Tiêu đề: Cách làm bánh yến mạch giảm cân không cần lò nướng [In trang] Thành viên: DungBui Thời gian: 13/12/2019 13:48:15 Tiêu đề: Cách làm bánh yến mạch giảm cân không cần lò nướng
Với phương pháp làm cho bánh yến mạch không cần lò nướng sẽ mang lại sự dễ dàng, nhanh chóng và vô cùng thơm ngon cho những chị em. Món bánh được khiến cho trong khoảng ngũ cốc yến mạch ngày nay được gần như người ưa thích từ trẻ nhỏ đến người to tuổi bởi hương vị hoàn hảo cộng với lượng dinh dưỡng dồi dào mà chúng mang đến. Để hoàn thành bánh yến mạch giảm cân bạn chỉ cần mất chút thời gian là có món ngon tuyệt đãi cả nhà rồi đấy!
cách khiến món bánh yến mạch không cần lò nướng
bí quyết khiến cho bánh yến mạch không cần lò nướng cách thức khiến cho bánh yến mạch không cần lò nướng là cách thức cải tiến mới giúp Các bạn tiết kiệm thời kì và chi phí. Với bí quyết khiến bánh yến mạch giảm béo đơn giản này, Các bạn có thể tự chọn khiến mình 1 món ngon yến mạch giảm cân cực kỳ thơm ngon bổ dưỡng. Với sự kết hợp trong khoảng bột mì, khoai lang, lúa mạch, ngũ cốc, chị em hoàn toàn có thể yên ổn tâm về hiệu quả giảm béo của nó. Chần chờ gì mà không tới với cách thức làm bánh yến mạch giảm béo sau đây và cùng tạp chí giảm béo điểm qua 1 vài nguyên liệu cần chuẩn bị nhé.
bí quyết khiến cho bánh yến mạch giảm cân
Có thể thấy các vật liệu đột nhiên trên đây đều đem đến các dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ. cộng trổ tài với phương pháp làm cho bánh yến mạch giảm cân sau đây:
Bước 1: dùng dao cắt hạt hạnh nhân thành các miếng nhỏ, có thể cắt làm đôi hoặc khiến ba tùy kích thước hạt và tùy sở thích. Chỉ nên cắt 2/3 số hạt đã chuẩn bị.
Bước hai: Chuẩn bị 1 tô to, trộn đều những các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn bao gồm hạnh nhân sau lúc cắt nhỏ, bơ hạnh nhân, bột yến mạch, mật ong, hạt lanh, dừa nướng đã bào nhỏ, muối biển, vani. sử dụng muỗng trộn hổ lốn đều tay cho tới khi gần như đã hòa quyện vào nhau.
Bước 3: Cho hổ lốn bánh vừa trộn vào ngăn mát tủ lạnh tạo điều kiện cho hỗn tạp dính với nhau, dễ nặn bánh hơn. hỗn tạp bánh nên để ở ngăn mát khoảng 4 giờ đồng hồ.
cách thức làm cho bánh yến mạch giảm béo
Bước 4: Sau 4 giờ chờ đợi lớp keo hình thành trên hổ lốn bánh, giờ đây bạn có thể lấy ra rồi nhé. Bắt tay khiến cho bánh ngay thôi! đầu tiên là nặn bánh, có thể sáng tạo thành những hình thù tùy thích. Thông thường những cái bánh yến mạch có hình tròn hoặc hình dẹt.
Bước 5: Sau đấy, đúc những viên bánh vào lọ thủy tinh hoặc lọ nhựa để bảo quản. Đặt những chiếc lọ bánh yến mạch vào ngăn mát tủ lạnh có thể tiêu dùng dần trong cả tuần.
Với bí quyết làm cho bánh yến mạch tại nhà thuần tuý này, các chị em đã có món bánh thơm ngon và bổ dưỡng và khôn xiết tốt cho sức khỏe.
một đôi gợi ý làm bánh yến mạch dành cho người giảm cân
Với một số gợi ý về bánh yến mạch giảm béo dưới đây, các Các bạn có thể thay đổi trong thực đơn cũng như trổ tài khiến cho mọi người bất ngờ, bởi cách làm đơn giản và không quá cầu kỳ.
Bánh chuối yến mạch giảm cân
Bánh chuối yến mạch là dòng bánh rất hot trong các loại bánh ăn kiêng giảm cân cho nữ và các người nào quan tâm tới thức ăn tốt cho sức khỏe. Miếng bánh chuối yến mạch thơm ngon giòn xốp mang hương vị rất riêng của mẫu ngũ cốc này. phù hợp với thực đơn giảm cân, muốn giữ da giữ dáng. cách làm bánh chuối yến mạch cũng không phải khó và rất thuận tiện.
vật liệu bánh yến mạch giảm béo và chuối
nguyên liệu
– Chuối tây: 2 quả
– Bột yến mạch: 20 g
– Hạnh nhân: 15 g
– Trái cây sấy khô: 30 g
– Bột quế: 10 g
– Vani: một thìa
cách thức khiến
cách làm bánh yến mạch giảm cân và chuối
– Chuối lột vỏ và nghiền thật nhuyễn.
– Cho yến mạch, bột quế, vani, trái cây khô vào trộn đều
– Lót giấy nướng vào khay, bắt bánh nhỏ to tùy thích.
– Bật lò nướng 180 độ sau 10 phút cho lò nóng, cho bánh vào nướng khoảng 20 – 25 phút,
– đến khi thấy bánh chuyển sang màu nâu là bánh đã chín.
Bánh yến mạch chiên giòn
Là 1 trong những bí quyết khiến bánh yến mạch không cần lò nướng, bánh yến mạch chiên giòn hẳn sẽ đem dến hương vị thơm ngon khó cưỡng cho các Các bạn.
nguyên liệu
– Yến mạch: 10 g
– Sữa tươi không đường: 100 ml
– Mật ong: 1 muỗng
– Trứng: 1 quả
phương pháp khiến cho
Bánh yến mạch giảm béo chiên giòn
– Yến mạch xay nhuyễn thành bột
– Trộn hổ lốn bột yến mạch mới xay xong với sữa tươi, mật ong, trứng
– Trộn đều cho đến khi hẩu lốn đặc lại
– Bắt thành những miếng vừa, rán cho đến lúc bánh có màu vàng nâu
– Có thể thêm chuối hoặc kem, mật ong ăn kèm.
Ngoài việc có thêm vài gợi ý tham khảo cho cách làm cho bánh yến mạch không cần lò nướng cũng như kinh nghiệm giảm béo nhanh phần nào giúp những Các bạn cải thiện được vóc dáng và có được chế độ ăn phù hợp nhất. chị em có thể sử dụng món bánh yến mạch giảm béo này để mời các người bạn hoặc vào những dịp đi chơi để gắn kết thêm những mối quan hệ cũng rất tuyệt.
Thành viên: CuFYj727 Thời gian: 19/12/2019 21:17:00
