Chợ24h

Tiêu đề: cách chơi bóng rổ line98.net [In trang]
Thành viên: minhminhhoang9120    Thời gian: 21/10/2020 15:02:25     Tiêu đề: cách chơi bóng rổ line98.net

Hiện nay, tại Việt Nam, bóng rổ là một môn thể thao được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng. Không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe, tăng khả năng tập trung, đây cũng là một môn thể thao giúp bạn cải thiện chiều cao. Vậy luật chơi của Bóng rổ như thế nào? Hãy cùng Line98 tìm hiểu về cách chơi bóng rổ đơn giản nhất cho người mới bắt đầu trong bài viết dưới đây nhé!

1. KỸ THUẬT ĐẬP BÓNG TẠI CHỖ TRONG CÁCH CHƠI BÓNG RỔ CƠ BẢN
Để chơi thuần thục môn thể thao này, bạn phải tập luyện động tác cơ bản trong cách chơi bóng rổ và quan trọng nhất: đập bóng tại chỗ (không di chuyển). Khi thực hiện kĩ thuật này, bạn cần phải chú ý phối hợp nhuần nhuyễn giữa mắt, chân và tay. Đặt một chân phía trước, một chân phía sau, mắt nhìn bóng và phía trước, duỗi thẳng lưng và gập người sao cho lưng là một đường thẳng. Dùng tay đập bóng xuống đất rồi chờ bóng nảy lên lại đập lại.

ĐẬP BÓNG CHỮ V TẠI CHỖ
Đây là một kĩ thuật đơn giản nhưng lại cực kì quan trọng và được các vận động viên sử dụng nhiều khi lừa bóng hay dẫn bóng qua đối thử mà không bị cướp bóng.Để thực hiện động tác này, bạn cần bước hai chân rộng hơn vai, sau đó cúi người thấp rồi đưa hai tay đập bóng qua lại sao chó đường đi của bóng giống hình chữ cái V.

Mắt nhìn về phía trước và tuyệt đối không được nhìn vào bóng. Mỗi ngày nên dành thời gian tập luện động tác này khoảng 1000 lần, tập với tốc độ tăng dần. Tốc độ chuyền càng nhanh thì càng hiệu quả hơn.

https://line98.net/kien-thuc/huong-dan-choi-bong-ro-don-gian-nhat-50896.html
Thông tin
Mail: diepvann8611@gmail.com
Website: https://line98.net
Social
http://appsplit.com/users/line98docnet
http://myfolio.com/line98docnet
http://qooh.me/line98docnet
http://sonicsquirrel.net/detail/user/line98docnet/
http://www.divephotoguide.com/user/line98docnet
Xem thêm
http://banvattu.vn/xemchude/279/cach-choi-dau-truong-chan-ly-line98-net.html
http://phuongthaocomputer.mov.mn/xemchude/377/cach-choi-bai-uno-line98-net.html


Đính kèm hình: soanbaitap.com.jpg (21/10/2020 15:02:23, 38.86 KB) / Lượt tải về 3
https://cho24h.vn/forum.php?mod=attachment&aid=NDYzOTh8M2YyM2RmOGJ8MTc0MDYwMzE1MHwwfDA%3D





  © Copyright 2011-2013 iSoftco®, All rights reserved
Văn phòng công ty: P.16/706, Tòa nhà Thành Công, 57 Láng Hạ, phường Thành Công, quận Ba Đình, Hà Nội
Tel: (84-4) 37 875018;(84-4) 3555 8604 | Fax: (84-4) 37 875017 | E-Mail: cho24h@isoftco.com