Tiêu đề: Sử dụng dầu dừa Bí quyết cho sức khỏe tốt hơn [In trang] Thành viên: huynhanh1595 Thời gian: 7/1/2016 22:29:37 Tiêu đề: Sử dụng dầu dừa Bí quyết cho sức khỏe tốt hơn
Công dụng dầu dừa đã được chứng minh rất nhiều nhất là trong việc sử dụng dầu dừa cho da, tóc và tạo hệ thống miễn dịch. Có những lợi ích của việc nấu ăn với nó cụ thể trong công thức nấu ăn dầu dừa? Dầu là một loại dầu tuyệt vời gồm chất béo bão hòa gọi là acid béo chuỗi trung bình (ABctb). Cho đến gần đây, tất cả các chất béo bão hòa có một stimga xấu gắn liền với họ vì thực tế chúng được liên kết với bệnh tim. Nhưng, tất cả các chất béo bão hòa trong dầu dừa nguyên chất không được tạo ra bằng nhau.
Dầu hạt này xuất phát tính động vật nguyên sinh chống virus, chống vi khuẩn, chống và từ axit lauric. Axit lauric chiếm đến hơn 50% lượng dầu. Cơ thể của bạn chuyển đổi các axit vào monolaurin đó cung cấp cho nó tất cả các tài sản lớn mà nó có. Ngược lại, hầu hết các chất béo bão hòa tiêu thụ trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng tôi bao gồm các axit béo chuỗi dài (LCF). Các loại axit béo rất khó để phá vỡ và cuối cùng được lưu trữ dưới dạng mỡ. Kể từ dầu Coco được dễ dàng hơn bị phá vỡ bởi cơ thể, nó được tiêu hóa ngay lập tức và đốt cháy bởi gan để sản xuất năng lượng. Nó làm cho cảm giác sử dụng này cho tất cả các công thức nấu ăn nấu ăn của bạn bao gồm cả của bạn vì nó có một loại dầu tuyệt vời như vậy. Đây chỉ là một vài lý do để chuyển dầu tới nhiều dừa:
Nấu ăn trong dầu thực vật sản xuất hóa chất rất độc hại và cũng tạo trans-fats. Nó đã được chứng minh là chất béo trans-gây hại cho cơ thể.
Hầu hết các loại dầu thực vật như dầu canola, đậu nành và ngô biến đổi gen
Dầu thực vật góp phần vào tỷ lệ sai lệch omega 6 và omega 3. Mọi người dường như tiêu thụ nhiều Omega 6 góp phần vào bệnh
Vì vậy, làm thế nào để bạn cân bằng này ra? Tiêu thụ nhiều dầu hơn từ dừa! Dầu tuyệt vời này có thể được sử dụng trong một loạt các công thức nấu ăn để có được tất cả những lợi ích tuyệt vời nó đã cung cấp.
Dưới đây là một vài cách để sử dụng nó:
Thay thế nó cho các loại dầu khác – hàng nướng như bánh ngọt, brownies, và bánh nướng thường yêu cầu loại dầu thực vật. Thay thế dầu từ dừa để thay thế.
Chiên – Nếu bạn đang đi để chiên bất cứ điều gì dầu sử dụng dừa thay cho dầu thực vật
Sử dụng công thức nấu ăn cùng dầu dừa homemade – Hầu hết các món ăn yêu thích có thể được thực hiện bằng cách sử dụng một số loại dầu và bột từ dừa
Có một số cách để kết hợp dầu dừa vào chế độ ăn uống để gặt hái những lợi ích sức khỏe. Nếu bạn là người yếu tim và không muốn chug nó bằng muỗng, hãy thử kết hợp vào vào nấu ăn của bạn bằng cách sử dụng công thức nấu ăn dầu dừa. Tim và sức khỏe của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều đó.
