Từ nghiên cứu kết luận leo cầu thang tiêu tốn nhiều sức lực hơn là chạy bộ. Leo cầu thang bộ tiêu đốt cháy nhiều calo hơn 8-9 lần so với ngồi đồng thời gấp 7 lần so với đi thang máy.
Ở mức trung bình khi đi cầu thang sẽ đốt cháy tối tiểu là 0,1 calo của mỗi bước đi lên và 0,05 calo khi mỗi bước trèo xuống.
- Leo cầu thang phòng chống nguy cơ đột quỵ
Một nghiên cứu sức khỏe của các cựu sinh viên Đại học Harvard chỉ ra hoạt động thể chất giống leo cầu thang có tác dụng phòng chống nguy cơ đột quỵ. Cụ thể , những người đàn ông leo cầu thang 3-5 lần mỗi ngày đã giảm 29% nguy cơ bị đột quy.
Leo cầu thang phòng bệnh sức khỏe tim mạch
Leo cầu thang giúp cải thiện sức khỏe tim mạch trong nhiều năm . Áp dụng 15 phút đều đặn cũng có thể giúp làm tăng tuổi thọ của bạn lên ba năm.
- Leo cầu thang sẽ tốt cho cơ bắp
Leo cầu thang mở mang các cơ bắp. Với leo cầu thang tất cả các cơ bắp cơ bắp ở lưng, … đều chuyển động. Về mặt lâu dài, khối lượng cũng như trương lực cơ bắp của bạn đều được cải thiện.
- Leo cầu thang chống lại thói quen không chăm vận động
Lối sống không chăm vận động thành vấn đề trong thế giới ngày nay , nguyên nhân dẫn đến bệnh béo phì tai nhiều quốc gia . Leo cầu thang sẽ là một cách bạn phải dùng ngay
Thành viên: stevenlavender95 Thời gian: 26/6/2018 02:23:43
Không ai có thể phủ nhận sự nảy nở và căng tròn của đôi “gò bồng đảo” khiến phái đẹp trở nên nóng bỏng 1 cách khó cưỡng. Nhưng không phải chị em nào cũng sở hữu một cặp tuyết lê đầy đặn “đúng chuẩn”. Ngoài yếu tố di truyền, còn có các nguyên nhân tác động khác như: sinh nở, tuổi tác sẽ khiến vòng 1 không còn săn chắc như hồi còn xuân sắc.
***Bác sĩ giải thích: Nâng ngực nội soi là gì
Nắm bắt được tâm lý và nguyện vọng của nhiều chị em mà các thẩm mỹ viện cũng như các bệnh viện thẩm mỹ đã phục vụ dịch vụ nâng ngực chảy xệ nội soi. Đây là 1 trong những dịch vụ giúp chị em lấy lại được vòng 1 quyến rũ hoặc có được vòng 1 như vẫn hằng mơ ước.
Nâng ngực chảy xệ nội soi là công nghệ tiên tiến nhất hiện nay và được các chuyên gia đánh giá rất cao cũng như được các khách hàng sau khi trải nghiệm rất hài lòng.
Nâng ngực chảy xệ nội soi là kỹ thuật giúp phái đẹp cải thiện tình trạng vòng 1 chảy xệ và tăng kích thước đôi “gò bồng đảo” thông qua một vết mổ nhỏ ở đường nách với thiết bị nội soi hiện đại. (Ưu đãi hấp dẫn dành cho: Nâng ngực nội soi tại Hà Nội). Bác sĩ sẽ áp dụng phương pháp phù hợp nhất nhờ có camera từ thiết bị nội soi có thể phóng đại gấp nhiều lần trên màn hình và sẽ cho hình ảnh sắc nét về chi tiết vòng 1:
Đối với trường hợp vú phì đại làm cho vòng 1 chảy xệ: Cắt bỏ đi một phần tuyến vú và da thừa để chỉnh hình lại bầu vòng 1.
Đối với trường hợp vòng 1 bị lép cùng với chảy xệ: Kéo vòng 1 bằng cách treo tuyến sau đó kết hợp nâng ngực bằng chất liệu độn.
Cùng tìm hiểu: Nâng ngực nội soi là sao. Đây cũng là 1 trong những phương pháp giúp các chị em có được sự thẩm mỹ vì hạn chế được sẹo vì vết mổ nhỏ cũng như ở vùng nách sẽ che đi vết sẹo (nếu có).
