm hồng vùng kín bị thâm.
2. Thu Hẹp Vùng Kín Tự Nhiên Với Bài Tập Kegel
Theo nhận định từ phía các chuyên gia, các bài tập Kegel có hiệu quả rất tốt trong việc thu hẹp vùng kín ở nữ giới. Mặt khác, các động tác tập Kegel còn giúp phụ nữ sau sanh phòng ngừa được bệnh sa dạ con và bệnh són tiểu.
